Probiert sie sehr gerne mal aus und macht euch am besten selbst ein Bild davon. Das Rezept überzeugt nicht nur mit seinen Nährwerten, sondern auch mit seinem Geschmack
Ich freue mich jetzt schon auf euer Feedback und wünsche wie immer viel Spaß bei der Zubereitung. Lasst euch die Rigatoni mit cremiger Pilz-Brokkoli Sauce schmecken. Beste Grüße aus IQs Kitchen
Euer Q
–
Du bist immer wieder auf der Suche nach gesunden Alternativen, die sich schnell, einfach und lecker zubereiten lassen? In meinen Kochbüchern findest du eine sehr große Auswahl an Rezepten, die nicht nur für Fitnessasportler geeignet sind, sondern für jeden, der seiner Gesundheit etwas Gutes tun und seine Figurziele erreichen möchte. Scharfe Tomatensoße - Rigatoni mafiosi - Rezept von Pastaweb. Lass dich überraschen, wie gut gesund schmecken kann. Ich beweise es dir! Hier klicken, die Bücher besorgen und garantiert glücklich werden. Rigatoni mit cremiger Pilz-Brokkoli Sauce
Zutaten (1 Portion)
75g Nudeln nach Wahl
150g gekochte Brokkoliröschen
100g braune Champignons
½ rote Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1TL Olivenöl
Salz & Pfeffer
Bund Petersilie
Optional: geriebener Parmesan
Zutaten für die Protein-Sahnsauce
25g Total Protein "Geschmacksneutral" (auf den Link klicken und 10% sparen)
50g fettarmer Frischkäse 0.
Rigatoni Mit Sahnesauce Der
3/4 des Specks grob zerbröseln
3. Wodka unter die Soße rühren, nochmals mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Basilikum, Mozzarella und zerbröselten Speck in die Soße geben. Die heißen Nudeln untermengen, eventuell nochmals erhitzen und in einer Schüssel anrichten. Rigatoni mit Zuckererbsenschoten | Mamas Rezepte - mit Bild und Kalorienangaben. Mit restlichen Speckscheiben garnieren
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
3190 kcal 760 kJ 26 g Eiweiß 31 g Fett 78 g Kohlenhydrate
Foto: Food & Foto Experts
normal 3, 33/5 (1)
Rigatoni-Thunfisch-Auflauf
schmeckt nicht nach Fisch
15 Min. normal
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Seit langem vertritt sie die Liberalen im Rat der Stadt Radevormwald und als stellvertretende Kreisvorsitzende im Oberbergischen. "Ich will da gern auch gegen die Männerdomäne in der Politik anstinken", sagt die 53-Jährige lachend. Als klassische Feministin stuft sie selbst sich dabei nicht ein, aber: "Ich glaube, dass Frauen etwas Unverzichtbares einbringen, nämlich neben kühlem Verstand auch Bauchgefühl und Herz.
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