52 Wochen voller Rezepte, Fitness- und Motivationstipps. Wochenkalender
Sophia Thiels Bestseller Einfach schlank und fit hat eingeschlagen wie eine Bombe: 100000 verkaufte Exemplare in nur vier Monaten! Für all die vielen Fans folgt jetzt ein Wochenkalender mit Sophia Thiel für das Jahr 2018. Fit durchs jahr mit sophia wikipedia. 52 Wochen voll mit leckeren...
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Erschienen am 11. 04. 2022
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Erschienen am 01. 2022
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Produktinformationen zu "Fit durchs Jahr mit Sophia 2018 "
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Sophia Thiels Bestseller Einfach schlank und fit hat eingeschlagen wie eine Bombe: 100000 verkaufte Exemplare in nur vier Monaten! Für all die vielen Fans folgt jetzt ein Wochenkalender mit Sophia Thiel für das Jahr 2018. 52 Wochen voll mit leckeren Rezepten für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks, die saisonal abgestimmt sind, und Sophias persönlichen Ernährungs- und Fitnesstipps.
Fit Durchs Jahr Mit Sophia Wikipedia
Das Jahr 2017 neigt sich schon langsam dem Ende zu und die Ersten beginnen sich mit ihren Träumen und Zielen für das kommende Jahr auseinanderzusetzen. Gesündere Ernährung, mehr Sport und Wohlbefinden, etc. stehen bei vielen ganz oben auf der Liste. Fit durchs Jahr mit Sophia - Produkt. Gute Hilfe leistet hierbei der Wochenkalender "Fit durchs Jahr mit Sophia" von Sophia Thiel, erschienen beim riva Verlag, einem Imprint der Münchner Verlagsgruppe GmbH. Der Kalender ist mit Sophia Thiels besten Rezepten, Übungen, Tipps und Motivationstricks bestückt und gibt gute Einblicke in die Themen Clean Eating und Bodyforming. Den Beginn machen persönliche und sehr motivierende Worte der Autorin, die selbst nicht immer mit ihrem Körper zufrieden war und mehr oder weniger erfolgreich, zahlreiche Diäten ausprobiert hat, bevor sie ihre Lebensweise komplett verändert hat. Pro Woche gibt es abwechselnd Wissenswertes zu Ernährung und Sport, Zitate und Sprüche, Übungen, Motivationstipps und Rezepte, die mit zahlreichen Fotos abgerundet werden.
Fit Durchs Jahr Mit Sophia Die
Fit durchs Jahr mit Sophia - Thiel, Sophia | Wochen kalender, Fit, Wochenkalender
Fit Durchs Jahr Mit Sophia E
Inhalt
Dieser Wochenkalender ist prall gefüllt mit Sophias persönlichen
Motivations-, Ernährungs- und Fitnesstipps. Er enthält einige von
Sophias Lieblingsübungen sowie leckere und saisonale Rezepte für
Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks. Die Rezepte und Übungen
sind ausführlich Schritt für Schritt erklärt. Zudem verrät dir Sophia
zahlreiche Tipps und Tricks, wann du am besten trainierst, warum
Intervallfasten beim Abnehmen hilft, wie du dich auch unterwegs immer
mit einer gesunden Mahlzeit versorgst oder welche Nährstoffe für deinen
Körper besonders gut sind. 52 Wochen voller Inspiration, Motivation
und leckeren Rezepten – wunderschön bebildert und mit zahlreichen Fotos
von Sophia, die diesen Kalender zu etwas Besonderem machen. Autorin
Als
Kind hatte Sophia Thiel mit Übergewicht zu kämpfen. Fit durchs jahr mit sophia e. Mit 16 wog sie 80
Kilo. 2012 war das Jahr, in dem sich alles änderte: Sie startete mit
einem intensiven Training und stellte ihre Ernährung um. Ein Freund nahm
sie mit ins Fitnessstudio und das Krafttraining machte ihr Spaß – so
sehr, dass sie damit weitermachte und 30 Kilo abnahm.
Für Einsteiger die perfekte Motivation
Als Fan von Sophia und ihren Büchern, wollte ich mir natürlich auch ihren Kalender nicht entgehen lassen, der mich jetzt das ganze Jahr über begleitet, allerdings trat bei mir schnell Ernüchterung ein beim ersten Blick in den Kalender. Der Kalender ist so aufgebaut, dass man wöchentlich Informationen bekommt über Nährstoffe, Übungen, die man machen kann und eben auch Rezepte, allerdings kenne ich davon vieles bereits aus ihren Büchern oder aus dem Internet. Zudem überwiegen doch...
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