Mit unserer Anleitung klebst du dir die Schmerzen beim nächsten Mal einfach weg! Viel Erfolg beim Nacken tapen! Zum Weiterstöbern:
Hws Tapen Bei Schmerzen Und Verspannungen | Kinesio Tape Handel
Nacken Tapen Anleitung - Kinesio Tape bei Nackenschmerzen - YouTube
Hometherapy Bei Nacken- Und Rückenverspannung | Truetape.De
Bevor es sich nicht von selbst löst, kannst du es bedenkenlos kleben lassen. Du kannst nach der ersten Anwendung das Taping immer wiederholen. Manchmal reicht ein einmaliges Tapen, manchmal ist ein zweiter oder dritter Durchgang hilfreich. Welche Farbe du für das Kinesiologie Tape am Nacken verwenden solltest
Wir haben bereits berichtet, dass die Wirkung der Farben beim Kinesiologie Tape nicht bestätigt sind. Es gibt also keine richtige oder falsche Farbe beim Nacken tapen. Wenn du aber an die Wirkung der Farben glauben magst, dann hast du mehrere Möglichkeiten. Grundsätzlich gilt es wieder auf den Körper zu hören: ist dir bei deinen Nackenschmerzen nach Wärme oder würdest du die Stelle lieber kühlen? Das rote Tape kannst du anbringen, wenn es sich bei deinen Nackenschmerzen um eine Muskelverspannung handelt, die du mit Wärme behandeln möchtest. Hometherapy bei Nacken- und Rückenverspannung | TRUETAPE.de. Das blaue Tape kannst du anbringen, wenn es sich um ein akutes Leiden handelt und du das Gefühl hast, den Nacken kühlen zu wollen. Das orange Tape wird gerne zur Behandlung der Wirbelsäule eingesetzt, du kannst das also auch in diesem Fall anwenden, wenn du parallel zur Wirbelsäule tapst.
Tape Anleitung Verspannter Nacken| 123Tape | Gittertape Kaufen
Das schwarze Tape dient zur Intensivierung und Verstärkung von anderen Tapes. Du kannst das schwarze Tape also auch beim Nacken anwenden, indem du es quer über den Nacken und die anderen Tapes klebst. Wie erwähnt, hast du aber bei der Farbauswahl alle Möglichkeiten. Wichtig ist, dass du ein gutes Gefühl hast und dich wohlfühlst mit der Farbe! Nacken tapen verspannung zee. Das musst du über Tape Farben wissen! Wann du das Kinesiologie Tape für den Nacken nicht anwenden solltest
Es gibt bestimmte Fälle, sogenannte Kontraindikationen, bei denen du von einer Behandlung mit einem Kinesiologie Tape absehen solltest:
offene oder entzündete Wunden
noch nicht verheilte Narben
bei Allergie gegen Klebstoffe
bei Hautkrankheiten
in der Schwangerschaft: besser vom Gynäkologen abklären lassen! spezielle Vorerkrankungen, die den Nacken oder Hals betreffen
Achtung: Bei schweren Verletzungen, wie Muskel- oder Bänderrissen, hilft das Tapen nicht mehr! Unser Fazit
Nackenverspannungen können wirklich lästig sein! Was dir aber helfen könnte, ist das Kinesiologie Tape für den Nacken.
Vor allem bei Sportverletzungen oder Überlastungsreaktionen werden die Kinesiologie Tapes eingesetzt. Das kinesiologische Tape hat vielseitige Wirkungen. So stillen die Tapes Schmerzen, die Durchblutung wird gefördert und die Nerventätigkeit an der betroffenen Stelle wird aktiviert. Auch der Stoffwechsel wird durch das Kinesiologie Tape angeregt! Durch eine spezielle Klebetechnik wird sogar der Lymphfluss angeregt. Angestaute Flüssigkeit durch Operationen oder Verletzungen fließt ab und Bewegungseinschränkungen werden weniger. Außerdem lösen sich Schonhaltungen schneller auf, die Balance zwischen Muskelanspannung und Muskelentspannung wird wiederhergestellt. Grundsätzlich besteht der Vorteil vom Tapen darin, dass die Bewegung nicht eingeschränkt wird, vielmehr wird die Funktionsfähigkeit des betroffenen Körperteils unterstützt und der Heilungsprozess wird angekurbelt. Nacken tapen bei verspannung. Tipp: Bei uns im Einsatz – die Kinesiotapes von Truetape. Sie sind besonders elastisch und schränken Bewegungen nicht ein.
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