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Low Carb Reis
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Tasty gebratener Blumenkohlreis
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Rotes Thai-Curry mit Fisch und Blumenkohl-"Reis"
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Blumenkohl-Reis
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Blumenkohl-Reis Mit Gemüse Rezept - Low Carb
Ein schnelles und leichtes Gemüse-Gericht, das du immer wieder neu variieren kannst
Hast du Blumenkohl schon mal als Low Carb Reis-Ersatz probiert? Nein? Dann hast du etwas verpasst! Ähnlich wie klassischer Reis ist "Blumenkohl-Reis" lecker und gleichzeitig relativ geschmacksneutral. Damit überlässt Blumenkohl bescheiden die Bühne dem Hauptakteur dieses Gerichts:
In diesem Fall dem leckeren Gemüse-Curry. Fun Fact:
Ich habe meiner Mama heute diesen "Reis" vorgesetzt und sie hat gar nicht gemerkt, dass sie Blumenkohl, nicht Reis aß… dabei ist meine Mama wirklich ein Gourmet und Genussmensch! Sie war echt begeistert! Das Tolle ist: Blumenkohl- Reis ist nicht nur eine super leckere Beilage. Blumenkohl-Reis kann noch viel mehr! Denn gerade beim Abnehmen ist Blumenkohl ein echtes Superfood. Du willst abnehmen? Dann iss Blumenkohl! Blumenkohl hat mit 22 Kalorien pro 100 Gramm extrem wenige Kalorien. Blumenkohlreis Rezepte | Chefkoch. Aufgrund seines hohen Wassergehalts macht dich Blumenkohl trotz weniger Kalorien lange satt. So hälst du Esspausen zwischen den Mahlzeiten lange ein – diese Esspausen sind ein echter Joker beim Abnehmen.
Blumenkohlreis | Vegan Heaven
Mit Salz und Pfeffer würzen. 3. Eier verquirlen und über den Blumenkohlreis geben. Ei unter Rühren stocken lassen. Paprika, Karotte und Lauchzwiebel dazugeben. Abschmecken und in Schüsseln anrichten. Mit Korianderblättchen und schwarzem Sesam garnieren und servieren. Ernährungsinfo
1 Portion ca. :
280 kcal 14 g Eiweiß 16 g Fett 16 g Kohlenhydrate
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Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kennst du mich schon auf Pinterest? Dort teile ich jeden Tag tolle Rezepte von mir und von anderen Foodbloggern. Schau dich doch gerne mal hier um:
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