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Kalorien & Nährwerte Rosenkohl-Kasseler-Auflauf
Energie 124, 0 kcal Fett 7, 2 g Protein 4, 2 g Kohlenhydrate 9, 6 g Ballaststoffe 1, 9 g P alt 2. 9 P neu 3. 34
Das nimmst du davon zu
Wie viel Gewicht du zunimmst, wenn du dir 100 g Rosenkohl-Kasseler-Auflauf gönnst bzw. wie viel du nicht zunimmst, wenn du auf 100 g Rosenkohl-Kasseler-Auflauf verzichtest, kannst du hier ausrechnen lassen:
Wie viele Kalorien hat Rosenkohl-Kasseler-Auflauf von Bofrost? 100 g Rosenkohl-Kasseler-Auflauf von Bofrost liefern ungefähr 124 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Rosenkohl-Kasseler-Auflauf beträgt ca. 7 g Fett. Das ist ein durchschnittlicher Fettgehalt. Kasseler rosenkohl auflauf low carb products. Mit einem Eiweißgehalt von 4 g ist das ein Lebensmittel mit einem durchschnittlichen Eiweißgehalt. Rosenkohl-Kasseler-Auflauf von Bofrost ist zudem ein kohlenhydratarmes (low carb) Lebensmittel, denn der Anteil der Energie aus Kohlenhydraten beträgt ungefähr 32 Prozent. Der Ballaststoffgehalt von Rosenkohl-Kasseler-Auflauf von Bofrost ist gering.
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Es handelt sich damit um ein ballaststoffarmes Lebensmittel. Wie viele Kalorien du täglich essen solltest, wie viel Fett du höchstens essen sollst, wie hoch dein täglicher Eiweißbedarf und dein Bedarf an Ballststoffen ist, kannst du auf der Seite ausrechnen. Auch interessant
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Rosenkohl An die Lichtverhältnisse stellt Rosenkohl keine besonderen Ansprüche – von Sonne bis Halbschatten gibt er sich mit allem zufrieden. Anders sieht es dagegen beim Boden aus. Denn Rosenkohl gehört zu den sogenannten Starkzehrern. Das bedeutet, dass dieses Gemüse besonders viele Nährstoffe braucht. Um eine gute Ernte zu sichern, wird es an den meisten Stellen in Ihrem Garten notwendig sein, den Boden anzureichern. Arbeiten Sie dazu einige Wochen vorm Pflanzen ausreichend Kompost oder biologischen Pflanzendünger in den Boden ein. Am besten erledigen Sie das schon im Herbst des Vorjahres. So hat Ihr Gartenboden ausreichend Zeit, die angebotenen Nährstoffe aufzunehmen. Gegen lehmige Böden hat Rosenkohl übrigens nichts einzuwenden, auf das Zugeben von Sand kann also verzichtet werden. Pflanzung Eigentlich ist der "Brüsseler Kohl" sehr robust. Wessels low carb Welt: Kasseler mit Rosenkohl in Béchamelsoße. Da zwischen Aussaat und Ernte über 160 Tage vergehen können, macht es aber trotzdem Sinn, das Gemüse vorzuziehen. Ab April bietet sich die Anzucht in Topfplatten auf einer Fensterbank oder im Gewächshaus an.