Eltern-Wissen! Zufüttern ist für Eltern und Kinder ein Erlebnis, doch wann soll welche Nahrung gereicht werden. Die Frage, ob Linsen für Babys geeignet sind, ist nicht so einfach zu beantworten. Vorsichtig testen Linsen wurden schon vor langer Zeit verspeist. Im alten Ägypten waren Linsen die Hauptspeise und bereits in der Bibel finden sie Erwähnung. Sie stammen wahrscheinlich aus Kleinasien. Heute gibt es verschiedene Sorten, schwarze, weiße oder rote Linsen. Diese Linsen sind alle reich an Proteinen und sind damit ein guter Eiweißlieferant. Außerdem enthalten sie Magnesium und Eisen, darum können sie gerade in einer vegetarischen Ernährung sehr gute Dienste leisten - aber Linsen sind Hülsenfrüchte. Und bei Hülsenfrüchten ist immer eine gewisse Vorsicht geboten, da sie sehr schwer verdaulich sein können. Linsen für baby blog. Was bedeutet das für mein Baby? Linsen liegen wie andere Hülsenfrüchte, Erbsen und Bohnen, manchmal recht schwer im Magen. Allerdings sind Linsen die Hülsenfrüchte, die den meisten Menschen am besten bekommen.
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Zitronensaft verleiht der Sauce eine frische Note. Salzarme bzw. salzfreie Gemüsebrühe: Als der Babyhase auf seinen ersten Geburtstag zugesteuert ist und ich langsam angefangen habe, Gerichte wie diese Linsenbolognese wieder mit etwas Brühe anstatt mit Wasser zu kochen, war ich lange auf der Suche nach einem salzärmeren Produkt – am besten als Pulver, sodass ich mit einem Löffel besser dosieren konnte, weil ich sie weit weniger intensiv zubereiten wollte, als auf der Packung angegeben war. Linsen für babys on. Schließlich habe ich hefefreie Gemüsesuppenwürze der Marke Erntesegen gefunden, mit der ich sehr zufrieden bin. Packungsangaben bei 100 ml Suppe einen Salzgehalt von 0, 9 Gramm aufweist – also weit weniger als die meisten anderen Brühpulver. Auch hier kann man die Menge wieder reduzieren, so wie man möchte. Hätte es da schon das salzfreie Gartengemüse-Würzpulver von Sonnentor gegeben, hätte ich mich bestimmt dafür entschieden! Bei den Amazon-Links auf dieser Seite handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links des Amazon-Partnerprogramms.
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Das gilt übrigens auch für den Verzehr von Erbsen in der Stillzeit. Wenn du allerdings das Gefühl hast, dass dein Kind auf Linsen reagiert, solltest du handeln. Du kannst sie für ein paar Tage vom Speiseplan nehmen und beobachten, wie es deinem Baby damit geht. Zusätzlich – oder wenn oben genannte Taktik keinen Erfolg zeigt – sollte man eine Kinderärztin beziehungsweise einen Kinderarzt konsultieren. Natürlich kannst du auch eine Stillberatung fragen. Auch hier kann man die mit Sicherheit gut weiterhelfen. Was muss bei der Zubereitung von Linsen beachtet werden? Es ist empfehlenswert, die Linsen gut einzuweichen und lange genug zu kochen. Babybrei mit Linsen und Kürbis – Rezept für einen vegetarischen Mittagsbrei. Gelbe und rote Linsen sind in der Regel geschält und somit leichter zu verdauen. Dennoch liefern sie dem Körper hochwertige Eiweiße. Auch kleinere Portionen können helfen, die Gasbildung zu verringern. Gibt es Alternativen? Wenn du Linsen während der Stillzeit nicht verträgst oder dein Baby darauf reagiert, gibt es zum Glück Alternativen, auf die man zurückgreifen kann.
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Linsen lassen sich im gekochten Zustand, super einfach zu einem Brei verarbeiten. Wenn dein Baby langsam anfängt zu kauen, dann kannst du die Linsen immer ein wenig stückiger zubereiten. So kann es sich langsam daran gewöhnen, wieder kauen zu müssen. Etwas Wichtiges zum Schluss: Du solltest deinem Baby immer Zeit lassen, sich an die neue Nahrung zu gewöhnen. Fang daher mit einem Löffelchen an. Wenn dein Baby das verträgt, dann kannst du ihm ein bisschen mehr geben. Stellst du fest, dass es Bauschmerzen bekommt, dann lass die Linsen weg und probiere es einen Monat später wieder. Beikost-Quiz: Was weißt du über BLW, Brei und Co.? Babybrei Linsen: alles zum Thema Babybrei mit Linsen. Bildquelle: Getty Images/ Elena Medoks
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