Die kompletten Zutaten für "Flinker Fischtopf super schnelles, nährstoffreiches und leckeres Mittagessen für die Familie" & die Zubereitung finden Interessenten nachfolgend. Zum Glück gibt es zahlreiche Rezeptideen, wie sich aus relativ wenigen Komponenten tolle Gerichte zaubern lassen. Auch wenn es schnell gehen muss, kann das Kochen wirklich großen Spaß machen. Das gute Gefühl, den Gefrierschrank unberührt lassen zu können, gibt es noch obendrein. Viele beliebte Hauptgerichte Rezeptideen für die ganze Familie haben wir für Sie an dieser Stelle zusammengestellt. Video Tipp: Mittagessen Ideen Familie
In der modernen Gesellschaft hört man oft den Spruch: "Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages". Kinderleicht kochen für die ganze familie hat. Doch in Dutzenden von Ländern auf der ganzen Welt nimmt das Mittagessen einen wichtigen Platz in der Kultur ein. In vielen Studien haben Forscher herausgefunden, dass das Mittagessen für Kinder im Schulalter sogar wichtiger ist als für alle anderen Bevölkerungsgruppen. In den meisten Schulen gibt es kein Frühstück, so dass das Mittagessen die einzige Mahlzeit ist, die den Schülern den ganzen Tag über Energie liefert.
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Idee für die ganze Familie - Kohlrezept-Mittagessen
Idee für die ganze Familie – Kohlrezept-Mittagessen als Hauptgericht für die Familie selbst zubereiten. Lecker und flott, so wie bei Oma. Alle Zutaten für "Idee für die ganze Familie – Kohlrezept-Mittagessen" & die Zubereitung finden Sie hier. Ergänzungsexemplar Band 5 "Ofen-Rezepte für die ganze Familie" - Ohne – Becherkueche. Zutaten Kohlrezept-Mittagessen
350 g Kohl
1 Zwiebel
3 Eier
1 TL Salz
1 TL schwarzer Pfeffer
80 g Mehl
Öl zum Braten
100 g Reibekäse
Nährwerte Kohlrezept-Mittagessen
Anzahl Portionen: 5
Nährwerte
Gesamt
pro Portion
Kalorien (kcal)
1005, 2
201
86, 3
17, 3
Eiweiß (g)
52, 2
10, 4
Fett (g)
47
9, 4
Zubereitung Idee für die ganze Familie – Kohlrezept-Mittagessen
Wir nehmen uns die 350 Gramm Kohl vor und schneiden diesen klein. Achte dabei auf den Strunk, denn dieser kann den Geschmack manchmal negativ beeinflussen – schneiden deshalb lieber außen herum. Der geschnittene Kohl kommt nun in eine Schale. Als nächstes schneiden wir eine ganze geschälte Zwiebel in feine Würfel und geben es zu dem Kohl dazu.
Falls Sie dem Smoothie ein wenig Süße verpassen möchten, so verwenden Sie ausschließlich Agavendicksaft. Lesen Sie auch: Leckere Zimtrollen selber machen – einfach und schnell