FITfuttern: "Heiße Liebe"-Trifle von Sophia Thiel | Eiweißreiche rezepte, Fitness queen, Fit
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Sophia Thiel Heiße Liebe Rezept Cherry Marble Bundt
FItfuttern
| 28. November 2017, 10:45 Uhr
Süßes essen UND dabei auf eine gesunde Ernährung achten? Das geht! Wie genau, erklärt Sophia Thiel (22) – Fitness-Bloggerin und überzeugte Naschkatze – in ihrem neuen Backbuch "Fitness Sweets". Drei ihrer liebsten Rezepte daraus stellte sie uns in der FITBOOK-Küche persönlich vor, darunter einen "Heiße Liebe"-Trifle, also Thiels gesündere und mega-köstliche Version des beliebten Desserts mit Himbeeren und Vanilleeis. Fertig in 11 Minuten! Die blonde Powerfrau, die sich in den vergangenen Jahren zur deutschen Fitness-Ikone gemausert hat – auf Instagram zählt sie beeindruckende 1, 2 Millionen Follower! – liebt Süßes. Heute kaum zu glauben, hat man ihr das vor wenigen Jahren noch angesehen: Mit 16 wog Thiel stolze 80 Kilo. Dank Sport und einer gründlichen Ernährungsumstellung schaffte sie es zum Traumbody, den sie nun natürlich behalten will. Naschen geht aber trotzdem! 10 Sophia Thiel Rezepte-Ideen | rezepte, gesund backen, lecker. Auch interessant: Fitness-Queen Sophia Thiel in der FITBOOK-Küche
Backen ohne Weizen, Butter und Rohrzucker
Die 22-Jährige zeigt ihren Fans nicht mehr nur Workouts zum Nachmachen, sondern erklärt außerdem, mit welchen gesunden Zutaten man richtig leckeres Gebäck zaubern kann.
Von Radfahren über Schwimmen bis hin zu speziellen Trendsportarten wie Stand up Paddling und Parcours. Nun müssen Sie nur noch herausfinden, welche davon zu Ihnen passt. Um das zu schaffen, hilft nur eines: ausprobieren! Wenn Sie nichts Neues ausprobieren, dann können Sie nicht wissen, was Ihnen Spaß macht und Ihren Alltag auflockert. Fitness als Ventil Sport dient nicht nur dazu sich fit zu halten. Er ist ein prima Ausgleich für stressige Arbeitstage, Ärger mit Freunden oder einfach bei schlechter Laune. Nach einer anstrengenden Sporteinheit wird es Ihnen wieder besser gehen – versprochen! Wenn Ihnen oft die Zeit fehlt, um zum Workout ins Fitnessstudio zu gehen, dann sind Fitnessübungen für Zuhause eine gute Alternative. Mittlerweile gibt es im Internet zahlreiche Videos zum Nachmachen. Oder Sie stellen sich selbst einen kleinen Trainingsplan zusammen. Eine Kombination aus Bauch-, Beine- und Poübungen ist optimal fürs Fitnesstraining im Home Office. Sophia thiel heiße liebe rezept cherry marble bundt. Alles eine Sache der Motivation Fitness und Ernährung so umzustellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen, ist oft nur eine Frage der richtigen Motivation.
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*Produkte aus der Heißen-Theke sowie Kaffeespezialitäten können Sie weiterhin Montags-Mittwochs bis 17:00 Uhr/Donnerstags-Freitags bis 18:00 Uhr genießen.
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