Aber man kann sicher trotzdem aufbauen und für die Gesamtfitness/Gesundheit ist es eh gut. Von daher würde ich es beibehalten...
wildsau hat geschrieben: Kalorienzählen ist bei einem normalen Menschen ein Hinweis auf eine schwere psychische Störung die entsprechender psychiatrischer Behandlung bedarf, auch wenn das Kalorien zählen eine Maschine übernimmt. von Itsmyname » 21 Sep 2015 11:03
Da man nicht den halben Weg zur Arbeit fahren kann, würde ich es einfach weiterhin machen. Wenn sich beides zu sehr in die Quere kommen sollte, gibt es ja auch noch die Möglichkeit, über ein E-Bike nachzudenken. Und auch wenn MerrimanW recht hat, dass es zu Beeinflussungen kommen wird, stellt sich mir die Frage, inwiefern die im reinen Hobbybereich relevant sind. Da tippe ich auf: gar nicht. Da hat man mit Sicherheit beim Training mehr Möglichkeiten, Fortschritte zu verzögern oder gar zu verspielen. Wie Viel Kalorien Verbrennt Man Bei 50 Km Radfahren? - Astloch in Dresden-Striesen. SunGun
Beiträge: 322 Registriert: 02 Dez 2007 20:59
Körpergewicht (kg): 85
Körpergröße (cm): 187
Trainingsbeginn (Jahr): 1990
Bankdrücken (kg): 120
Kniebeugen (kg): 150
Kreuzheben (kg): 170
Trainingsplan: Sonstiges
Trainingslog: Nein
Ich bin: was ich bin
von SunGun » 21 Sep 2015 11:08
Keiner fährt 50km täglich, wenn ihm das nicht auch Spaßmachen würde.
- 50 km fahrrad fahrenheit 451
50 Km Fahrrad Fahrenheit 451
10 km täglich sind Peanuts.
Schon 30 Minuten Radfahren an drei bis fünf Tagen pro Woche sorgen Experten zufolge für eine deutliche Steigerung des Wohlbefindens. Und wer regelmäßig radelt, tut eine Menge für seine Gesundheit: Der Herzrhythmus wird optimiert, der Blutdruck gesenkt und das schädliche Cholesterin abgebaut. Auch die Lunge profitiert: Die Atmungsorgane werden gleichmäßig mit Sauerstoff gefüllt, die sportliche Betätigung kräftigt die Atemmuskulatur, verbessert die Ventilation der Lunge – und schützt sogar vor Infekten. Zudem hält regelmäßiges Outdoor- oder Indoor-Biken die Pfunde in Schach: Bei leichter Rad-Aktivität mit 50-75 Prozent des Maximalpulses wird der Fettstoffwechsel angekurbelt. 50 km fahrrad fahren kg. Und erforscht ist jetzt auch dies: Schnelles Radfahren ist für die Herzgesundheit und für das generelle Überleben besser als ausdauerndes, moderateres Biken. Dies berichtete nun ein dänisches Forscherteam auf dem Europäischen Kardiologenkongress (ESC) in Paris. 5 Jahre länger leben mit nur 30 Minuten täglich Eine Studie mit Radsportlern in Kopenhagen hatte gezeigt, dass Männer, die schnell und intensiv Radfahren (in der Regel mindestens 25 km/h), um 5, 3 Jahre und Männer mit durchschnittlichem Tempo (ca.