Kohlenhydrate: 22 g
Gemüseteller mit Kidneybohnen
Hier kommt ein Rezept für einen fix zubereiteten Salat mit Kidneybohnen und warmen Brokkoliröschen. Lecker! Kohlenhydrate: 19 g
Schoko-Müsli mit Cashewkernen
Viele gekaufte Müsli-Mischungen enthalten eine Menge Zucker. Macht euch das Schoko-Müsli zum Low Carb Frühstück daher am besten selbst! Es ist ganz einfach. Kohlenhydrate: 2 g
Low Carb Halloumi Sticks
Diese leckeren Sticks aus Halloumi Käse, die knusprig in der Pfanne gebraten werden, müsst ihr unbedingt ausprobieren! Toll auch zum Salat. Kohlenhydrate: 18 g
Mango-Kurkuma-Bowl mit Heidelbeeren
Fruchtiger Mango-Joghurt mit leuchtend gelbem Kurkuma. Positiver Effekt: Tolle Farbe und Kurkuma fördert die Fettverdauung in Magen und Darm. Kohlenhydrate: 14 g
Spinat-Salat mit Tomaten und Möhre
Kleine Spinatblätter dazu frisches Gemüse, geschrotete Leinsamen und fruchtiges Olivenöl ergeben einen tollen, bunten Salatteller. Zum Rezept
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Low Carb Rezepte Gebratener Blumenkohl 4
normal 4, 53/5 (138)
Falscher Reis
aus Blumenkohl - low carb
15 Min. simpel 4, 25/5 (18)
Blumenkohlboden Low Carb
zum Weiterverarbeiten für Pizza, Flammkuchen usw.
10 Min. normal 4, 22/5 (7)
Würzige Blumenkohlsteaks - Low Carb
superschnell und sehr lecker
5 Min. simpel 3, 81/5 (14)
Gefülltes Hähnchenbrustfilet mit Spinat-Schafskäse an Blumenkohlpüree - low carb
ca. 7 Kohlenhydrate pro Portion, sehr groß
30 Min. simpel 3, 75/5 (2)
Röschen-Dreierlei mit Käsesoße
Brokkoli, Blumenkohl, Romanesco, Low-Carb
20 Min. normal (0)
Blumenkohl-Reis ToMi low carb
20 Min. simpel 4/5 (3)
Falscher Bulgursalat
mit Blumenkohl statt Bulgur, low carb
BB-Salat
Blumenkohl-Bergkäse, Low Carb
30 Min. simpel 4, 61/5 (586)
Blumenkohlbombe
Blumenkohl in einer Hackfleisch- und Baconhülle. Low Carb bzw. SIS geeignet. 45 Min. normal 4, 54/5 (247)
Einfacher Blumenkohlauflauf
30 Min. normal 4, 55/5 (305)
Blumenkohl-Käse Suppe nach Odinette
leckere, fettreduzierte Suppe
15 Min.
Low Carb Rezepte Gebratener Blumenkohl 1
Gebratener Low-Carb-Blumenkohl Dieses Low-Carb-Rezept eignet sich hervorragend, wenn es schnell gehen muss und trotzdem satt machen soll. Gebratener Blumenkohl ist sehr leicht und bekömmlich und hat nur wenige Kalorien. Zutaten für eine Portion 130 Gramm Blumenkohl | 500 ml Wasser zum Kochen | 1 EL Essig | 1 gute Prise Meersalz | 1 TL Butter | etwas weißer Pfeffer | 1 Prise Muskat | etwas Petersilie zum Garnieren
Zubereitung Den Blumenkohl in mundgerechte Röschen teilen und das Wasser mit Essig und Meersalz aufkochen. Den Blumenkohl hineingeben und für 6 Minuten weich kochen. Aus dem Wasser nehmen und gut abtropfen lassen. In einer Pfanne die Butter zum Schmelzen bringen und den Blumenkohl für 4 Minuten gut anbraten. Mit Meersalz, weißem Pfeffer und Muskat würzen, anrichten, mit Petersilie garnieren, servieren und genießen. Tipp: Sie können den Blumenkohl zusätzlich mit einigen gehackten und gerösteten Nüssen verfeinern. Braten Sie dazu Walnüsse in etwas Walnuss-Öl, Kürbiskerne in etwas Butter oder Mandelblättchen in etwas Pflanzenöl an.
Low Carb Rezepte Gebratener Blumenkohl Kartoffel
Das Feedback war immer sehr postiv. Also viel Spaß beim Video und anschließendem nachkochen. Euer Michael
Gebratenen Blumenkohl-Reis | Low Carb Rezept von Michael Gang: Rezepte Zutaten 1 mittleren Blumenkohl 1 rote Zwiebel 1 Knolle Curcuma 1 Zehe Knoblauch 2 EL Olivenöl Kräutersalz und Pfeffer Koriander, Fenchelsamen und Anis oder 5 Gewürze Pulver Anweisungen Den Blumenkohl waschen und fein raspeln. Zwiebel würfeln und in Olivenöl anbraten. Fein geschnittenen Curcuma und Knoblauch dazugeben. Anschließend auch den Blumenkohl in die Pfanne geben. Bei mittlerer Hitze zirka 10 Minuten braten. Kurz vor Ende der Garzeit die übrigen Gewürze dazugeben. Tipp: Am besten mit geschlossenen Deckel braten. Dann braucht man keine Flüssigkeit.
Low Carb Rezepte Gebratener Blumenkohl In 1
Hauptgerichte
28. Mai 2021
Dieser Artikel enthält möglicherweise Werbelinks. Das bedeutet, dass wir beim Kauf eine kleine Provision bekommen. Der Preis ändert sich dadurch nicht, aber du unterstützt meine Webseite. Wir servieren heute einen gebratenen Blumenkohl-Reis. Das Rezept ist Low Carb und perfekt für die leichte Sommerküche geeignet. Frisch, schnell und gesund, so liebe ich es im Sommer! Die Zutaten sind Blumenkohl und ein ganze Reihe an Gewürzen. Diese können natürlich nach belieben ausgetauscht werden. Mein Favorit ist es ihn mit Curcuma und Knoblauch, sowie asiatischen Aromen wie Koriander, Fenchel und einem Hauch Anis, zu würzen. Hier passt auch das 5 Gewürze Pulver sehr gut. Die Zubereitung ist wie bereits erwähnt sehr einfach und schnell. Der Blumenkohl wird einfach geraspelt und bei mittlerer Hitze in der Pfanne gebraten. Bislang hat übrigens jeder Gast, dem ich ihn serviert habe, gedacht es wäre eine Art Curryreis. Das es in Anführungszeichen nur Blumenkohl ist, hat keiner gemerkt.
Low Carb Rezepte Gebratener Blumenkohl Mit
normal (0)
Blumenkohl-Reis ToMi low carb
20 Min. simpel 4/5 (3)
Falscher Bulgursalat
mit Blumenkohl statt Bulgur, low carb
BB-Salat
Blumenkohl-Bergkäse, Low Carb
30 Min. simpel 4, 15/5 (18)
Low Carb Hähnchen-Blumenkohlreis-Pfanne
30 Min. normal 3, 25/5 (2)
Low Carb Tofu-Blumenkohlkuchen
25 Min. normal 3, 2/5 (3)
Putencurry mit falschem Reis
Low Carb, mit Blumenkohlreis
15 Min. normal 3/5 (1)
Low-Carb Hühnerfrikassee mit Blumenkohlreis
25 Min. normal (0)
Low Carb Jackfruitcurry mit Blumenkohlreis
25 Min. normal 3, 25/5 (2)
Low Carb Quinotto mit Blumenkohl
vegetarisch und vegan
15 Min. simpel 4, 32/5 (839)
Low Carb Pizzaboden aus Blumenkohl
aus dem Amerikanischen - Pizza with Cauliflower Crust
30 Min. simpel 4, 5/5 (96)
Low Carb vegetarische Käse-Lauch-Blumenkohl Suppe
Low carb Couscous-Salat aus Blumenkohl
15 Min. simpel 3, 67/5 (7)
Low Carb Quiche mit Schinken, Blumenkohl und Brokkoli
Low Carb
30 Min. simpel 3/5 (3)
Low-Carb Paprikaschoten mit Blumenkohl und Hack
kalorienarm
30 Min.
Dafür ist er aber eine großartige und super vielseitige Low Carb Beilage, die zu unheimlich vielen Gerichten passt und auch schnell zubereitet ist. 10. Hähnchen-Curry vom Blech
So schnelles und einfaches Low Carb Hähnchen-Curry hast du wahrscheinlich noch nie gemacht: einfach alles auf ein Backblech geben, dann ab damit in den Ofen und 20 Minuten später ist es schon fertig! 11. Blumenkohl-Schinken-Auflauf
Mit Käse überbackener Blumenkohl in leckerer Low Carb Béchamelsauce und würzigem Schinken – eine Kombination, die so gut wie jedem schmeckt und auch bei Kindern gut ankommt! 12. Gerösteter Blumenkohl aus dem Ofen
Gerösteter Blumenkohl aus dem Ofen ist eine tolle Low Carb Beilage, denn du brauchst nur ein paar Minuten Arbeitszeit um ihn vorzubereiten und den Rest erledigt dein Ofen für dich! Dieser deftige Low Carb Würstchen-Eintopf mit Blumenkohl ist perfekt für kalte Tage, denn er wärmt gut und schmeckt herrlich würzig. 14. Bratreis-Frühstücks-Bowl
Diese deftige Low Carb Frühstücks-Bowl mit gebratenem Blumenkohlreis und Schinken macht am Morgen so richtig schön satt!
Die Erdbeersaison hat begonnen. glutenfreier, Quark Erdbeerkuchen
Ihr braucht für den Mürbeteig:
65 g Butter
80 g Zucker
1 Ei
150 g glutenfreies Mehl*
2 TL Backpulver
Für den Boden alle Zutaten vermischen und schön durchkneten bis ein Teig entsteht, der nicht mehr klebt. Den fertigen Teig in eine Springform* drücken. Teig, glutenfrei, Quark Erdbeerkuchen
Ihr braucht für die Creme:
500 g Quark
300 g Frischkäse
3 EL Mondamin Stärke
3 Eier
Werbung *
Für die Creme alle Zutaten miteinander verrühren und dann auf den vorbereiteten Teig geben. Bei 160- 175 Grad für 45 bis 50 min backen. Glutenfreie Heidelbeer-Quarktorte Rezept | Kuchentratsch – kuchentratsch. Den Kuchen nach dem Backen abkühlen lassen und mit halben Erdbeeren belegen. Als Abschluss mit Tortenguss übergießen. Dazu braucht ihr ein Päckchen Tortengusspulver ( glutenfrei) *. Den Tortenguss nach Anleitung zubereiten. Und schon ist er fertig, ein fruchtig frischer Kuchen für die Erdbeerzeit. Leckerer glutenfreier Quark -Erdbeerkuchen
Viel Spaß beim Nachbacken. Lasst es euch schmecken. * Werbung
* Alle mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Empfehlungs Links / Affiliate-Links.
Glutenfrei Kuchen Mit Quark De
normal 3, 83/5 (4)
Glutenfreier Käsekuchen
ohne Kristallzucker
15 Min. simpel 3/5 (2)
Glutenfreier Frischkäsekuchen mit Erdbeeren
20 Min. normal (0)
Flufflige Quarkküchlein mit Knusperkruste (glutenfrei)
schmecken super
30 Min. normal 3, 33/5 (1)
Glutenfreier Johannisbeerkuchen mit Quarkcreme
für eine 26er Springform
30 Min. Glutenfrei kuchen mit quark meaning. normal 3/5 (1)
Glutenfreier Kirschkuchen mit Quark und Streuseln
laktosefrei
30 Min. normal 3, 75/5 (2)
Freyas gebackene Quarktorte
Quark-Apfelkuchen mit Streuseln, glutenfrei - eifrei möglich
35 Min. normal 4, 55/5 (71)
Zwetschgen-Topfentorte
saftig, flaumig, fruchtig, glutenfrei, aus einer 26er Springform, ca. 12 Stücke
30 Min. normal 4, 17/5 (33)
Falscher Zitronenkäsekuchen
Lemon Teasecake, ohne Milchprodukte, ohne Eier und glutenfrei
20 Min. simpel 4/5 (4)
Käsekuchen + Himbeeren Torte Gul`sad
glutenfrei + eifrei + laktosefrei + eigenes Rezept
40 Min. simpel 3, 91/5 (9)
Veganer Lemon Cheesecake - Zitronen-Käsekuchen ohne Backen
glutenfrei möglich, für eine 20er Springform
20 Min.
Glutenfrei Kuchen Mit Quark Die
normal 4, 14/5 (5)
Glutenfreies Stollenkonfekt
30 Min. simpel 4/5 (4)
Glutenfreie Bagels
gut zum Einfrieren geeignet
Käsekuchen + Himbeeren Torte Gul`sad
glutenfrei + eifrei + laktosefrei + eigenes Rezept
40 Min. simpel 3, 83/5 (4)
Quarkklößchen mit Kirschsoße
20 Min. simpel 3, 8/5 (8)
Tassenkäsekuchen aus der Mikrowelle
einfach, schnell, lecker und glutenfrei
5 Min. simpel 3, 8/5 (3)
Quarkauflauf mit Äpfel
40 Min. Luftiger Vanillequark mit Beeren und Mandelcrunch (glutenfrei) – Rezepte von ALDI Nord. simpel 3, 75/5 (2)
Gesundes Hafer-Quark-Brot
proteinreich und saftig, auch glutenfrei
20 Min. normal 3, 75/5 (2)
Glutenfreies Osterbrot
15 Min. normal 3, 71/5 (5)
Buchweizen - Quark - Bratlinge oder Klöße
glutenfrei + eifrei
40 Min. simpel 3, 6/5 (3)
Glutenfrei
30 Min. simpel 3, 57/5 (5)
Apfelkuchen glutenfrei
mit Maisgrieß und Quark
30 Min. simpel 3, 5/5 (2)
Kokos-Ananas-Kuchen mit Quark
20 Min. normal 3, 5/5 (2)
Quark - Erdnuss - Buchweizen Kuchen
Quark - Pfannkuchen
Käsekuchen ohne Boden
15 Min. simpel
Schon probiert?
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Glutenfrei Kuchen Mit Quark Film
Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt
nachmachen und genießen. Hackfleisch - Sauerkraut - Auflauf mit Schupfnudeln
Nudelsalat mit Radieschen in Roséwein-Sud und Rucola
Eier Benedict
Franzbrötchen
Gebratene Maultaschen in Salbeibutter
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Glutenfreier Kirschkuchen mit Quark und Streuseln
laktosefrei
Flufflige Quarkküchlein mit Knusperkruste (glutenfrei)
schmecken super
30 Min. normal 3, 75/5 (2)
Freyas gebackene Quarktorte
Quark-Apfelkuchen mit Streuseln, glutenfrei - eifrei möglich
35 Min. normal 4, 56/5 (14)
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40 Min. normal 4, 55/5 (18)
Glutenfreie Spätzle
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Glutenfreies Eiweißbrot
10 Min. Glutenfrei kuchen mit quark de. simpel 4, 43/5 (21)
kuechlis glutenfreies Zwiebel-Speckbrot
schnell gemacht mit Quark
10 Min. normal 4, 43/5 (72)
Polenta - Quark - Auflauf mit Kirschen
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20 Min. simpel 4, 38/5 (11)
Glutenfreie Faschingsküchle
Quarkbällchen
20 Min. simpel 4, 36/5 (43)
Quarkbrot
glutenfrei, für Diabetiker geeignet, SiS
10 Min. simpel 4, 27/5 (31)
Amarettini-Zimt-Quark mit Erdmandeln und Sauerkirschen
Schlankes, fettarmes Dessert für 4 oder 6 Personen; ww - tauglich, ei- und glutenfrei. 30 Min. normal 4, 17/5 (4)
Glutenfreier Blaubeerkuchen
laktosefrei möglich, für das Backblech oder eine 28er Springform
45 Min.