Er kann einen Arztbesuch nicht ersetzen.
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Einfache Hausmittel gegen kalte Füße. Bild: underdogstudios - fotolia
Viele Menschen leiden im Winter an kalten Füßen. Unsere Großmütter wusste sehr genau, was zu tun ist, um Eisfüße zu verhindern. Der Winter ist die Jahreszeit der kalten Füße und Hände. Auch im Büro oder zu Hause kann es einen treffen. Strümpfe gegen kalte fausse bonne idée. Allerdings kann hier Abhilfe geschaffen werden. Doch woran liegt es, dass wir im Winter so zu kalten Extremitäten neigen? Wenn einem die Kälte in die Schuhe oder unter die Handschuhe kriecht, kann schon ein kurzer Spaziergang sehr unangenehm werden. Ursache für das lästige Frösteln ist eine Schutzreaktion des Körpers, wie Alexander Piwtorak vom Institut für Allgemeinmedizin am Universitätsklinikum Jena ausführt: "Wenn das Quecksilber draußen fällt, muss der Körper reagieren, um sich vor einer Auskühlung zu schützen. Dabei haben Hirn und innere Organe absoluten Vorrang – sie wärmt der Organismus mithilfe des Wärmetransportmittels Blut auf. Damit also mehr Blut in die Körpermitte und zum Kopf fließen kann, reduziert der Körper als Erstes die Blutzufuhr zu den Extremitäten.
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Wenn du nicht mit Socken schlafen willst, kannst du beispielsweise zu einer Wärmflasche greifen, die du im Fußbereich platzierst. Aber Achtung: Das Wasser sollte nicht zu heiß sein, sonst drohen Verbrennungen! Alternativ wärmt auch ein Lammfell unter der Bettdecke deine frostigen Zehen. Fußmassagen gegen kalte Füße Um die Durchblutung deiner Füße ordentlich anzukurbeln, kannst du dir Fußmassagen gönnen. Dazu knetest du deine kalten Füße mit einer durchblutungsfördernden Fußcreme durch. Alternativ hilft dir ein Igelball bei der Massage: Einfach die Fußsohle sanft im Uhrzeigersinn über den Ball kreisen lassen und ab und zu die Richtung wechseln. So gehst du gegen kalte Füße vor – ein Fazit Weil sich kalte Füße in erster Linie auf mangelnde Durchblutung bei niedrigen Temperaturen zurückführen lassen, solltest du darauf achten, die Blutzufuhr nicht zusätzlich durch enge Socken oder drückende Schuhe zu behindern. Kalte Zehen: Diese Mittel lindern das Kaltfusssyndrom – Heilpraxis. Ankurbeln kannst du die Durchblutung durch Massagen, Fußbäder oder Cremes. Bei frostigen Tretern solltest du Nässe und zusätzliche Kälte unbedingt vermeiden und auch im Bett für eine ausreichende Wärmezufuhr beispielsweise in Form von dicken Socken, einer Wärmflasche oder eines Lammfells sorgen.
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Beheizbare Socken: Vorteile
Beheizbare Socken gibt es meist in 3 bis 5 Größen. Das heißt: Sie liegen eng am Fuß an, sodass auch die Zehen in Kontakt mit dem Heizsystem kommen. Ein Modell habe ich gefunden, das sich für schmale Füße eignet. Meist gibt es 3 Heizstufen, die Sie per Knopfdruck oder mit einer App regeln können. Wenn Sie die höchste Stufe nicht brauchen, sondern mit Stufe 1 oder 2 auskommen, geben die Akkus länger Wärme ab. Die Hersteller schreiben, dass die beheizbaren Socken bis zu 14 Stunden Wärme abgeben. Bitte lesen Sie dazu die Kundenrezensionen. Strümpfe gegen kalte fosse septique. Denn auch bei unseren Tests von beheizbaren Handschuhen war die Heizdauer oft kürzer. Sie können die beheizbaren Socken waschen – mit der Hand oder im Schonwaschgang in der Waschmaschine. Bitte lesen Sie die Anleitung des Hersteller genau, damit Sie alles richtig machen und Ihre Socken lange halten. Beheizbare Socken: Nachteile
Beheizbare Socken können bis zu 250 Euro kosten. Den größten Anteil daran haben die Lithium-Ionen-Akkus, das können Sie an den Einzelpreisen der Hersteller erkennen.
Bei niedrigen Außentemperaturen bekommen viele von uns kalte Füße. Manchmal kann es jedoch auch passieren, dass die Zehen so kalt werden, dass sie sich blau oder gar weiß verfärben und übermäßig wehtun. Auch dauert es oftmals sehr lange, bis sie sich wieder aufwärmen. Wir verraten, wie Ihre Füße schnell wieder warm werden. 1. Bewegung
Um Füße und Zehen wieder zu erwärmen, hilft Bewegung. Besonders Greifbewegungen mit den Zehen fördern den Blutfluss bis in die Zehenspitzen. Ebenso können Sie versuchen, häufiger auf Zehenspitzen zu gehen. Somit werden diese ebenfalls gut durchblutet. Kalte Füße: 6 Tipps, mit denen du nie wieder Eisfüße hast | COSMOPOLITAN. Generell ist Bewegung in jeglicher Art förderlich für warme Füße, so z. B. auch Sport. 2. Die richtigen Socken und Schuhe
Gegen kalte Füße helfen Socken aus Wolle. Sowohl selbstgestrickte Socken also auch Strümpfe aus Merinowolle halten die Füße schön warm. Diese eignen sich vor allem für zu Hause. Dünnere Socken aus Wolle, Cashmere oder einem Mix aus beiden Stoffen eignen sich eher für das Tragen in Schuhen.
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