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Pikante Chinesische Supper Club
Chinesisch 45% 16 g Kohlenhydrate 32% 5 g Fette 23% 8 g Protein Erfasse Makros, Kalorien und mehr mit MyFitnessPal. Chinesische pikant - säuerliche Suppe - preiswertes Rezept kostenlos » guenstig-kochen.at. Tagesziele Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele? Nährwertangaben Kohlenhydrate 16 g Ballaststoffe -- g Zucker -- g Fette 5 g Gesättigte -- g Mehrfach ungesättigte -- g Einfach ungesättigte -- g Transfette -- g Protein 8 g Natrium -- mg Kalium -- mg Cholesterin -- mg Vitamin A --% Vitamin C --% Kalzium --% Eisen --% Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag. Aktivität nötig zum Verbrennen von: 148 Kalorien 22 Minuten von Radfahren 15 Minuten von Laufen 54 Minuten von Putzen Andere beliebte Ergebnisse
Pikante Chinesische Suppe Poet
Wer liebt die pikant säuerliche Suppe im China-Restaurant seines Vertrauens nicht? Mit diesem Rezept gelingt Dir eine günstige Variante, die vollkommen ohne Glutamat auskommt und trotzdem schmeckt. ZUTATEN für 8 Portionen
2, 5 l Wasser
4 Hendlkeulen
1 daumendickes Stück Ingwer
2 große Karotten
1 Glas Bambussprossen 180 g Abtropfgewicht
150 ml Sojasauce
2 EL Zucker
1 TL Salz
60 ml Weißweinessig
4 EL Maisstärke
3 Eier
ZUBEREITUNG Pikant – säuerliche Suppe
Ingwer in Scheiben schneiden und gemeinsam mit den Hendlkeulen im Wasser zum Kochen bringen, Hitze reduzieren und etwa 20 Minuten bei kleiner Flamme köcheln lassen. Pikante chinesische suppe poet. Die Karotten und die Bambussprossen in dünne Streifen schneiden. WEITERE INTERESSANTE REZEPTE
Suppe durch ein feines Sieb in einen Topf gießen. Die Hendlkeulen etwas auskühlen lassen, Haut entfernen, Fleisch vom Knochen lösen und klein schneiden. Das Gemüse und die Hendlstücke in der aufgefangenen Suppe 10 Minuten leicht köcheln lassen. Sojasauce, Essig, Zucker und Salz dazugeben.
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