Für ein ganzes Blech (ca. 6 Portionen)
80g Whey *
20g Leinsamenmehl* (optional)
5 Eier
120ml (Mandel-)Milch
1/2 TL Salz
1 TL Oregano
ca. 250g Spargel
250ml Soße Hollandaise
100g gewürfelter Schinken
100g Raspelkäse
1 kleine Zwiebel
Den Ofen auf 180° vorheizen. Das Whey, Leinsamenmehl, Eier, Milch und Gewürze in eine Schüssel geben und miteinander vermengen. Ein Backpapier auf das Backblech legen, darauf die Teigmasse gießen und verteilen. Nun für ca. 26 Gesunde Spargel Rezepte-Ideen | rezepte, gesunde spargel rezepte, spargel. 3-4 Minuten in den Ofen geben, um ihn vorzubacken (die Konsistenz sollte fest werden, sodass der Belag nicht mehr darin "versinkt"). Derweil Spargel, sowie Zwiebel schälen und klein schneiden. Sobald der Teig fertig ist, aus dem Ofen holen und mit Soße Hollandaise bestreichen. Den Käse darüber streuen, und den restlichen Belag darauf verteilen. Anschließend für weitere 10-15 Minuten in den Ofen geben, bis der Käse goldbraun wird. Aus dem Ofen holen, servieren und genießen, guten Appetit! Nährwerte pro Portion (bei 6)#
Kohlenhydrate: 5g
Fett: 19g
Protein: 27g
Kalorien: 309kcal
#Die angegeben Nährwerte sind als Richtwert zu sehen.
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Ergebnisse filtern Filtern Karte anzeigen Karte Monteurzimmer Stendal – Alte Garnisonsstadt im Osten Stendal ist eine traditionsreiche Garnisons- und Hansestadt in der südöstlichen Altmark westlich der Elbe. Die nächsten großen Städte sind relativ weit entfernt, Berlin und Hannover deutlich über 100 Kilometer und nur im Norden befindet sich Magdeburg in 55 Kilometer Entfernung. Die Stadt ist vor allem in touristischer Hinsicht sehr beliebt. Zahlreiche Bauwerke, Denkmäler aber auch Theater und Museen bieten den Gästen von Stendal ein reichhaltiges kulturelles Angebot. Wer sich für dieses Angebot näher interessiert, der benötigt aber zunächst einmal eine passende Bleibe in der Stadt. Wie wäre es denn mit einem Monteurzimmer in Stendal. ARNEBURG: Ferienwohnungen & Apartments. Diese Bleibe ist erstens günstiger als ein Hotelzimmer und zweitens für Selbstversorger ausgelegt. Das bedeutet, dass Gäste hier in einer Küche gemeinsam kochen können und danach in gemütlichen Einzelbetten erholsamen Schlaf finden. Um stets online sein zu können gibt es häufig auch kostenfreies WLAN und die Parkplätze vor der Unterkunft stehen oftmals auch für die Mieter zur kostenlosen Verfügbarkeit.
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