Ich hatte am letzten Sonntag ein für mich sehr aufwühlendes, schreckliches Erlebnis, was mich echt aus der Bahn geworfen hat. :-(
Daraus ergab sich, dass an ein Umstellen meiner Ernährungsgewohnheiten gar nicht zu denken war. In Situationen, die mich traurig und fertig machen, esse ich gerne querbeet und von gesund kann man da nicht reden... Allerdings bin ich Sonntag vor diesem Erlebnis noch gelaufen und habe mich auch gewogen. 71, 5 kg - grmpf. Ich bin 1, 69 m groß. ENTHÜLLT!▷ ICG Fatburner - ABZOCKE oder nicht? Erfahrungen decken auf!. Die Woche über musste ich mich erstmal wieder fangen, habe aber morgens immer die MetaLean-Dosis eingeworfen (3 Kapseln) und vor dem Essen und auch dem Wein (den ich auf den Schock einfach brauchte), die Carb-Blocker (je 2 Kapseln) genommen. Diesen Freitag, gestern und heute dann auch wieder gelaufen und gestern zeigte die Waage 69, 1 kg an. Ich gehe also davon aus, dass die Kapseln etwas bringen. Ich werde weiter berichten und hoffentlich jetzt auch irgendwann mal meinen Ernährungsstil finden.... übrigens.. Bananen sind für Läufer aber durchaus sinnig.
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zyzzz
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Körpergewicht (kg): 98
Körpergröße (cm): 191
Körperfettanteil (%): 15
Trainingsbeginn (Jahr): 2010
Bankdrücken (kg): 115
Kreuzheben (kg): 130
Oberarmumfang (cm): 40
Brustumfang (cm): 111
Oberschenkelumfang (cm): 61
Wadenumfang (cm): 43
Bauchumfang (cm): 95
Steroiderfahrung: Ja
Trainingsort: Studio
Lieblingsübung: Bankdrücken
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Kampfsportart: kickboxen
Ziel KFA (%): 7
Jemand Erfahrungen mit Fatburner gehabt? Hallo, wollte demnächst Fatburner nehmen, L-Carnitin oder andere. Hat jemand von euch Erfahrungen damit gemacht? Gute oder schlechte? Bitte Tipps wie " Ernähr dich einfach gesünder, Kohlenhydrate armer Joggen.. " unterlassen! Freue mich auf hilfreiche Tipps danke
Don
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Re: Jemand Erfahrungen mit Fatburner gehabt? von Don » 28 Dez 2011 22:34
zyzzz hat geschrieben: Bitte Tipps wie " Ernähr dich einfach gesünder, Kohlenhydrate armer Joggen.. " unterlassen!
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So liest es sich nämlich... Fat burner erfahrungen forum 2020. Hier mal ein paar Grundlagen:
von zyzzz » 29 Dez 2011 12:34
Also einen EP habe ich nicht aber meine "Pi mal Daumen " Methode hat mein KFA von 24 auf 15% nerhalb von 6 monaten ist das kein top wert aber immerhin etwas kurzer Zeit achte ich genauer drauf was ich esse, jede Mahlzeit hat genügend eiweissanteil und versuche immer den Kohlenhydraten und Fettanteil beim essen gering zu halten. so grob komme ich auf 4 gr eiweiss pro KG körpergewicht. Gegen Sommer werde ich aber aufjedenfall einen richtigen EP machen,,,, Und ganz kommen von meiner Frage ab.
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#5
Von Yohimbin habe ich bereits gehört. Weshalb es verboten ist, verstehe ich nicht ganz. #6
Yohimbin hat zuviele Nebenwirkungen und eine zu unzuverlässige Wirkung als dass es als Arzneimittel noch verwendet werden würde. Inzwischen gibts viel bessere Wirkstoffe, die besser verträglich sind. zu den Fatburnern, es ist so: wenn etwas nicht als Arzneimittel verkauft wird, ist auch nicht geregelt, wieviel Wirkstoff drin sein muss. Fat burner erfahrungen forum photos. Ebenso gibts dann all diese Studien nicht, die für Medikamente gefordert werden. Die Fatburner gelten als Nahrungsergänzungsmittel, mit viel Glück sprichst du auf eines an und es hilft, wenn du PEch hast bekommst du NEbenwirkungen, die meisten haben jedoch allerhöchstens an Placebo-Effekt. Die enthaltenen Wirkstoffe haben meist in einer Zellkultur oder an Mausversuchen eine Wirkung, sei sie noch so minimal gezeigt und das wird zum Anlass genommen, sie als Fatburner zu verkaufen. Es gibt schon Studien an Menschen, in denen die Gruppe mit Fatburnern mehr abgenommen hat, allerdings wird das immer auf den Placebo-Effekt zurückgeführt.
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Mglicherweise geht es euch ja hnlich. Liebe Gre,
Mary
PS: Inzwischen glaube ich wirklich, dass das einzige, was langfristig hilft und ausgewogen ist, in der Tat die Weight Watchers sind. Alter: 38
Gre: 1, 72 m
Gewicht: 74 Kilo
Ziel:67 Kilo 02. 2006, 11:35 Fatburner u. Appetitzgler, meine Erfahrung # 2
AW: Fatburner u. Appetitzgler, meine Erfahrung
Ich glaube inzwischen, dass es nur funktioniert, wenn man wirklich extrem wenig isst (was ja nicht gesund sein kann! ) und mglichst noch viel Sport dabei macht. Wenn man weniger und gesund isst und dazu noch viel Sport macht, braucht man auch dieses Zeugs nicht. Dann gehts nmlich auch, ohne sich irgendwelchen schdlichen Mist reinzuziehen. 08. 2006, 08:08 Fatburner u. Appetitzgler, meine Erfahrung # 3
Ey hallo! Fatburner zum Abspecken - oft eine Gefahr! | Klartext Nahrungsergänzung. ich bin momentan auch beim berlegen, ob ich mir auch pillen bestellen soll. So wie du das beschreiben hast, nimmt man nur ab weil man wenig isst. Aber was ich gerade nicht versthe ist, wenn dein puls und so weiter sich erhht.
Dieses Jahr gehe ich das Training wieder an und möchte im Herbst wieder einen Marathon laufen. Dazu müssen nun auch endlich mal Kilos runter. Zu meinen Ernährungsgewohnheiten bzw. eher "-unarten"... ich bin ein Kohlenhydratfetischist... stehe echt sehr auf Süßes. So wirklich ganz und gar ohne liegt mir nicht. Ich arbeite viel und mein Essverhalten ist - typisch Single - höchst unregelmäßig und eher ungesund... wenn ich auch in den aktiven Laufphasen immer gesunde Mahlzeiten eingeflochten habe. Abnehmen mit einer Fatburner Diät? Jemand damit Erfahrungen gemacht? | klamm-Forum. Klar, Ziel ist es natürlich, ein gesünderes Essverhalten an den Tag zu legen - nebenbei Lauftraining und Fitnessstudio (Geräte für den Rücken). Die Kapseln sollen unterstützen beim Start in die neue Gewohnheit... sollen mir helfen, gerade zu Anfang schnellere Erfolge zu erzielen. Die Umstellung auf einen gesünderen Lebensstil soll dazu parallel laufen und schließlich den "verkapselten Beginn" ablösen. Ob das klappt oder nicht, wollte ich einfach mal hier festhalten. Für diejenigen, die sich später mal fragen, ob MetaLean oder Carb-X eigentlich funktionieren...
Ist das eine gute Idee?