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6. Luft einteilen Eine einwandfreie Atemtechnik verhilft Ihnen zu mehr Wiederholungen: auf dem Weg nach unten tief einatmen, nach oben explosiv ausatmen. 7. Anfang finden Sie schaffen keinen einzigen Liegestütz? Starten Sie auf Knien oder minimieren Sie die Höhe: Legen Sie die Hände beispielsweise auf einem Tisch ab. Unsere Empfehlung
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Genau über diese Sachen werde ich berichten. Und ich hoffe, dass ich mit diesm Blog auch andere Menschen treffen, die ihr Kind in sich noch nicht verloren haben!