Hallo ihr Lieben, Ich melde mich mit einem Buchtipp zurück. Ich bekam dieses in der Reha und hatte beim Lesen einige AHA Erlebnisse. Es zielt auf unsere Prägungen als Kind ab und auf das, was diese heute noch, unbewusst, mit uns machen. Wieso bin ich so Perfektionistisch? Warum will ich es jedem recht machen? Wieso werde ich in bestimmten Situationen so aggressiv? Etc. Ich durfte lernen, dass man mit Gefühlen, bei denen man versteht, wieso man so reagiert, besser umgehen kann. Liest sich vll doof, ist aber (bei mir) so gewesen Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl
07. 11. 2018 12:06 • • 07. 2018
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Stefanie Stahl ist mir ihrem Buch " Das Kind in dir muss Heimat finden – Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme " der große Wurf gelungen. Für mich ist dies das beste Buch zum Thema Selbstwertproblematik, da es mit den Übungen auch sehr in die Tiefe geht …
Das Buch ist wundervoll aufgemacht, vom stimmigen, einfachen, jedoch sehr aussagekräftigen Cover bis hin zu den Innenseiten der Einbände mit den Zeichnungen des Schatten- und Sonnenkindes. Empathisch zeigt Stefanie Stahl auf, wie Kindheitsprägungen uns auch in der Gegenwart noch ausbremsen, unser Leben wahrlich zu leben. Jeder von uns möchte angenommen und geliebt werden – als Kind umso mehr. Und nicht jeder durfte als Kind vollkommene und bedingungslose Liebe erfahren dürfen. Doch es ist nie zu spät eine glückliche Kindheit zu haben;-)! Stefanie Stahl konnte schon so vielen Menschen – so vielen erwachsenen inneren Kindern – helfen, ihren Lebensweg glücklich und mit sich in Harmonie fortzusetzen und das gefällt mir an diesem Buch so gut.
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Das Schattenkind hingegen umfasst belastende Gefühle wie Angst, Hilflosigkeit, Trauer und Wut, die aus unbewussten inneren Überzeugungen der Minderwertigkeit entstehen wie »Ich genüge nicht«, »Ich bin nichts wert« oder »Ich bin unfähig«. Solche Glaubenssätze sind unbewusste Störprogramme, die automatisch ablaufen und den erwachsenen Persönlichkeitsanteilen auf Vernunftsebene öfter mal dazwischenfunken. (Das merken wir zum Beispiel, wenn unser Kind-Ich unbedingt etwas Süßes haben möchte, während unser Erwachsenen-Ich nur zu genau weiß, dass es beispielsweise hinsichtlich einer Diabeteserkrankung oder Übergewicht auf solche Naschereien besser verzichten sollte. ) Wie erklärt Stefanie Stahl »… muss Heimat finden«? Das Buch soll dabei helfen, das eigene innere Kind kennenzulernen (die Sonnen- und die Schattenanteile) und Freundschaft mit ihm – also mit sich selbst – zu schließen und dadurch zu sich selbst zu finden. Am Schluss fasst die Autorin zusammen: »Je mehr dein Schattenkind und dein Sonnenkind in dir eine liebevolle und geborgene Heimat finden, desto mehr ruhst du in dir selbst, und desto verständnisvoller und wohlwollender kannst du dich anderen Menschen öffnen.
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Hauptbeschreibung
Glückliche Beziehungen durch Urvertrauen
Jeder Mensch sehnt sich danach, angenommen und geliebt zu werden. Im Idealfall entwickeln wir während unserer Kindheit das nötige Urvertrauen, das uns als Erwachsene durchs Leben trägt. Doch auch die erfahrenen Kränkungen prägen sich ein und bestimmen unbewusst unser gesamtes Beziehungsleben. Erfolgsautorin Stefanie Stahl hat einen neuen, wirksamen Ansatz zur Arbeit mit dem »inneren Kind« entwickelt: Wenn wir Freundschaft mit ihm schließen, bieten sich erstaunliche Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und auf (fast) jedes Problem eine Antwort zu finden. Zitat aus einer Besprechung »Frau Stahl und die Formel fürs Glück«
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Wer einen Tanz einstudiere, müsse das anfangs ganz konzentriert tun. Das sei ziemlich mühselig, aber mit der Zeit würden sich die Tanzbewegungen immer mehr ins Körpergedächtnis einspuren, bis sie schließlich zur Freude der Tanzenden ganz automatisch abliefen. Ein schöner Vergleich, den eine Hobbytänzerin wie ich sehr gut nachvollziehen konnte. Am besten hat mir die Textpassage auf S. 201 gefallen, in der Stefanie Stahl einen ihrer eigenen Glaubenssätze – »Sympathisch ist, was Macken hat« – umschreibt: »Apropos Stimmung: Humor kann uns dabei helfen, unsere Beziehungen mit mehr Leichtigkeit und Wohlwollen zu gestalten. In diesem Sinne: Ich habe keine Macken, es handelt sich um Special Effects! « Wow! Auch so kann man sich selbst sehen 😉
Sehr überzeugend legt sie vier Seiten weiter dar: » ›Wem soll das schlechte Leben nutzen? ‹, fragte mein Vater immer, und ich liebe diesen Spruch. Bedenke bitte, dass Lebensfreude und Genuss dich in eine gute Stimmung versetzen. Sie bringen dein Sonnenkind zum Vorschein.
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Manchmal fehlen einem die passenden Worte und hier die Geschichte… Diese Story ist leider nicht mehr online In den allermeisten Fällen hat sie die/der Autor*in selber wieder offline genommen. Wie schade! Entdecke tausende andere spannende und berührende Geschichten auf, oder schreib gleich deine eigene #lifeisastory Andere Storys entdecken
Natürlich klappt es nicht immer, aber den Anspruch, dass es immer klappen muss, habe ich nicht (mehr). »Der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme« ist der Untertitel dieses Buches und ich würde sagen, ja, diese Aussage stimmt wirklich! Ich bin dankbar dieses Buch gefunden zu haben, denn mir konnte es sehr helfen.
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Beschreibung
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