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Wraps Mit Hähnchen Curry
Was für ein traumhafter Spätsommer, von mir aus kann das Wetter gerne noch ein paar Wochen so bleiben. Die Sonnenstrahlen habe ich heute bei einem gemütlichen Picknick genossen – Traumblick auf den Tegernsee inklusive. Neben der Gemütlichkeit ist mir bei einem Picknick natürlich das Essen wichtig – wie könnte es auch anders sein. Ich hatte leckere Wraps mit drei verschiedenen Füllungen dabei – Thunfisch, Mediterran und Curry-Hähnchen. Das Rezept dafür und wie ihr die Wraps ganz einfach falten könnt, zeige ich euch hier:
Die Zutaten mittig auf dem Wrap verteilen, die Ränder frei lassen. Zuerst die Seiten links und rechts einklappen. Dann die untere Seite einklappen und den Wrap vorsichtig einrollen. Wraps – Thunfisch, Mediterran, Curry-Hähnchen – f wie fabelhaft. Damit die Rolle zusammenhält, etwas Mehl mit Wasser vermischen und das obere Ende damit einpinseln, dann andrücken. Die Zutaten reichen jeweils für 3 Wraps. Außer bei der Thunfischmasse, hier wird etwas zum Naschen übrig bleiben 😉
Thunfisch Wrap
ZUTATEN
1 Dose Thunfisch ohne Öl (150 g)
150 g Quark (Topfen)
100 g Frischkäse
1/2 rote Paprika
1 kl.
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Wraps Mit Hähnchen Curry Shop
Zutaten Hähnchenbrustfilet, roh 300 g Curry 2 Messerspitze(n), "Madras" Mini-Romanasalat 1 Stück Mais (Konserve) 285 g, Abtropfgewicht Champignons, frisch 250 g Wraps/Tortillawraps 4 Stück, klein Das könnte auch etwas für dich sein Das könnte auch etwas für dich sein
Wraps Mit Hähnchen Curry Recipe
Zubereitung Spinat nach Packungsanweisung zubereiten. Stärke mit Brühe glatt rühren, einrühren und unter Rühren ca. 2 Minuten köcheln lassen. Kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Spinat in eine Schüssel füllen und abkühlen lassen. Inzwischen Fleisch waschen, trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin unter Wenden ca. 3 Minuten kräftig braten. Mit Salz, Pfeffer und Curry würzen. Herausnehmen und abkühlen lassen. Tomaten waschen, putzen, trocken reiben und in dünne Scheiben schneiden. Salat putzen, waschen und trocken schleudern. Wraps nacheinander in einer heißen Pfanne ohne Fett von jeder Seite ca. 1/2 Minute rösten. Wraps nebeneinander auf eine Arbeitsfläche legen und mit Spinat bestreichen, dabei rundherum ca. 1 cm frei lassen. Erst mit Fleisch, dann mit Tomaten und zum Schluss mit Salat belegen. Wraps fest aufrollen, dabei die Teigseiten links und rechts ca. 2 cm zur Mitte klappen. Hähnchen Curry Wraps Rezepte | Chefkoch. Wraps quer halbieren und jede Hälfte zu ca. 2/3 mit Papier umwickeln.
Wraps Mit Hähnchen Curry House
Halbieren und in Schalen angerichtet servieren. Jetzt am Kiosk
Die Zeitschrift zur Website
Eiweißreiche Köstlichkeiten
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Währenddessen die Mandeln anbraten. Schritt 4
Die abgekühlten Hühnchenstücke mit der Sauce verrühren und die Mandeln darüber streuen. Schritt 5
Die Tortillas auf der Arbeitsfläche ausbreiten. Ein wenig des in kleine Stückchen geschnittenen Salates darauf verteilen. Dann vier bis fünf großzügig Esslöffel der Hühnchenmischung darauf verteilen. Zwei Ränder der Tortilla leicht einfalten und dann aufrollen. Mit einem Zahnstocher, einem Küchenpapier und einem Stück Faden den Wrap zusammenhalten. In Zwei schneiden um das Essen zu erleichtern.
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