Dieser vegane Tomatenaufstrich ist ein super köstliches Rezept, dass am besten zu frischem Brot schmeckt. Foto
Bewertung: Ø
4, 4
( 921 Stimmen)
Zeit
10 min. Gesamtzeit
10 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
Paradeiser halbieren, Stielansatz keilförmig herausschneiden. Paradeiser in grobe Würfel schneiden. Sonnenblumenkernen, Tomatenmark und Zitronensaft beifügen und alles zu einer homogenen Masse pürieren. Oliven in feine Würfel schneiden und unterheben. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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Tomatenaufstrich Selber Machen In English
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Veganer Tomatenaufstrich - Wir läuten die mediterrane Brotzeit ein! Foto: Wenke Gürtler
Egal ob bei Lebensmittelunverträglichkeiten oder veganer Ernährung – mit dem Tomatenaufstrich sind Sie gut beraten. Tomatenaufstrich selber machen kostenlos. Tomaten bringen reichlich entzündungshemmendes Lycopin ins Spiel. Der sekundäre Pflanzenstoff schützt unsere Zellen vor schädlichen freien Radikalen. Die können durch Stress, Rauchen aber auch falsche Ernährung entstehen. Wer es pikanter mag und verträgt, kann Knoblauch in den Tomatenaufstrich geben. Einfach eine halbe Knoblauchzehe schälen, grob hacken und zusammen mit den Tomaten pürieren.
Tomatenaufstrich Selber Machen Anleitung
Das hier ist der Aufstrich, der immer auf dem Tisch stehen muss. Sonst ist mein Mann verständlicherweise sehr unglü Nicht-Veganer bei uns zum Frühstück eingeladen, ist dieser
Aufstrich eigentlich hinterher immer leer und ich kritzel das Rezept zum Nachmachen auf Wunsch schnell auf einen Zettel. 2 - 3 Möhren, in Stücken
1 EL Rosmarin
1 Knoblauchzehe
10 Sek / St. 6
100 g Alsan (vegane Butter), weich, dazugeben, sowie
200 g Tomatenmark
1 TL Kräutersalz
20 Sek / St. 6, eventuell runterschieben, hängt davon ab, wie weich die Margarine ist. In Schraubgläser füllen und im Kühlschrank lagern. Übrigens: Wenn ich eine schnelle Tomatensoße zu Nudeln brauche, dann gebe ich 2 EL vom Aufstrich in aufgefangene Nudel-Kochflüssigkeit und dicke sie etwas an. Und schon hat man eine fantastische
Tomatensoße! ;-)
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Beschreibung
Sonne auf deinem Brot, mit einem italienischen Tomatenaufstrich aus sonnengereiften Tomaten. Das hört sich nicht nur nach einem verlockenden veganen Start in den Tag an, der Aufstrich ist auch schnell & einfach zubereitet. So schnell, dass du ihn auch mal eben für deine Gäste als Dip zum Grillen zaubern kannst. Also denk nicht lang drüber nach, mix dir deinen Tomatenaufstrich für exquisiten Brotgenuss! Unser Tipp Dein Stabmixer für alle Fälle! Von Pesto und Schlagsahne über Suppen bis hin zu Dips und Kräuterbutter: Stabmixer Sam ist ein Multitalent, mit dem du deine Zutaten mühelos mixen, zerkleinern und aufschlagen kannst. Jetzt ansehen
Zubereitungsschritte
Pinienkerne ohne Fett in einer beschichteten Pfanne von allen Seiten anrösten und auskühlen lassen. Tomaten abgießen und mit gerösteten Pinienkernen, Öl und Kräutern in einen Foodprozessor geben und zu einer cremigen Masse mixen. Tomaten Brotaufstrich, einfach selbst gemacht - Klara`s Life. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tomatenaufstrich in ein steriles Glas abfüllen. Im Kühlschrank hält sich der Aufstrich ca.
Easy Fold Funktion
Der eFlux Freeride X2 kann auch punkten, wenn Sie ihn transportieren oder platzsparend verstauen möchten. Denn dank des Easy Fold Systems ist es möglich, diesen modernen Elektroroller mit nur wenigen Handgriffen
kompakt zusammenzuklappen – und das in Sekundenschnelle! LED Scheinwerfer
Helle und zeitgleich sparsame LED-Scheinwerfer erlauben eine Teilnahem am Straßenverkehr zu jeder Tages- und Nachtzeit. Lassen Sie Ihre Fahrt ruhig etwas länger dauern, denn selbst bei Dämmerung und nächtlicher Dunkelheit können Sie den E Scooter problemlos und ohne Einschränkung fahren. Genießen Sie jederzeit komfortablen und zuverlässigen Fahrspaß! Maximale Geschwindigkeit und Distanz
Mit rasanten 45 km/h kann sich der eFlux Freeride X2 Elektroroller auf der Straße als ebenbürtiger Verkehrsteilnehmer behaupten. Selbst im ECO-Modus bleibt die Maximalgeschwindigkeit erhalten und Sie dürfen sich darauf freuen, diesen schicken Elektroroller für eine noch weitere Reichweite zu nutzen! Bis zu 45 km/h
Waum eFlux FREERIDE?
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Schnell erreicht er seine Höchstgeschwindigkeit von 45 km/h. Zum Stromsparen kannst du den Eco-Modus per Knopfdruck betätigen. Dann liegt die Höchstgeschwindigkeit bei 25 km/h. Ein modernes Display zeigt die Geschwindigkeit, zurückgelegte Kilometer und den Akkustand an. Aufgrund der Vollfederung vorn und hinten und der 6 Zoll Luftbereifung ist das Fahrgefühl mit dem eFlux Freeride X2 auch im Offroad-Terrain stets gegeben. Laut Hersteller liegt die Reichweite bei 55 km, wie hier im Elektroroller- Scooter-Test besprochen, realistisch erreicht. Es kommt aber auf den Fahrmodus an, auf die Steigungen und auf das Gewicht des Fahrers bzw. der Zuladung. Im Eco-Modus schafft er am meisten. Die Maße des Scooters belaufen sich auf: 128 x 72 x 129 cm. Ein Easy Fold System erlaubt, dass sich der E-Roller in Sekundenschnelle zusammenklappen lässt. Mit seinen 55 kg erfordert der Transport jedoch viel Muskelkraft. Im Trittbrett verbaut sind große Akku-Packs mit 60 V. Die Ladezeit gibt der Hersteller mit 6 bis 8 Stunden an.
Kleine Unebenheiten wie Geröll, Steine oder Äste können dafür sorgen dass kleine Reifen blockieren. Hier sorgt ein größerer Durchmesser oftmals auch für ein besseres Überwinden der Hindernisse und genau das kann der eFlux Vision X2 problemlos. Mit seinen 10 Zoll großen Reifen mit Bestollung überwindet der Roller auch auf Schotter- oder Waldwegen kleine Hindernisse. Zusätzlich gibt es noch eine moderne Federung. Die Stoßdämpfer fangen Unebenheiten perfekt ab. Es handelt sich hier um Vollgummireifen, was natürlich den Vorteil hat, dass der Wartungsaufwand deutlich geringer ist. Vorne und hinten besitzt der Vision X2 große Wave Scheibenbremsen, mit denen Du den Roller jederzeit zuverlässig zum Stillstand bringen kannst. Sicherheit wurde bei der Entwicklung des Modells ganz groß geschrieben, daher sind die Bremsen aus einem sehr robusten Material und arbeiten ohne große Verzögerung. Die Kombination aus moderner Bereifung und hochmodernem Bremssystem sorgen dafür, dass Du den Elektroroller jederzeit sicher abbremsen kannst.