Dieser Spinatsalat mit Feta, Granatapfel und Mandeln ist perfekt für ein leichtes Mittags- oder Abendessen. Was ich an diesem Salat toll finde: Er ist super gesund und lässt sich sehr schnell vorbereiten! Darum sollte man öfter Spinat essen
Spinat ist ein Gemüse, das viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Darum sollte man öfter Spinat essen! Zunächst einmal ist er kalorienarm und hat einen relativ hohen Sättigungsindex. Eine ideale Wahl, wenn Du auf Deine Figur achtest. Auch wenn Spinat, trotz allem, was seit Jahren gesagt wird, nicht das eisenreichste Nahrungsmittel ist, enthält er jedoch eine außergewöhnliche hohe Menge an Mineralien und Vitaminen. Salat mit Feta und Granatapfel | Low Carb Rezept (wenig Kohlenhydrate). Es ist besonders reich an
Magnesium: gut für die Nerven- und Muskelnzellen Vitamin B9: besonders gut für Schwangere Vitamin C: gut für das Immunsystem Vitamin K: gut für die Knochenbildung und noch mehr wie Vitamin E, Calcium, Kalium etc.. Die gute Nachricht ist, dass diese Vitamine immer noch in großen Mengen vorhanden sind, egal ob man sie roh oder gekocht isst oder ob man sie tiefgefroren oder in Dosen konserviert.
Salat Mit Granatapfel Feta Recipes
Die Champignons putzen und vierteln oder in Scheiben schneiden. Den Granatapfel vierteln und die Kerne herauslösen. Den Feta-Käse klein bröseln. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, die Champignons und die Zwiebelringe darin 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und beiseitestellen. Für das Honig-Senf-Dressing Balsamico mit Dijon-Senf und Honig mischen. Olivenöl zugießen und zu einer cremigen Sauce schlagen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Schnell gemacht: Nüsslisalat mit Fetakäse und Granatapfel. Den Feldsalat auf eine große flache Schüssel geben oder auf zwei Teller verteilen. Die gebratenen Zwiebeln mit den Champignons auf dem Salat verteilen, den zerbröselten Feta-Käse und die Granatapfelkerne darüber streuen. Das Dressing darüber geben und zum Schluß mit den zerstoßenen Walnüssen bestreuen. Dazu passt frisches Brot. Fertig in 30 Minuten
Auf meinem Pinterest-Board habe ich noch einige andere Rezeptideen für Salate gesammelt:
Tipps für einen perfekten Feldsalat mit Walnüssen, Grantapfelkernen und Feta
Das Olivenöl im Dressing kann auch ganz oder anteilig durch Walnusskernöl ersetzt werden.
The Ai Google " Sehr freundliche Kellner/innen und tolle Getränke! Schöne Atmosphäre, wir kommen wieder. " Jasmin P. Salat mit granatapfel feta recipes. Google " Tolles Service, super Cocktails und freundliche Bedienung. Ich komme immer wieder gerne hierher! " Sophie Edenberg Google
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