Insbesondere deine Decke sollte über eine ausreichende Atmungsaktivität und eine ausgeprägte Fähigkeit zur Feuchtigkeitsaufnahme verfügen. So gibt es spezielle Bettdecken für Schwitzer, die dank feiner Fasern unzählige Luftkammern bilden. Diese haben einen atmungsaktiven Effekt, der Feuchtigkeit zuverlässig transportiert. Noch besser funktioniert das mit einer aktiv kühlenden Bettdecke. Dein Vorteil: Die Technologie reduziert dein Schwitzen und hält dich gleichzeitig wohlig-warm. Sommerbettdecken Test 2022 - mit Top-Empfehlungen • Schlafwissen. Im Set mit dem kühlenden Kopfkissen und einer kühlenden Matratzenauflage bist du garantiert auf der trockenen Seite! Fazit: Nachtschweiß ist kein Grund zum Verzweifeln
Genau wie die Anzahl der Schweißdrüsen, ist auch die nächtlich abgegebene Menge an Schweiß von Mensch zu Mensch verschieden. In den meisten Fällen sind die Ursachen für durchnässte Bettwäsche am Morgen schlicht und einfach ungenügende Schlafbedingungen. Mit einer speziellen Bettdecke für Schwitzer sorgst du für angenehme, klimatische Verhältnisse im Bett.
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Ich kann nur empfehlen, trotzdem eine dünne Decke zu nutzen. Selbst wenn das Schlafzimmer auf 26° C aufgeheizt ist, ist der Unterschied zu unserer Körpertemperatur noch relativ hoch. Die Außentemperatur der Haut beträgt etwa 32 ° C und wenn du jetzt so ganz ohne Decke schläfst, können diese 6° C bereits dafür sorgen, dass du dich verkühlst und erkältest. Welche Matratze bei Schwitzen? - Matratzen Test 2022. Dazu kommt, dass viele Menschen im Sommer mit offenem Fenster schlafen, um die kühle Nachtluft in den Raum zu lassen. Unserer Körper versucht weiterhin auch über Nacht die eigene Temperatur mit Schweiß zu regeln und dieser Schweiß in Kombination mit kühler Nachtluft kann ohne Decke dazu führen, dass du regelrecht Zug bekommst und mit Verspannungen und Nackenschmerzen aufwachst. Bei beiden Dingen gilt natürlich nur kann, nicht muss. Trotzdem ist es besser auch im Sommer auf eine Decke zu setzten. Materialien im Überblick
Wenn man sich im Sommer eine Bettdecke über den Körper legt, dann sollte sie auf jeden Fall atmungsaktiv sein. Ebenfalls wäre gut, wenn das Material ein trockenes Schlafklima begünstigt.
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Die beste Matratze und Decke nützt nichts, wenn der Bezug eine Zirkulation verhindert. Tencel/Lyocell transportiert die Flüssigkeit dagegen schnell weiter und sorgt deshalb dafür, dass die Oberfläche stets trocken bleibt. In diesem Fall lohnt sich also der Griff zum synthetischen Material. Ein Bezug aus Schafschurwolle oder Baumwolle kann ebenfalls sinnvoll sein, weil diese Materialien von Natur aus luftdurchlässig sind. Die Anforderungen an das Waschen und die Pflege sind allerdings, wie bei jedem Naturprodukt, etwas höher. – Aus gesundheitlicher Sicht hat es sich bewährt, wenn vor dem Schlafen keine großen Mengen Flüssigkeit getrunken werden. Salbeitee (in geringen Mengen) kann dagegen die Schweißproduktion drosseln und den Nachtschweiß etwas reduzieren. Kühlende Bettdecken für den Sommer und starke Schwitzer. Essen Sie am Abend keine scharfen oder gewürzten Speisen, denn der Körper versucht die Schärfe mit starkem Schwitzen zu kompensieren. Die Zudecke sollte auf jeden Fall der Jahreszeit angepasst werden, außerdem helfen Entspannungsübungen vor dem Einschlafen, denn starkes Schwitzen kann auch auf Stress zurückgehen.
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Die meisten Sommerbettdecken können zwar nicht aktiv kühlen aber verbinden verschiedene Techniken und Materialien, um ein gut klimatisiertes und trockenes Schlafgefühl zu erreichen. Die Decken sollten dünn und atmungsaktiv sein, um die Schweißproduktion auf ein Minimum zu reduzieren. Bettdecke fuer schweitzer die. Da es sich aber nicht ganz verhindern lässt im Sommer zu schwitzen ist es ratsam auf eine Decke zu setzen, die sich einfach bei mindestens 60° C waschen lässt. —
Zuletzt aktualisiert: 10. Mai 2022 Sommerbettdecken gibt es in unzähligen Variationen. Dabei die beste Decke für den Sommer zu finden, kostet viel Zeit. Deshalb habe ich mir ausführlich verschiedene Bettdecken angesehen und Materialien miteinander verglichen: Welches ist das passende Material für Sie? Worauf sollten Sie beim Kauf achten? Welches ist die beste Sommer-Bettdecke? Bettdecke fuer schweitzer pictures. In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit Ihnen und zeige Ihnen meine Preis-Leistungs-Sieger. Alle Themen im Überblick: Ich hoffe, mein Erfahrungsbericht hilft Ihnen dabei, eine geeignete Decke zu finden. Worauf kommt es bei einer Sommer Bettdecke an? Wer im Sommer unter einer dicken Winterdecke schläft, wacht vermutlich verschwitzt und unausgeglichen auf. Achten Sie vor allem auf Füllmaterial und das Material, aus dem der Bezug ist. Eine leichtere Decke, die Feuchtigkeit ableiten kann, Wärme gering hält und insgesamt schön leicht ist – eben eine optimale Sommer-Bettdecke macht das Schlafen dabei schon viel angenehmer.