06. 09, 23:17
#3
Bisher habe ich früh am Morgen meine SD-Hormone plus Folsäure plus Betablocker genommen. Wie, alles drei auf einmal? Selen zwischenrein, wenn Selenit dann mit gutem Abstand zu Vitamin C in jeder Form. Zink nüchtern, z. B. eine halbe Stunde vor dem Mittagessen. Magnesium dann abends. Lesetipp:
Geändert von irnee (06. 09 um 23:18 Uhr)
08. 09, 11:10
#4
Auf eigenen Wunsch deaktiviert
Hallo anodien,
ich nehme Selenomethionin - und das etwa 30 - 40 min. Zink und Selen machen Spermien fit | SteriPharm. nach dem LT, zum Frühstück, da gibt es kein Vitamin C Problem. Mit 100 µg einzusteigen ist o. k.
Zink nehme ich abends spät - kurz vor dem "zu Bett gehen" - und tagsüber alles andere, als da sind B-Vit, Magnesium, Calzium usw.
Liebe Grüsse
Frank
08. 09, 11:13
#5
Hallo Frank,
Selen und Vitamin C brauchen nur dann großen Abstand, wenn es sich um Natriumselenit handelt. Viele Grüße
Irene
08. 09, 11:24
#6
yepp, Irene, das meinte ich damit. LG Frank
08. 09, 11:26
#7
08. 09, 11:29
#8
Also Zink nicht zu den Hormonen? Magnesium nehme ich eh abends.