Was oftmals nicht geschieht. So kommt ein Teufelskreis in Gang: der Mangel erzeugt Symptome, die die Aufnahme des Vitamins erschweren. Die reduzierte Aufnahme wiederum verschlimmert die Symptome. Vitamin B12 (Cyanocobalamin) erfüllt im menschlichen…
Vitamin-C-Mangel: leicht zu vermeiden
Vitamin C braucht der Mensch unbedingt. Selbsthilfegruppen & Beratung | Gesundheit Österreich » gesund.co.at. Zum Aufbau von Kollagen, als Zellschutz, zur Abwehr von Infektionen, besseren Eisenverwertung und, und, und… Daher hat ein Vitamin-C-Mangel unliebsame bis gefährliche Folgen. Wie man dem einstigen Schreckgespenst aller Seefahrer, genannt Skorbut, entgeht? Das verraten wir hier. Vitamin C alias Ascorbinsäure, Ascorbat oder E300 ist an sehr vielen Vorgängen…
China-Restaurant-Syndrom: Krankheit oder nur Mythos? Als Vorspeise Frühlingsrolle oder Wan Tan, als Hauptgang Chop-Suey oder Pekingente und zum "Dessert" Mundtrockenheit, Kopfschmerzen, Herzrasen oder auch noch andere Beschwerden. So unlustig kann ein Besuch im Chinarestaurant enden. Oder auch der Genuss eines Fertiggerichtes.
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Fachartikel von Robert Riedl
Laut einer Prognose der WHO wird die Depression (lateinisch: "Niedergedrücktheit") in wenigen Jahren die zweithäufigste Erkrankung der Welt sein. In Österreich sind Depressionen inzwischen die häufigste seelische Ursache für Krankenstände. Bereits in jeder zweiten Firma soll es Mitarbeiter geben, die vom Arbeitsalltag überfordert sind, sich ausgebrannt und dauernd erschöpft fühlen. Selbsthilfegruppen graz depression in the midst. Man spricht dabei von der sogenannten Erschöpfungsdepression, im fortgeschrittenen Stadium auch "Burnout" genannt. Aber: nur wer für etwas brennt, kann ausbrennen. Dabei gibt es wenig Unterschiede zwischen einem Manager oder einer alleinerziehenden Mutter: man hat alles gegeben und ist an die eigenen Grenzen gekommen! Einige, die an Burnout, Erschöpfungszuständen oder depressiven Zuständen leiden, können die täglichen Anforderungen nur noch mit Aufputschmitteln (z. B. durch übermäßigen Konsum von Kaffee, Energydrinks, Alkohol) oder der Einnahme von Schlafmitteln und Beruhigungspillen bewältigen.
Für viele Cannabis-Konsumenten ist das sogenannte Kiffen eine einfache Möglichkeit abzuschalten, zu entspannen, zu relaxen und zu "chillen". Bei längerem, regelmäßigem Konsum kann es zu psychischer und physischer Abhängigkeit kommen. Dann ist eine Cannabis-Entwöhnung notwendig. Aus psychotherapeutischer und psychiatrischer Sicht wäre hier - wie bei einer stärkeren Alkoholabhängigkeit - eine ambulante oder stationäre Begleitung ratsam. Selbsthilfe.at: Selbsthilfe-Thema: Borderline im Bundesland Steiermark. Suchttherapie hilft den unkontrollierten Konsum einzuschränken (wie beim "kontrollierten Trinken"). Bei schwererer Alkoholkrankheit ist das Rückfallsrisiko jedoch bei sogenannter abstinenzorientierter Therapie am geringsten. Im ersten Schritt geht es dabei therapeutische Rahmenbedingungen für eine erfolgreiche Entwöhnung zu schaffen. Aufgrund von körperlichen Entzugserscheinungen kann es auch notwendig sein, für eine fachärztliche Begleitung mit medikamentöser Unterstützung zu sorgen. Die gängigsten Entwohnungsmittel hinsichtlich Alkohol sind Campral, Distraneurin, Haldol und Tegretal.