Startseite Rezepte Gemüse Rosenkohl
Kohlenhydrate: 5 g
Zeit: 20 min
Schwierigkeit: normal
Gebratener Zander mit Rosenkohl
Frisches Zanderfilet schmeckt in Butter und Kräutern gebraten einfach köstlich. Prima dazu passen die knackig, kurz gebratenen Rosenkohlröschen. Rosenkohl gerichte vegetarisch. Zum Rezept
Kohlenhydrate: 9 g
Zeit: 15 min
Schwierigkeit: sehr leicht
Rosenkohlpfanne mit Petersilie
Als leckeres Veggie-Gericht oder als knackig gebratene Gemüsebeilage zu Salat und Fleisch schmeckt diese schnelle und einfache Rosenkohlpfanne. Kohlenhydrate: 18 g
Spiegelei mit grünen Bohnen und Paprika
Spiegeleier mit knackigem Gemüse passen bei Low Carb zum deftigen Frühstück ebenso gut wie zum schnellen Mittag oder auch zum Abendessen. Kohlenhydrate: 6 g
Rosenkohl-Bacon-Pfanne mit Parmesan
Ein leckeres und unkompliziertes Low Carb Gericht ist die Rosenkohl-Bacon-Pfanne. Gegarten Rosenkohl kurz braten, dann schmeckt er besonders gut. Kohlenhydrate: 33 g
Zeit: 30 min
Power-Gemüse-Bowl mit Chicken und Quinoa
Eine Schüssel voll Genuss - Die Power-Gemüse-Bowl mit Chicken und Quinoa versorgt dich mit Nährstoffen und einer Portion guter Kohlenhydrate.
Vegetarische Rosenkohl-Süßkartoffel-Pfanne | Rezept Auf Carry On Cooking
Den Rosenkohl durch ein Sieb abseihen, dabei die Brühe darunter in einem Gefäß auffangen, da diese später noch benötigt wird. Eine geschälte Schalotte in kleine Würfel schneiden. Die Lauchstange ebenfalls putzen, waschen und den hellen Lauchanteil in etwa 1, 5 cm breite Streifen, den grünen Teil etwas schmaler schneiden. Eine Bratpfanne mit 1, 5 EL Olivenöl ausstreichen und erhitzen. Zuerst die Zwiebelwürfel im Öl sanft anbraten, Lauchringe mit in die Pfanne geben und kurz mitschmoren. Curry darüber streuen und mit etwa der Hälfte von der Kochbrühe ablöschen. 1 TL Senf einrühren. Zuletzt den Rosenkohl mit in die Pfanne geben, unterheben, Kokosmilch oder Schlagsahne darüber gießen und zusammen ein paar Minuten langsam einkochen lassen. Vegetarische Rosenkohl-Süßkartoffel-Pfanne | Rezept auf carry on cooking. Die Soße kosten, nach Bedarf wenig von der Brühe nachgießen und nach persönlichem Geschmack mit Salz, einer kleinen Prise Zucker und nicht zu wenig frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer abschmecken. Dieses Rosenkohl-Lauch Gemüse schmeckt entweder als vegetarisches Gericht zusammen mit Brot, Kartoffeln oder Reis.
Vegetarische Linsen-Rosenkohl-Pfanne | Küchengötter
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
390 kcal 1630 kJ 12 g Eiweiß 27 g Fett 22 g Kohlenhydrate
Servieren Sie das Gemüse zu zartem Lamm. Dieses vegetarische Rosenkohlgericht ist schnell und einfach gekocht. Überbackener Rosenkohl mit Emmentaler Käse hat nur wenig Fett und ist damit das ideale Gericht für eine kleine Zwischenmahlzeit. Für alle, die auch gern einmal Fleisch essen, bietet sich der überbackene Rosenkohlauflauf mit Hackfleisch an. Man sollte immer ein Auge für den Backofen offen haben, damit der Rosenkohl goldgelb überbacken serviert werden kann. Bewertung: 4, 5 /5 (13 Bewertungen)
30 Min. Vegetarische Linsen-Rosenkohl-Pfanne | Küchengötter. Gesamtdauer mittelschwer Alkoholfrei Zutaten Rezept für 4 Portionen 750 g Rosenkohl 4 EL Semmelbrösel 100 g geriebener Emmentaler 4 EL Sahne Salz Pfeffer 1 Messerspitze Muskat 30 g Butter Zubereitung Rosenkohl putzen, waschen und in wenig Salzwasser 10 Minuten kochen. Rosenkohl in einem Sieb gut abtropfen lassen. Rosenkohl in eine gebutterte feuerfeste Form geben. Semmelbrösel und Käse mit der Sahne verrühren, mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Die Käsemasse auf dem Rosenkohl verteilen, mit Butterflöckchen belegen und im vorgeheizten Backofen 10 Minuten bei 220°C, Gas Stufe 4 überbacken.
Der im Wohn-/Essbereich verbaute Heizkamin mit Speicherstein sorgt in den kühleren Monaten für eine wundervolle Atmosphäre und füllt das gesamte Haus mit Wärme. Die Qualität der ausgewählten Materialien spricht für sich. Hochwertig ausgestattete DHH, 180 m² Wfl. EBK, 2 Bäder, Garten und Doppelgarage in bester Lage von Bad Waldsee
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