Auch emotional brauchen Sie einige Zeit, um in Ihrem neuen Leben anzukommen. Ihr Körper - und auch Ihre Seele - brauchen in dieser Zeit besonders viel Zuwendung und Unterstützung. Massagen können hier in vielen Fällen Wunder wirken. Bei Rückbildungsmassagen nach der Geburt steht Ihre körperliche Regeneration im Vordergrund. Die Massagen tragen dazu bei, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich zu lösen und die schwangerschaftsbedingt überdehnten Bauchdecken zu straffen. Massage in der Schwangerschaft -Infos & Tipps I Penaten®. Rückbildung und Verdauung, die Durchblutung des Bindegewebes sowie die Gewebespannung der Beckenorgane werden auf sanfte Weise stimuliert. Auch Rectusdiastasen - das Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln durch die Belastungen während Schwangerschaft und Geburt - können durch Rückbildungsmassagen positiv beeinflusst werden. Gleichzeitig hilft Ihnen die Massage dabei, sich zu entspannen und seelisch zu zentrieren. Eine solche explizite Heilmassage gehört selbstverständlich in Expertenhände. Ihre Nachsorgehebamme hat hierfür mit Sicherheit Empfehlungen für Sie oder bietet die Rückbildungsmassage selber an.
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Eine Garantie darauf, dass keine Dehnungsstreifen entstehen, bietet auch das beste Öl nicht. Eine pflegende Behandlung der Haut und unterstützende Massagen tun aber in jedem Stadium der Schwangerschaft gut und können das Risiko zumindest reduzieren. Welche Schwangerschaftsöle haben im Test am besten abgeschnitten? Öko-Test hat verschiedene Schwangerschaftsöle getestet. (Ökotest Ausgabe 11. 2020) Dabei ist das beliebte Bi-Oil komplett durchgefallen. Unter anderem enthält es Paraffinöl auf Erdölbasis, außerdem wurden auch bestimmte Kohlenwasserstoffverbindungen gefunden, die im Verdacht stehen, krebserregend zu sein. Massage nach der schwangerschaft in brooklyn. Schwangere sollten solche Stoffe sicherheitshalber meiden. Stattdessen sollten sie Produkte mit hochwertigen natürlichen Zutaten verwenden. Mit "sehr gut" haben im Test die folgenden Produkte abgeschnitten:
Vier Schwangerschaftsöle "Zertifizierte Naturkosmetik":
Alverde Mamaglück* Körperöl Bio-Malve Kneipp Bio Hautöl Primavera Weizenkeimöl Töpfer Mamacare* Massage- und Pflegeöl
Sechs Pflegeöle für Schwangere:
Penaten Mama Massage Öl, Burts Bee Mama Bee Nourishing Body Oil, Babylove Mama Pflegeöl, Beauty Baby Mama Pflegeöl und Bevola Mama Pflegeöl
Das beliebte WELEDA Schwangerschafts-Pflegeöl* wurde (nur) mit "gut" bewertet, da die Beschreibung auf der Verpackung "beugt Dehnungsstreifen vor" bemängelt wurde.
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Die Durchblutung des Bindegewebes wird durch die Massage gefördert und stimuliert. Zudem versorgt das Öl die Haut am Bauch der werdenden Mama mit ausreichender Feuchtigkeit und bleibt elastisch. Doch hat die Massage des Babybauchs nicht nur für die Mama Vorteile. Wenn der Papa die Massage ausführt, nimmt er mit ein bisschen Glück die sanften Tritte des Babys an der Bauchdecke wahr. Was und wie soll massiert werden? Nicht nur der Bauch, auch andere Körperstellen, die durch die Schwangerschaft beansprucht werden, freuen sich über sanfte Massagen. Massage nach der Schwangerschaft – Melissa Kaeber. Um Schwangerschaftsstreifen am Bauch vorzubeugen, eignet sich die Zupfmassage:
Heben Sie die Haut mit Daumen und Zeigefinger leicht an und rollen Sie
sie. Die Massage erfolgt zum Herzen hin und kann bei Bedarf täglich
durchgeführt werden. Für einen schon etwas größer gewachsenen Bauch eignet sich die Streichelmassage. Die Haut ist bereits stark gedehnt und lässt sich nicht mehr so leicht
mit den Fingern greifen. Hier bietet es sich an, den Bauch mit etwas Öl
sanft zu massieren und zu streicheln.
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