Georgien, ein Gebirgsland mit Zugang zum Schwarzen Meer, ist einer der ältesten Siedlungsräume der Menschheit. Durch die verschiedenen Klimazonen und die daraus bedingte Vielfalt der angebauten Produkte entwickelte sich eine delikate und abwechslungsreiche Küche, die als die Haute Cuisine der sowjetischen Küche galt. Heute wird sie von Gourmets auf der ganzen Welt geschätzt. Fermentierte Pflaumen als Saucenbasis
Tkemali oder Tqemali (georgisch ტყემალი; t'q'ɛmɑlɪ) ist eine verbreitete georgische Sauce, manchmal auch Pflaumenketchup genannt. Fermentierte Pflaumen sind zudem das klassische Beispiel für die wilde Fermentation von Obst. Fermentierte Backpflaume als Eis - Functional Basics #GesundheitIstFürAlleDa. 580 gr. Zwetschgen * 1 Knoblauchzehe 2 frische rote Chili einige Blätter frische Minze ½ TL Koriandersaat ½ TL Fenchelsaat
¼ TL Bockshornklee ½ TL Schabzigerklee 2 Pimentkörner 3%ige Salzlake 1 EL Honig
* das entspricht ungefähr 20 Stück, entsteint gewogen. Du kannst auch andere Pflaumen nehmen, in Georgien isst man sowohl lila, als auch grüne Pflaumensauce.
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Damit kommt kein Frust auf! Erfahrene Fermentistas finden bei den Fermenten für Fortgeschrittene neue Inspirationen und Zubereitungsideen. Sind Fermente für Kinder geeignet? Was Kindern besonders gut schmeckt, kannst Du im Kapitel Kinderfermente finden. Maßstab für die Einsortierung in dieses Kapitel ist mein Sohn, der ab dem Alter von 2 Jahren meine Fermente getestet und bewertet hat. Einwände leite ich gerne weiter 🙂
Es gibt auch etliche fermentierte Getränke, denke nur an Kombucha, Wasserkefir, Molke, Lassie, Milchkefir oder Bier. Meine Fermentierleidenschaft begann vor vielen Jahren mit meinem ersten selbstgemachten alkoholfreien Ingwerbier. Bei einer Umfrage unter Fermentistas mit den unterschiedlichsten Erfahrungsniveuas habe ich letztens herausgefunden, dass viele Fermentistas sich Seiten mit Grundrezepten und möglichen Variationen wünschen. Fermentierte pflaumen selber machen in minecraft. Mit dem absoluten Klassiker der wilden Fermentation beginne ich diese Reihe ➩ Voilá, Sauerkraut! Mach' Deine Hausaufgaben
Ich finde es immer wieder wichtig, die Grundlagen aufzufrischen und das Verständnis der Methoden und biochemischen Prinzipien zu vertiefen.
Deshalb habe ich umfassende Kapitel über verschiedene Arten der Fermentation geschrieben. Ich freue mich, wenn Du etwas entdeckst, was Dir neu ist und Dir dabei hilft, souveräner und besser zu fermentieren. P. S. Bei manchen Rezepte zum Fermentieren habe ich übrigens den Namen der Person, für die ich es urprünglich aufgeschrieben habe, stehen lassen – Du weisst, wer Du bist ❤️
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➩ Konkrete Zutaten oder Rezepte zum Fermentieren finden
Die Suchfunktion ist praktisch, wenn Du ein konkretes Ferment oder eine Zutat suchst. Du kannst jedes Gemüse, Obst, Getreide, Gewürz oder Milchprodukt eingeben, was Dir gerade in den Sinn kommt – oder im Kühlschrank auf Ideen wartet. Auf der Suchergebnisseite kannst Du Dir dann aussuchen, welches meiner Rezepte und Aromakombinationen Dich am meisten anspricht. Für Kurzentschlossene versehe ich alle meine Rezepte zum Fermentieren mit Schlagworten, um Dir das Finden einfacher zu machen. Bier
Die Grundlagen Des Fermentierens
Einfache Rezepte
Fermente für Fortgeschrittene
Frühling
Frühsommer
Für Kinder
Ganzjährig
Gemüse
Getränke
glutenfrei
Herbst
Honig
Hot Sauce
Kimchi
Kraut
Käse
Milchprodukte
Miso
Obst
Sauerkraut
Sauerteig
Schnelle Fermente
Sommer
Spätsommer
Winter
Zero Waste
Ich habe die Rezepte für meine Fermente grundsätzlich nach Erfahrungsniveau sortiert. Fermentierte pflaumen selber machen in english. Anfänger:innen finden gelingsichere und auch schnelle Fermente bei den einfachen Rezepten.
Um ein Lebensmittel zu fermentieren, gibt man eine Starterkultur zu, das sind natürliche Mikroorganismen wie Hefe, gute Bakterien oder Schimmelpilze, die aus den Zutaten selbst oder aus der Umgebung stammen. Dann wird das Lebensmittel luftdicht gelagert. Während der Lagerung vermehren sich die Starterkulturen. Fermentierte pflaumen selber machen mit. Kohlenhydrate werden zu Milchsäure mit konservierenden Eigenschaften umgewandelt. Der pH-Wert sinkt und es entsteht ein saures Milieu, in dem ungesunde Keime nicht gedeihen können, die das Lebensmittel verderben würden. Ergebnis ist ein haltbares und in Textur, Geschmack und Nährwert verändertes Lebensmittel. Rezept: Fermentierte Möhren
© Jorma Gottwald
Leicht, frisch und gesund: Fermentierte Möhren bieten uns eine wundervolle Aromen-Vielfalt und bereichern dezent eingesetzt Salate und Fleischgerichte. Hier geht's zum Rezept: Fermentierte Möhren
Kimchi selber machen
Für die Fermentation benötigen Sie luftdichte Gefäße
© Ulrike Holsten
Koreaner lieben Kimchi! Im Westen Koreas wird Kimchi aus eingelegtem Chinakohl bevorzugt, der mit frischem Gemüse sowie Knoblauch und Ingwer sein volles Aroma entfaltet.
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Verwenden Sie am besten naturbelassenes, unraffiniertes Salz. √ Wasser: Wasser wird für die meisten Fermentationsverfahren benötigt. Die Qualität des Wassers ist dabei nicht unwesentlich. Gefiltertes Wasser oder Quellwasser eignet sich am besten. Tipps fürs Fermentieren
√ Wenn Sie das erste Mal fermentieren, dann fangen Sie mit unkomplizierten Lebensmitteln an. Die besten Rezepte für wilde Fermente → Fermentation Love. Für den Beginn eignen sich Kimchi, Sauerkraut, Chutneys oder Kombucha. Werden Sie sicherer, können Sie zum Beispiel Obst und Gemüse der Hochsaison ausprobieren. √ Lesen Sie die Rezepte sorgfältig durch, um sich einen ersten Eindruck über den zeitlichen Aufwand des Fermentierens zu verschaffen. √ Achten Sie darauf, dass Arbeitsflächen und Geräte sauber sind. Waschen Sie sich vor der Zubereitung die Hände mit unparfümierter Seife. √ Reduzieren Sie Fremdgerüche von Duftkerzen oder Parfüm. Ihr Geruchssinn sollte während des Fermentierens einwandfrei sein. √ Lagern Sie gärende eiweißhaltige Zutaten und Gemüse, das Sie fermentieren, niemals gleichzeitig am selben Ort.
Nur zu reif sollten sie nicht sein. Bei sehr reifen Früchten wird das Ferment durch den höheren Anteil an Fruchtzucker leicht zu sauer. Die angegebenen Mengen passen in ein 0, 75-Liter-Bügelglas. Die Pflaumen entsteinen, Knoblauchzehe schälen und die Gewürze im Mörser grob mahlen. Die Chilischoten halbieren und den Hut entfernen. Fermentieren: gesund, schmackhaft, haltbar - [ESSEN UND TRINKEN]. Aus 300 ml Wasser und 9 Gramm Salz eine Lake herstellen und den Honig darin auflösen. Gewürze und Knoblauch zuunterst ins Glas geben, dann die entkernten Pflaumen darüberschichten. Irgendwo in der Mitte des Glases die Chili unterbringen. Mit 1-2 Glasdeckeln von Einkochgläsern oder einem anderen geeigneten Gewicht beschweren, damit die Pflaumen nicht auftreiben und anschliessend die Lake aufgiessen. Sollte es etwas zu wenig Lake sein, um alles zu bedecken, einfach aus Wasser und Salz noch etwas mehr herstellen. Mehr Honig muss nicht hinzugefügt werden. Das Errechnen der Grammangaben für eine 3%ige Salinität bei einem veränderlichen Anteil Wasser übernimmt mein Salzrechner übrigens gerne für Dich.
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