Ein Sellerie-Kiwi-Saft vor dem Abendessen versorgt den Organismus mit wertvollen Nährstoffen und sorgt für ein Sättegefühl. So kannst du vermeiden, vor dem Schlafengehen noch einmal zu essen und mit vollem Magen ins Bett zu gehen. Sellerie weist verschiedene gesundheitsfördernde Eigenschaften auf. Er enthält Vitamine, Mineralien, Ballaststoffe und nur wenige Kalorien und kann sehr vielseitig verwendet werden. Möchtest du mehr darüber erfahren, wie Sellerie beim Abnehmen helfen kann? Er ist sehr lecker und hat ein großartiges Aroma. Zudem ist er kalorienarm (16 Kalorien pro 100 Gramm) und eignet sich deshalb hervorragend zum Abnehmen. Sellerie kann auf verschiedenste Arten zubereitet werden, außerdem wirkt er sättigend. Im Folgenden werden wir dir etwas mehr erklären. Sellerie Smoothie. Wie hilft Sellerie beim Abnehmen? Er regt die Verdauung an. Er besteht zu 95% aus Wasser, liefert unserem Körper viel Flüssigkeit und befreit ihn überdies von Giftstoffen und von Wasseransammlungen. Im Folgenden schauen wir die gesundheitsfördernden Eigenschaften dann etwas genauer an:
Er enthält ätherische Öle wie Limonen, Asparagin etc. Aus diesem Grund wirkt dieses Gemüse entschlackend und harntreibend.
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Durch Essen abnehmen? Das klingt erst einmal zu schön, um wahr zu sein – doch einige Obst- und Gemüsesorten sollen durch ihre Verdauung tatsächlich mehr Kalorien verbrennen, als sie selbst enthalten. Sellerie gilt unter ihnen als Fatburner Nummer eins. Doch was ist dran? Können Lebensmittel tatsächlich eine negative Kalorienbilanz haben? Sellerie enthält eine Vielzahl an Vitaminen und Mineralien wie Calcium, Kalium, Eisen, Magnesium, Natrium und Zink und ist daher wahnsinnig gesund. Was alle, die abnehmen wollen, jedoch noch mehr interessieren dürfte, ist die sogenannte negative Kalorienbilanz von Sellerie. Es heißt nämlich, dass er mehr Kalorien verbrennt, als er enthält. Sellerie-Ananas-Smoothie Zum Abnehmen: Lecker! | sootse.com. Wie das zu erklären ist? Sellerie besteht zu circa. 96 Prozent aus Wasser, 100 Gramm enthalten daher gerade mal 16 Kalorien. Durch die vielen Ballaststoffe ist die Verdauung für den Körper jedoch sehr aufwendig, weil diese nur mit sehr hohem Energieaufwand verstoffwechselt werden können. Sellerie belegt den ersten Platz unter den Obst- und Gemüsesorten, die eine negative Kalorienbilanz haben sollen.
Die Zutaten sind zwei Selleriestangen, fünf Karotten (mittlere Größe) und eine Scheibe frischer, geschälter Ingwer. Schneide die Karotten und den Sellerie in dünne Scheiben. Gib dann beides zusammen mit dem Ingwer in den Mixer, bis du eine cremige Konsistenz erhälst. Du kannst dann auch etwas Wasser und je nach Geschmack einen Esslöffel Honig dazugeben. Smoothie aus Sellerie und Ananas: Beginne den Tag mit diesem köstlichen Smoothie, der nicht nur sehr gesund und wohlschmeckend ist, sondern auch sättigend wirkt und dir Energie geben wird, den Tag wunderbar zu überstehen. Du benötigst eine Selleriestange, eine halbe Tasse Wasser, eine Scheibe Ananas (geschält), eine halbe Tasse gestossenes Eis, zwei Esslöffel Amaranthsamen und vier Esslöffel Proteinpulver (nach Wunsch). Sellerie smoothie abnehmen recipe. Die Amaranthsamen sind am besten, wenn sie die Nacht zuvor eingeweicht wurden. Schneide den Sellerie in kleine Scheiben. Gib dann alles (bis auf das Proteinpulver) in den Mixer bis du einen glatten Smoothie hast. Rühre dann, wenn dum möchtest noch das Proteinpulver unter.