Kinesiologische Tapes gehören für viele Sportler und Physiotherapeuten zur Grundausrüstung. Kein Wunder, denn das Band ist ein wahres Allround-Talent. Zur Vorbeugung, zum Stabilisieren bei Verletzungen oder zum Entlasten bei Schwellungen kommt das Tape zum Einsatz. Neben Knie, Achillessehne oder Finger können auch Fuss und Knöchel getapt werden. Was es beim Tapen des Sprunggelenks zu beachten gibt, und welche Vorteile diese Behandlungsmethode mit sich bringt, erläutert der folgende Text. Gründe zum Tapen des Knöchels
Ob beim Tennis, Fussball oder beim Joggen: Das Sprunggelenk leistet beim Sport grosse Arbeit. Doch manchmal kommt es durch Umknicken, abrupte Stopps oder schnelle Richtungswechsel zu Verletzungen des Knöchels. Bänderdehnung, Bänderriss, Stauchung oder Fehlbelastung des Sprunggelenks sind schmerzhaft und lassen die betroffene Stelle oft anschwellen. Hier kommt das Tape zum Einsatz. Wie lässt sich das Sprunggelenk tapen?. Leukotape® K ist ein hochelastisches Pflaster aus Stoff, das unter anderem dabei hilft, das Sprunggelenk beim Rehabilitationsprozess zu unterstützen.
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Ein Bänderriss am Fuß ist eine relativ häufige Verletzung. Durch die Entwicklung des Menschen zum Zweibeiner, lastet im Stehen und Gehen unser gesamtes Körpergewicht auf den Sprunggelenken (Verbindung zwischen Unterschenkel und Fuß). Vergleichsweise dazu sind diese Gelenke recht wenig geschützt. Dies ermöglicht zwar eine flexible Beweglichkeit, geht jedoch oft mit einem Einbußen von Stabilität einher. Besonders eine Verletzung der Außenbänder ist durch Umknicken, Verschleiß oder generelle Instabilität leicht herbeigeführt. Einmal aufgetreten, droht die Stabilität immer wieder zu versagen. Hier ist es wichtig, aktiv zu werden. Mit Hilfe von speziellen Übungen kann die Muskulatur, also das aktive Stabilitätssystem, rund um das Gelenk trainiert werden. Dieser Artikel könnte Sie auch noch interessieren: Bänderriss Fuß Schmerzen am Sprunggelenk
Therapiemaßnahmen - Krankengymnastik
PECH
Nach Eintritt von einem Bänderriss am Fuß ist schnelles Handeln geboten. Knöchel tapen nach bänderriss im. Unsicher was tun? Für Erstversorgung Verletzungen dieser Art existiert eine Merkregel, passend benannt nach "PECH"-Regel, wobei jeder Buchstabe für die als nächstes durchzuführende Handlung steht: Pause Eis Kompression (Compression) Hochlagern Praktischerweise ist dies auch gleich die richtige Reihenfolge.
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Es wird so getapet, dass die Stabilität an den beeinträchtigten Stellen optimal verstärkt wird. Daher wird bei einer Verletzung des vorderen Bandes eine leicht veränderte Technik angewendet als beim hinteren Band. Auch die individuelle Anatomie des Fußes des Patienten spielt eine Rolle.
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Grüße,
3fach
24. 2012, 08:33
#8
Hallo,
ich hatte mir vor einem knappen Jahr 3 Bänder im oberen und unteren Sprunggelenk gerissen und kann immer noch nicht wieder richtig laufen. Dafür hab ich viel Erfahrungen mit Ärzten und Physiotherapeuten gesammelt. Deshalb denke ich, dass das eher eine Frage für einen guten (!!! ) (Sport-)Physiotherapeuten ist. Knöchel tapen nach bänderriss di. Ich habe mittlerweile zum Glück einen solchen gefunden, und seitdem geht es zwar langsam, aber stetig voran. Dieser PT kommentiert nahezu jede seiner Aktionen und beantwortet mit einer Engelsgeduld wirklich jede Frage, meckert nicht, wenn man was falsch macht usw. Auch wenn mein jetziger Arzt einen sehr kompetenten Eindruck macht, ich vermute, dass die Ärzte da eher die Theoretiker und die PTs die Praktiker sind. Kurz: Wenn ein guter Physiotherapeut sagt, das macht nix, würde ich mich drauf verlassen; der weiß dann 100pro besser Bescheid als der Arzt. 02. 05. 2013, 11:23
#9
Mich begleitet das knacken auch noch ständig...
Ich hatte mir 6 Wochen vorm Sportabi alle 3 Bänder gerissen.
Es ist aus sehr viel festerem Material und ist weniger elastisch. Es wird in einem bestimmten Klebemuster und Zugrichtungen um das gesamte Sprunggelenk angebracht. Durch die kaum vorhandene Einschränkung im Bewegungsausmaß aber nur zeitbegrenzte Haltbarkeit, eignet sich diese Tapeanlage wie auch die Bandage besonders für begrenzte Belastungen wie dem Sport. Viele Fußballer oder Läufer lassen sich Beispielsweise schon als Vorbeuge ein Leukotape anlegen, um sich vor einem ärgerlichen Bänderriss mit langwieriger Heilung zu schützen. Auch Anlagen für ein Kinesiotape bestehen für das Sprunggelenk. Knöchel tapen nach bänderriss dem. Dieses hält, wie auch das Lymphtape, bis zu einer Woche und kann gut für den Alltag angebracht werden. Es ist sehr elastisch, unterstützt aber dennoch die Strukturen. Weitere Informationen erhalten Sie in den Artikeln: Kinesiotape Achillessehne tapen Manuelle Lymphdrainage Sprunggelenk tapen
Zusammenfassung
Unser Fuß und sein Sprunggelenk ist durch hohe Belastungen und einer relativ gering ausgeprägten Stabilität Verletzungen ausgesetzt.
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Dsg Getriebe Passat 3C Ustg
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Marke
Volkswagen
Modell
Passat
Kilometerstand
230. 500 km
Erstzulassung
März 2008
Kraftstoffart
Diesel
Leistung
140 PS
Getriebe
Automatik
Fahrzeugtyp
Kombi
Anzahl Türen
4/5
HU bis
Juli 2022
Umweltplakette
4 (Grün)
Schadstoffklasse
Euro4
Außenfarbe
Silber
Material Innenausstattung
Stoff
Einparkhilfe
Klimaanlage
Radio/Tuner
Tempomat
Antiblockiersystem (ABS)
Scheckheftgepflegt
Beschreibung
Passat 2. 0 TDI Comfortline - Gute Alwetterreifen - DSG-Automatik - technisch gut erhalten - optische Gebrauchsspuren vorhanden - TÜV/HU kann auf Wunsch erneuert werden - Automatikgetriebe schaltet butterweich - 4 elektr. Fensterheber - PDC vorne/hinten - Klimaautomatik Das Fahrzeug ist angemeldet und wird täglich noch gefahren Probefahrt und Besichtigung nach Absprache möglich
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