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Vorbereitung 15 mins Zubereitung 25 mins Gesamt 40 mins
Portionen 6 Personen Kalorien 333 kcal
Bei 3 Eiern das Eiweiß vom Eigelb trennen. Das Eiweiß steif schlagen. Das Mehl und die übrigen Eier mit 3 Eigelben und der Milch glatt rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den Teig für ca. 10 Minuten quellen lassen. Inzwischen die Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Oliven und Thunfisch getrennt abtropfen lassen. Wasser unter den Teig rühren und den Eischnee unterheben. Die Pfanne mit Backpapier auslegen und den Teig in die Pfanne gießen. Den Pizzateig im vorgeheizten Ofen ca. Pfannkuchen mit zwiebeln und käse in online. 10 Minuten bei 160° C backen. Pfanne aus dem Ofen nehmen und den vorgebackenen Teig mit der Pizzasoße bestreichen. Die Pizza mit Tomaten, Oliven, Thunfisch und Zwiebeln belegen und mit Käse bestreuen. Weitere 10-15 Minuten bei gleicher Temperatur 160° C backen. Natrium: 864 mg Kalzium: 205 mg Vitamin C: 16 mg Vitamin A: 1264 IU Zucker: 10 g Ballaststoffe: 4 g Kalium: 728 mg Cholesterin: 166 mg Kalorien: 333 kcal Gesättigte Fettsäuren: 5 g Fett: 11 g Eiweiß: 21 g Kohlenhydrate: 39 g Iron: 4 mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca.
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