Dann 15 Minuten bei kleiner Hitze köcheln lassen. (mit Deckel) Ab und zu umrühren. Zufügen: Die abgetropften Kichererbsen ( 265 g) 200 g Erbsen (gefroren zufügen) Weitere 5 Minuten köcheln lassen. Paprika-Reispfanne mit Joghurtsauce | Chefkoch | Joghurtsauce, Reispfanne, Leckere vegetarische rezepte. Abschmecken mit Salz und Pfeffer. Veganer Joghurt-Dip: In einer Schüssel verrühren: 500 g Sojajoghurt 4 EL Zitronensaft 4 EL Petersilie (oder andere Kräuter, tiefgefroren oder frisch) Salz und Pfeffer
Eine Portion (mit Joghurtdip) hat 526 Kalorien. Nährwertangaben Gemüsepfanne mit Reis und Kichererbsen Durchschnittliche Nährwerte pro Portion:% RM* * RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (2000kcal)
Merk Dir dieses Rezept auf Pinterest
MEHR LECKERE REZEPTE:
Für Dein Pinterest 👇
Auf Deiner Rezepte Pinnwand merken
⬆️ Merk Dir die Gemüsepfanne auf Pinterest. ⬆️
Probier auch dieses Rezept:
Alle veganen Rezepte >>
Wie findest Du das Rezept? Bitte schreib einen Kommentar. 🙂
Paprika Reis Pfanne Mit Joghurt Videos
Den Reis kochen, wer mag in Gemüsebrühe. Joghurt mit 2 gepressten Knoblauchzehen verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Zur Seite stellen. Paprika waschen und klein schneiden. Kräuter klein schneiden. Paprika reis pfanne mit joghurt in ny. Zwiebeln ganz klein schneiden und mit gepressten Knoblauch in der Pfanne glasig dünsten. Tomatenmark dazu geben. Jetzt Paprika dazu geben und ein paar Minuten anbraten. Mit Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen. Den Reis untermengen und heiß werden lassen. Kräuter dazu und noch mal abschmecken. Servieren mit einem ordentlichen Klecks Joghurt-Sauce:) yumyum
Zutaten:
Paprikapulver (edelsüß)
Paprikapulver (rosenscharf)
Ein Rezept von
Sweni
Paprika Reis Pfanne Mit Joghurt In Ny
Sesam in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze goldbraun rösten und abkühlen lassen. Sesam in einem Mörser leicht zerstoßen. Joghurt mit restlichem Öl, Feigen und 1 Tl Sesam verrühren, mit Salz abschmecken. Paprika reis pfanne mit joghurt videos. Limettenhälfte in 2 Spalten schneiden. Paprika mit Kartoffeln und je 1 Limettenspalte (zum Beträufeln) auf Tellern anrichten, mit restlichem Sesam und restlichen Kräutern bestreut servieren. Joghurt-Dip dazu servieren. Weitere Rezepte bei Essen und Trinken
Weitere interessante Inhalte
Tomatenstreifen 1-2 Minuten in der Pfanne anbraten. Knoblauch zu den Tomaten geben und zusammen anschwitzen, bis es anfängt zu duften. Mit Weißwein ablöschen und bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Flüssigkeit auf die Hälfte reduziert ist. Schlagsahne hinzugießen und kurz aufkochen. 3. Parmesan fein reiben, zur Weißwein-Sahne geben und unter Rühren darin auflösen. Sahnesoße mit Kräutern und Paprikapulver würzen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Spinat waschen, grob hacken und mit Garnelen in die Sahnesoße geben, alles gründlich vermengen. 4. Petersilie waschen, trocken schütteln und grob hacken. Paprika reis pfanne mit joghurt in english. Garnelenpfanne mit einer Handvoll Petersilie bestreuen und mit frischem Baguette servieren. Restliche Petersilie in einem kleinen Schälchen dazu reichen. Ernährungsinfo
1 Portion ca. :
511 kcal 33 g Eiweiß 34 g Fett 9 g Kohlenhydrate
Foto: ShowHeroes