Eisenmangel ist sehr häufig, besonders bei Frauen. Man schätzt, dass eine von vier australischen Frauen einen niedrigen Eisenspiegel hat, im Vergleich zu einem von 30 Männern. Die Hauptgründe für niedrige Eisenspeicher sind:
nicht genügend eisenhaltige Lebensmittel zu essen
Schwierigkeiten bei der Eisenaufnahme
Blutverlust. Der Körper ist ziemlich gut darin, Eisen zu konservieren, aber wir brauchen trotzdem eine regelmäßige Zufuhr durch unsere Nahrung. Boss ich bin müde restaurant. Wenn unsere Eisenzufuhr konstant unter unserem Eisenbedarf liegt, erschöpft sich der Körper langsam aus seinen Speichern. Niedrige Eisenspeicher können zu Eisenmangel und dann zu Eisenmangelanämie führen. Wer ist am meisten von Eisenmangel bedroht? Mädchen und Frauen im Teenageralter sind aufgrund der Blutverluste während der Menstruation und des höheren Eisenbedarfs während der Schwangerschaft besonders anfällig für niedrige Eisenwerte. Aufgrund der erhöhten Verluste benötigen Frauen im gebärfähigen Alter mehr als doppelt so viel Eisen wie Männer, essen aber seltener ausreichend eisenhaltige Lebensmittel.
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Schlafapnoe kann auch dazu führen, dass Sie schnarchen und einen Abfall Ihres Blutsauerstoffspiegels haben. Dieser Zustand tritt häufiger bei übergewichtigen Männern mittleren Alters auf. Depression
Müdigkeit ist ein häufiges Symptom einer Depression. Depressionen können dazu führen, dass Sie sich all Ihrer Energie beraubt fühlen, und es kann Ihnen sogar schwer fallen, einzuschlafen oder jeden Tag früh aufzuwachen. Andere Symptome dieser Stimmungsstörung, zu denen Gefühle der Hoffnungslosigkeit, Angstzustände, geringer Sexualtrieb und Schmerzen gehören, können von leicht bis schwer reichen. Schwangerschaft
Müdigkeit ist eines der frühesten Symptome, die während der Schwangerschaft auftreten können. Im ersten Trimester produziert Ihr Körper viel Progesteron, ein Hormon, das Sie müde machen kann. Warum bin ich immer müde? (Gesundheit und Medizin, schlafen, Müdigkeit). Andere frühe Symptome einer Schwangerschaft sind eine versäumte Periode, schmerzende Brüste, Übelkeit und vermehrtes Wasserlassen. Wenn Sie glauben, schwanger zu sein, können Sie Ihren Arzt aufsuchen oder einen rezeptfreien Schwangerschaftstest zur Bestätigung durchführen.
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Nein, ich glaub es kaum! Dabei bleibt oft ungesagt, dass Du GUT bist, so wie Du bist. Du bist ein wertvoller Mensch. D/F# Em C G Auch manchmal knallhart ehrlich ist, es aber niemals böse meint. Tolle Menschen hat man gerne um sich. Du bist wertvoll! Eine Geschichte die Rat bietet ohne einen Rat zu schlagen.
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Habt den Mut und sagt es auch mal einem lieben Menschen: "Du bist mir ein wertvoller Mensch! " Es ist die Liebe und das Leben in allem, das mich erfreut und erblühen lässt. Manuela Illumahelia, 01. 03. 2012
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