Wobei das astrale Selbst die Daseinsfreude, das mentale Selbst die Achtsamkeit und das kausale Selbst die Weisheit beisteuern. Im Idealfalls sind die Aspekte aller Selbste im Gleichgewicht und mit der Göttlichen Schöpfung, dem "Ultura-Bewusstsein", verbunden. Dort, wo es nicht so ist, wird dieses Gleichgewicht hergestellt. Mit Ho’oponopono zu mehr Leichtigkeit – Nullpunkt-Coaching. Durch das Vergebungsritual Ho'oponopono, das Zeit, Selbstreflektion und Aufrichtigkeit von denen fordert, die es durchführen. Vergebungsarbeit der Inneren Familie
In seiner Grundstufe besteht das Ritual aus 14 Schritten, einer 20-minütigen Gebets- und Atmungsrunde (die HA-Atmung) und einem Fragebogen. Dieser wird vorbereitend ausgefüllt und führt auf, welche Probleme bestehen. Das Ho'oponopono, das an einem ungestörten Platz und ohne Zeitdruck durchgeführt wird, beginnt durch eine Willensentscheidung der Inneren Mutter. Das Innere Kind sucht nach den Ursachen der Probleme im Unterbewusstsein, wo sich auch das karmische Gedächtnis befindet. Das Gefundene reicht es an den Inneren Vater weiter, der diese Probleme auf die wesentlichen Punkte fokussiert.
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Die Unihipili-Idee Unihipili heißt "inneres Kind" – und das schiebt die Schuld ganz gern mal auf andere: Der Chef macht wieder schlechte Stimmung. Das Wetter ist für die Müdigkeit verantwortlich – und Mutti ist sowieso Schuld an allem. Ho'oponopono rät, sich schleunigst aus der Opferrolle zu verziehen und sich zur alleinigen Akteurin dessen zu machen, was vor sich geht: also anpacken, statt zu verharren. Pläne verwirklichen, peu à peu. Und immer mal wieder in sich hineinhorchen, statt ferngesteuert vorzugehen. Gesundheit und Frieden durch Ho´oponopono? | Hallo, hallooooooo, guten Morgen, wach auf!. Dann muss man sich zwar selbst den Schuh anziehen, falls etwas schiefläuft. Darf umgekehrt aber auch stolz sein, wenn alles glattgeht. Die Huna-Strategie "Früher war alles besser", "Das konnte ich noch nie", "Klappt sowieso nicht" – statt sich von derlei Glaubenssätzen beherrschen zu lassen, möchte die hawaiianische Lehre, dass wir mit der Vergangenheit abschließen und innere Zweifel überhören. So können wir unser Unterbewusstsein (= Huna) beeinflussen: Schlechten Gedanken wie "Schaffe ich eh nicht" schickt man sofort einen guten hinterher: "Ich versuch's! "
Vergebung ist ein Prinzip des Lebens. Eine Erkenntnis der Notwendigkeit, wenn das Leben fortbestehen soll. Vergebung ist die Grundvorraussetzung, dass Meinungsverschiedenheiten und Streit beigelegt werden. Seinen Ärger und Kränkungen zu überwinden, erfordert viel Kraft, Geduld und Großzügigkeit. Ho'oponopono-Meditation: So wirkt das Vergebungsritual | FOCUS.de. Zu vergeben erfordert emotionale Reife und Stärke. Anderen Schlechtes zu wünschen kann sehr beschämend sein, denn es zeigt unsere Unreife. Wir können die Vergangenheit nicht ungeschehen machen und Verluste nicht ersetzen. Warum dann noch durch Wut und dem Wunsch nach Rückzahlung noch mehr Verluste erzeugen? Vergebung ermöglicht uns allen eine lebenswerte Welt zu schaffen. Haleaka Iolani Pule Kahuna Ho'oponopono »Bei Ho'oponopono geht es nicht darum, wer recht hat, sondern um gute Beziehungen«
Win-Win-Beziehungen im Leben, in Unternehmen, zwischen anderen Ländern und mit der Natur Das Wort Pono kommt zweimal vor, denn sowohl zu einer harmonischen Beziehung, in der alle Beteiligten gemeinsam wachsen, als auch zu einem anstrengenden Konflikt gehören immer zwei.
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I am sorry. Please forgive me. I love you. I thank you. Die Zeiten ändern sich und auch Methoden dürfen einfacher werden. Gerade das Einfache ist oft am wirksamsten. Die 4 Sätze des vereinfachten Hooponopono sind eine Zusammenfassung und Essenz des mittleren Teils des traditionellen Hooponopono: des wechselseitigen Vergebens (haw. Es ist gerade die Schlichtheit dieser Friedensformel, die das gesamte Konfliktlösungskonzept von Hooponopono erkennen lässt. Es tut mir leid. Ich akzeptiere das Negative bzw. das der Liebe Entgegengesetzte in mir. Ho oponopono erfolge van. Ich bereue. Es tut mir leid, dass ich und meine Ahnen dich und deine Ahnen bewusst oder unbewusst verletzt haben. Es tut mir leid, dass ich andere bewusst oder unbewusst verletzt und in ihrer Entwicklung gestört habe. Ich bereue und entschuldige mich. – Ich verzeihe mir. Ich verzeihe mir das Negative in mir. Ich verzeihe mir, dass ich mich zur Verfügung gestellt habe. Ich verzeihe mir, dass ich Täter war. Ich bitte darum, mir zu verzeihen, dass ich ein Teil des Problems war.
(Quelle: "Wholeness of Nature – Goethe's Way of Science", Henri Bortoft)
Mit diesem Wissen wird der Begriff " volle Verantwortung " neu definiert. Wir sind plötzlich nicht mehr nur dafür verantwortlich was wir denken, sagen und tun, sondern auch für die Handlungen der anderen. Das heißt, alles was wir in unserem Leben nicht mögen, hat den Ursprung in uns. Alles was wir im Außen erleben, ist nur der Spiegel unserer eigenen, inneren Realität. Das gibt uns aber auch die Möglichkeit alles zu ändern, was uns in unserem Leben nicht gefällt, indem wir uns selbst heilen. Wenn wir vergeben, dann heilen wir damit unsere eigenen Verletzungen und können die Liebe wieder fließen lassen. Das Magische daran ist, dass wir mit dieser Selbstheilung auch dem, der diese Gefühle in uns ausgelöst hat, Heilung zuteilwerden lassen. Die Selbstheilung kann mit diesen Worten angestoßen werden:
Es tut mir leid. Ich verzeihe mir. | Ich verzeihe dir. Ich liebe mich. | Ich liebe dich. Ho oponopono erfolge 1. Danke. Indem wir uns selbst heilen, heilen wir auch den Teil in uns, der das Übel im Außen erschaffen hat.
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Konfliktlösung auf hawaiianisch
Bei Unstimmigkeiten innerhalb der Großfamilien setzten sich alle zusammen, um den Konflikt gemeinsam zu lösen. Von: Gabriele Nickel
Ursprung von Ho'oponopono
Ho'oponopono ist ein altes hawaiianisches Vergebungsritual, das von den Kahunas (Schamanen) angewandt und überliefert wurde. Heute ist es eine anerkannte Therapie in den USA. Bei den Hawaiianern, die früher in Großfamilien lebten, wurde immer ein Ho'oponopono abgehalten, wenn jemand krank war oder sich falsch verhalten hatte. Ho oponopono erfolge de. Auch bei Unstimmigkeiten innerhalb der Familien setzten sich alle zusammen, um den Konflikt gemeinsam zu lösen. Sie gingen davon aus, dass alle Menschen miteinander verbunden sind, wie es ja mittlerweile auch die Quantenphysik bewiesen hat. So müssten ihre Ahnen oder sie selbst diese Person bewusst oder unbewusst verletzt haben. Damit haben sie das Problem zu ihrem eigenen gemacht und die Verantwortung dafür übernommen. Die Kontrahenten blieben in der Gemeinschaft integriert – selbst bei einer eventuellen Bestrafung.
Ich verzeihe mir, weil ich mich schuldig fühle. Ich verzeihe dem Täter und lasse uns los. Ich liebe mich. – Ich liebe dich. Ich respektiere mich, und ich respektiere dich. Ich liebe mich mit all meinen Schwächen und nehme mich an. Ich liebe, was ist. Ich habe Vertrauen, dass diese Situation mich weiterbringt. Ich respektiere die Situation, die mir zeigt, was zu tun ist. Ich liebe die Situation, die zu mir gekommen ist, um mich wieder in den Fluss des Lebens zu bringen. Ich sehe das Göttliche in dir, und ich sehe das Göttliche in mir. Ich nutze die Erkenntnis und gestalte die Situation neu. Liebe ist die einzige und größte Kraft im Universum. Danke Ich danke für den Segen, der in dieser Situation steckt. Ich danke für die Transformation. Ich danke für die Erkenntnis. Danke für die gemachte Erfahrung. Danke für die für mich und alle Beteiligten beste Lösung. Ich erlaube die Heilung. Ich danke für das Wunder. Ich danke für mein Leben. Danke für die Heilung aller Beteiligter im Hier und Jetzt Mit dem Wort »Danke« gibt man gleichsam die Erlaubnis zur Heilung und zur Löschung jener Daten, die zum Konflikt geführt haben.
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