Den Apfel waschen, entkernen, schälen und klein schneiden. Zwiebel ebenfalls schälen und fein würfeln. Beides zusammen in einem Topf mit etwas Wasser andünsten. 2. Die Masse mit dem Pürierstab mixen und die Margarine untermengen. Mit Salz abschmecken. Apfel zwiebel brotaufstrich clothing. 3. Wer es verträgt, kann auch Pfeffer dazu nehmen, dies ist für Histaminintolerante Menschen jedoch manchmal problematisch. Wichtiger Hinweis: Prüfen Sie die in den Rezepten gemachten (Nahrungsmittel-) Angaben beim Zubereiten der Speisen. Prüfen Sie die Angaben insbesondere in Bezug auf Ihre Nahrungsmittelunverträglichkeiten und/oder Krankheiten. KochenOHNE übernimmt für die Richtigkeit der Angaben keine Gewähr. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Nutzungsbedingungen.
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Abbauhemmer von Histamin) enthalten und - die Histamin im Körper freisetzen (Histaminliberatoren). Die "histaminarme Rezepte"-Kennzeichnung auf kochenOHNE ist sehr strikt. Alle auch nur im Verdacht stehenden potentiell unverträglichen Zutaten sind ausgeschlossen. Das bedeutet auch: Es ist wahrscheinlich, dass Betroffene nicht auf alle ausgeschlossenen Lebensmittel reagieren. Pfeffer wurde als einzige Ausnahme in die "Erlaubt-Liste" genommen, da es in der Regel in sehr kleinen Mengen verzehrt und von vielen Betroffenen vertragen wird. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur histaminarmen Ernährung. OHNE Milch
Rezepte ohne Milch
"Milchfrei" sind alle Rezepte die weder Milch, Milchprodukte oder verarbeitete Lebensmittel mit versteckten Milchbestandteilen enthalten. Nutzer sollten immer alle im Rezept gelisteten verarbeiteten bzw. Apfel zwiebel brotaufstrich photos. industriell hergestellten Lebensmittel anhand der Zutatenliste der Verpackung selbst auf Milchfreiheit überprüfen. Weitere Infos zur Nährwertberechnung und zur Milcheiweißallergie.
Apfel Zwiebel Brotaufstrich Biography
- Rezept noch nicht bewertet -
Autor/in:
klinik-hohenfreudenstadt
Rezeptkategorien:
Brotaufstriche, Party
Menge
Einheit
Lebensmittel
80
Gramm
Apfel frisch
100
Zwiebel
25
Sonnenblumenkenkerne
30
Butter
1
Teelöffel
Zitrone Fruchtsaft
Stück
Knoblauch roh
10
Schnittlauchröllchen zum Garnieren
Inhaltsstoffe / Nährwertangaben pro Portion
kcal:
110
Eiweiß:
2, 2 g
Fett:
8, 0 g
Kohlenhydrate:
6, 8 g
Alkohol:
0, 0 g
BE:
0. 5
FPE:
0, 8
Zubereitung
Apfel waschen, Kerngehäuse entfernen und sehr fein würfeln. Zwiebel schälen und ebenfalls fein würfeln. Apfel- und Zwiebelwürfel in der zerlassenen Butter glasig andünsten. Sonnenblumenkerne zugeben. Zum Schluß mit Zitronensaft und fein gehacktem Knoblauch abschmecken. Je nach Konsistenz der Masse einen Teil mit dem Pürierstab pürieren oder ganz lassen und erkalten lassen. Apfel zwiebel brotaufstrich photo. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Apfel-Zwiebelpastete damit verfeinern und nochmals abschmecken. Rezept bewerten
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Letzte Aktualisierung | 17. 05. 2022 um 02:34 Uhr
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