(© Beltz Verl. ) Aderkas, Friederike von: Wutkraft: Beziehungen beleben, Energie gewinnen, Grenzen setzen / Friederike von Aderkas mit Sylvia Gredig. - 1. Auflage. - Weinheim: Beltz, 2021. - 254 Seiten; 22 cm
EST: Wutkraft
ISBN 978-3-407-86644-8 kartoniert: EUR 17. 95 (DE)
Die Pädagogin Aderkas wirbt mit ihrem Ratgeber für die Akzeptanz des mächtigen Gefühls der Wut - als positive Kraft, die zuverlässig Veränderungen und Entwicklungen anstößt. Friederike von aderkas artist. Schlagworte: Wut; Konflikt; Konfliktbewältigung; Gefühl; Ratgeber
Standort: 1. OG Gruppe Mbk Gefühl
(© Harper Collins Verl. ) Boaler, Jo: Das neue Lernen: sechs Strategien für nachhaltigen Lernerfolg - und wie du doch noch wirst, was niemand in dir sieht / Jo Boaler; aus dem amerikanischen Englisch von Jürgen Neubauer. - Deutsche Erstveröffentlichung, 1. - Hamburg: HarperCollins, 2021. - 224 Seiten: Illustrationen, schwarz-weiß; 22 cm
EST: Limitless mind. Learn, lead, and live without barriers. ISBN 978-3-95967-396-9 fest gebunden: EUR 24. 00
Jo Boaler, Professorin für Mathematik-Didaktik, plädiert für ein "neues Lernen".
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Friederike Von Aderkas Tour
19 episodes
Anita Maas, die Gründerin des Maas Magazins für bewusstes und erfülltes Leben, spricht in diesem Podcast mit AutorInnen des Maas Magazins. In den Gesprächen geht es immer darum, Mut zu machen und das Leben selbst in die Hand zu nehmen. Die Welt ist voller positiver Impulse, voller Vorbilder und Inspirationen für ein erfülltes Leben! Jede Episode gibt dir Impulse, die dein Leben bereichern und dich ermutigen, auf dein Herz zu hören. So werden die Menschen in dem Maas Magazin noch lebendiger für dich und du lernst spannende Persönlichkeiten und interessante Themen kennen! NOV 29, 2021
Kann ich dir wirklich vertrauen? Vertrauen ist ein großes Thema in Beziehungen. Friederike von aderkas and son. Manche lassen sich erst gar nicht ein und bleiben Single. In Beziehungen entstehen große Krisen durch die Angst sich zu binden auf der einen Seite und auf der anderen Seite die Angst jemanden zu verlieren. Der Spagat zwischen Nähe und Distanz lässt sich aber lösen, wenn du bereit bist bei dir selbst hinzuschauen. Woher kommt denn die Eifersucht?
Friederike Von Aderkas Artist
Wann der Spruch "Raus aus der Komfortzone" stimmig ist und wann es dir schaden kann: Die Frage lautet: Herausforderung oder Überforderung? Du kannst entweder erfolgreich im Beruf sein oder du bist ne gute Mutter/Vater – das sind die beiden Optionen, so die landläufige Meinung. "Wieso geht nicht beides? ", fragte sich Carolin Habekost und fand einen Weg. DGS - Deutsche Gesellschaft für Soziologie: Corona-Krise - Seite 2 von 25. Diese Erfahrung gibt sie heute als Coach für Vereinbarkeit weiter – unter anderem in dieser Folge von Eltern-Gedöns. Plötzliche Krisen oder Planänderungen durch Krankheiten kennen alle Eltern – wie du diese Überraschungen im Familienleben bewältigst, erkläre ich in dieser kurzen Solo-Folge von Eltern-Gedöns. Wie wir unser Leben und das unserer Kinder verändern können, erklärt Neurowissenschaftlerin Dr. Rebecca Böhme in ihrem neuen Buch und dieser Folge. Wenn Eltern einen anderen Erziehungsweg wählen als ihre Eltern, kann das zu Konflikten führen. Wieso das so ist und was wir dann tun können, besprechen wir in dieser Folge von Eltern-Gedöns.
Friederike Von Aderkas And David
Wohin mit der Wut? Es gibt unendlich viele Möglichkeiten, sich Luft zu machen: eine Fülle von Social Networks, Freund:innen, Kolleg:innen. Problem: Wir fühlen uns danach häufig nicht besser. Wut mobilisiert Energie, sie kommt aber nirgends an. Wohin mit der Wut – aber richtig? Erst mal schauen, woher das Gefühl kommt: Habe ich generell ein Problem mit Autorität, oder geht es wirklich um Sachfragen? Dann weitersehen: Inwieweit betrifft mich das Problem, und was beendet das Gefühl der Ohnmacht? Ich kann mich einer Initiative anschließen, Unterschriften sammeln, mich an meine Abgeordnete oder meinen Abgeordneten wenden. Aber auch beschließen: Hier muss ich nicht mitspielen, ich bleibe lieber als Beobachterin im Energiesparmodus. Episode 172: Zyklusorientiertes Arbeiten: Wie wir die vier Phasen des Zyklus’ im Alltag nutzen können – Interview mit Dr. Miriam Stark - Vera Strauch. Keine Feigheit, sondern einfach mal gesunder Selbstschutz. Auch so übernehme ich Verantwortung, statt das Opfer der Umstände zu bleiben. Holt euch die BRIGITTE als Abo - mit vielen Vorteilen. Hier könnt ihr sie direkt bestellen. 19/ 2021
Brigitte
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Nervt. Beim nächsten Mal, vermutlich: Vielleicht werden Sie irgendwann laut ("Merkst du eigentlich, dass ich nur dein Seelenmüllplatz bin? "). Vielleicht gefallen Sie sich in der Rolle der Heiligen: Die Arme, sie hat es ja auch schwer. Oder Sie greifen zu Zynismus: "Oh, hallo, da ist ja das Traumpaar! ", wenn Sie sie innig mit dem Typen im Straßencafé sehen, über den sie sich gestern noch bitter beklagt hat. Beim übernächsten Mal: Klartext reden! Maas macht Mut! Anita Maas spricht mit AutorInnen des Maas Magazins über Gott und die Welt on Apple Podcasts. "Ich fühle mich nicht gesehen, ich wünsche mir unsere Freundschaft anders. Mir fällt auf, dass sich unsere Gespräche im Kreis drehen, dir auch? " Gut möglich, dass die Aussprache die Beziehung entgiftet, denn die Freundin hat ja kaum aus Berechnung so gehandelt. Übrigens: Kann es sein, dass auch sie ein verkorkstes Verhältnis zu Wut hat, wenn sie lieber mit Ihnen über ihren Partner, ihre Mutter oder ihre Chefin lästert, als denen gleich reinen Wein einzuschenken? In der Politik
Sie sind der Souverän, schließlich leben wir in einer Demokratie. Praktisch fühlen Sie sich aber nicht so: ob Kohleausstieg, Maskenpflicht oder Vermögenssteuer – ständig werden Entscheidungen getroffen, die Sie sauer machen.
Wie dem auch sei. Es dem Umfeld recht zu machen, und in diesem Fall seine Wut zu unterdrücken, führt zu chronischen Beschwerden. Und nicht nur das. Diejenigen, die in ihrem Beruf regelmäßig Ärger hinunterschlucken, weisen ein doppelt so hohes Risiko auf, herzkrank zu werden. Eine Studie fand sogar heraus, dass Frauen, die bei einem Ehestreit nicht über die Meinungsverschiedenheit reden konnten, mit einer größeren Wahrscheinlichkeit an Arteriosklerose erkranken. Vor allem auf das Immunsystem haben unterdrückte Gefühle einen nicht zu unterschätzenden negativen Einfluss. Wut oder die Grenze des Erträglichen
Wer immer wieder an die Grenzen des Erträglichen stößt und seine Wut unterdrücken muss, der verliert schneller als ihm oder ihr lieb ist den Kontakt zu sich selbst und den eigenen Bedürfnissen. Friederike von aderkas tour. Vor allem aber auch den Kontakt zur eigenen Wut, von der man sich dann, im Falle eines Ausbruchs, marionettenhaft bestimmen lassen. Das Buch Wutkraft ist somit ein guter Ratgeber, mit dessen Hilfe man lernen kann, aus der Wut abseits von Schmerz, Niedergeschlagenheit und Selbstzerstörung positive Kraft für ein neues Leben zu schöpfen.
Wie wir als Eltern Rollenmuster überwinden und echte Beziehung in Familie leben, weiß Bindungs-Expertin Susanne Mierau. Wie wir aus dem Sog der Bad News ausbrechen und die Welt bewusst gestalten können, erklärt Bestseller-Autorin Ronja von Wurmb-Seibel. Natürlich sind Erwartungen nicht per se schlecht, doch oft feuern sie Konflikte an oder sind sogar der Anlass dafür. Welche Erwartungen die Eltern-Kind-Beziehung belasten und welche nicht. Wie wir auf dem beziehungsorientierten Weg bleiben, erklärt Inke Hummel in ihrem Buch "Nicht zu streng, nicht zu eng". Wie der Mütter-Erschöpfung vorbeugen, die zur Wochenbettdepression reichen kann, das erklären Michèle Liussi & Katharina Spangler.