Ihr liebt Bananenbrot? Wir auch und immer wieder versuchen wir neue Abwandlungen des gesunden Kuchens auszuprobieren. Ja, manchmal darf es dann auch mal nicht ganz so gesund sein. Denn alles, wo Schokolade dazu kommt, ist einfach nur himmlisch lecker. Diesmal haben wir das Oreo Bananen Brot für euch ausprobiert! Macht euch bereit für das wohl saftigste und knetschigste Banana Bread aller Zeiten. Rezept für Oreo Banana Bread – So saftig wie noch nie! Knetschiger Kuchen ist einfach lecker. Das fängt schon beim klassischen Rührkuchen an, der einfach am aller Besten mit einer Wasserlinie in der Mitte schmeckt. Gesunde brownies mit banane facebook. Oma würde sagen, das Zeichen für einen exzellenten Rührkuchen. Einer dieser exzellent knetschigen Kuchen, ist unser Oreo Bananen Brot! Wir verraten euch, wie es am besten gelingt. Zutaten für das Oreo Bananen Brot
3 sehr reife Bananen
120 g Kokosöl
5 EL neutrales Öl
250 g Dinkelmehl
1 TL Backpulver
1TL Natron
1 Prise Salz
50g Rohrzucker
100 g Oreo Kekse
2 EL Sprudelwasser
So wird's gemacht
Heizt als erstes euern Backofen auf 180 Grad Umluft vor.
Gesunde Brownies Mit Banane En
4. Mai 2022 | 19:00 – 20:00 Jeden ersten Mittwoch im Monat! Gesunde brownies mit banane von. Die Geburtsstation der Lausitz Klinik Forst öffnet seine Türen zum Informationsabend für werdende Eltern mit anschließender Kreißsaal-Führung! Anmeldeinformationen: Eine telefonische Anmeldung ist zwingend erforderlich! 03562-985225
Veranstaltungsort:
Lausitz Klinik Forst, Robert-Koch-Straße 35, 03149 Forst
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Bananen-Erdnuss Brownie - Süßer Genuss mit nur 3 Zutaten: So schnell wie der Brownie zubereitet ist, ist er auch wieder weg! Der Bananen-Erdnuss Brownie ist eine ideale Nascherei für Sportler, denn danke der Erdnussbutter ist für ein Kuchen reichlich Protein enthalten. Die Bananen bringen Magnesium ins Spiel, welches für relaxte Muskeln von Bedeutung ist. Möchten Sie den leckeren Brownie ganz ohne Zucker zubereiten, dann ersetzen Sie die gesüßte Erdnussbutter durch Erdnussmus. Infoabend mit Kreißsaalführung | Netzwerk Gesunde Kinder. Wer möchte, kann auch 1 Esslöffel gehackte, geröstete Erdnüsse unter den Teig heben. Noch schokoladiger wird der Bananen-Erdnuss Brownie, wenn Sie etwa 25 Gramm Zartbitterschokolade grob hacken und den den Teig rühren. 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien 660 kcal (31%) mehr
Protein 24 g (24%) mehr
Fett 34 g (29%) mehr
Kohlenhydrate 63 g (42%) mehr
zugesetzter Zucker 6 g (24%) mehr
Ballaststoffe 16, 2 g (54%) mehr
weitere Nährwerte
Vitamin A 0 mg (0%)
Vitamin D 0 μg (0%) mehr
Vitamin E 6 mg (50%)
Vitamin K 1, 3 μg (2%)
Vitamin B₁ 0, 2 mg (20%)
Vitamin B₂ 0, 2 mg (18%)
Niacin 17 mg (142%)
Vitamin B₆ 1, 3 mg (93%)
Folsäure 78 μg (26%) mehr
Pantothensäure 1, 3 mg (22%)
Biotin 51, 5 μg (114%) mehr
Vitamin B₁₂ 0, 4 μg (13%) mehr
Vitamin C 25 mg (26%)
Kalium 2.
Gesunde Brownies Mit Banane Von
Bei den Zimtschnecken mit Zuckerguss und dem Waffelkuchen mit Apfelkompott ist Ceylon Zimt als Gewürz eingesetzt und entfaltet dort trotzdem seine heilende Wirkung. Information zum Preis des Gerichtes
Bei der Zubereitung verwende ich, soweit es aktuell möglich ist, immer Bio-Produkte. Pro Portion kostet das Gericht circa: 0, 86 €
Rezept
Das "Brot der Wüste" in einem großartigen Bananen-Milchshake mit vielen gesunden Inhaltsstoffen. Zubereitungszeit 5 Min. Arbeitszeit 5 Min. Portionen 1 Glas Kalorien für 1 Portion 292. 1 Kosten/Portion 0, 86 €
300 ml Milch (1, 5% Fett) 1 Banane (klein, 160 g) 3-4 Datteln (soft) 1 Prise Zimt (Ceylon, gemahlen) 3-4 Eiswürfel Kakao und Zimt zum Bestreuen
Die Banane schälen und halbieren. 1 Banane Die Datteln halbieren oder ganz lassen, je nach Stärke des Mixers. Veganes Oreo-Bananen-Brot – So saftig wie noch nie!. 3-4 Datteln Alle Zutaten in einen Mixer geben und fein pürieren. 300 ml Milch, 1 Banane, 3-4 Datteln, 1 Prise Zimt, 3-4 Eiswürfel Das leckere Milchgetränk in ein Glas füllen, mit Kakao und Zimt bestreuen und servieren.
Fettet einen klassische Kastenbackform gut ein. Nehmt jetzt eine Backschüssel und knetscht mit einer Kabel die Bananen klein. Wenn ihr eine Küchenmaschine habt, gebt dort eure Oreos ein und püriert sie, bis sie ganz fein sind. Falls nicht nehmt euch einen Küchenbeutel und verschließt ihn ordentlich, dann haut die Kekse auf der Küchenanrichte klein. Gebt zu den Bananen jetzt das Öl und verrührt alles mit der Küchenmaschine oder einem Handrührgerät. Gebt das Backpulver und Natron in das Mehl und siebt es langsam zum Bananenmatsche. Hebt jetzt eure Oreos drunter und gebt noch einen Schuss Sprudelwasser dazu. Alles schön cremig rühren. Gesunde brownies mit banane en. Gebt euren Oreo-Bananenteig in die Backform und ab damit in den Ofen. Nach ca. 50 Minuten ist euer Oreo-Bananen-Brot fertig! Abkühlen lassen, stürzen und wer Lust hat noch mit geschmolzener dunkler Schokolade garnieren. Lasst es euch schmecken und Achtung Suchtgefahr! Bildquelle: Canva