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Kabeljaufilet auf Gemüsebett
für Diabetiker geeignet
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Single-Abendessen Nr. 39
Überbackenes Kabeljaufilet auf Kartoffel-Lauch-Tomatenbett mit Schmand
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Kabeljaufilet im Blätterteig auf Kartoffel-Gemüsebett
30 Min. Kabeljaufilet Auf Gemüsebett Rezepte | Chefkoch. simpel (0)
Pimentfisch im Gemüsebett
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Kabeljau im Gemüsebett à la Dani
low carb, raffiniert durch den Feta
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Gebackenes Fischfilet auf Gemüsebett
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Kabeljaufilet Auf Gemüsebett Rezepte | Chefkoch
Passend zu unseren Produkten rund um die hCG-Diät / Stoffwechselkur findest Du eine Vielzahl von Rezepten - von uns gekocht und für dich probiert. Schau mal, wie schnell, einfach und leicht es sein kann, etwas leckeres aus guten Produkten zu zaubern. Bleib gesund und pass auf Dich auf! Zum Schutz Deiner persönlichen Daten ist die Verbindung zu YouTube noch blockiert. Klicke auf Video laden, um die Blockierung zu YouTube aufzuheben. Durch das Laden des Videos akzeptierst Du die Datenschutzbestimmungen von YouTube. Kabeljau auf Gemüsebett (hCG) | WOLFGARTEN+. Google - Datenschutzerklärung & Nutzungsbedingungen. Video laden
Zutaten für 2 Portionen:
250 g Kabeljau codfish
250 g Brokkoli broccoli
1 rote Paprika red pepper
1 gelbe Paprika yellow pepper
1 Zwiebe onion
1 Knoblauch garlic
2 Zweige Petersilie parsley
1 Zitronen(Saft) lemon juice
1 TL Paprikapulver edelsüß sweet paprika
1 TL Paprikapulver scharf hot paprika
2 EL Gemüsebrühe vegetable broth
150 ml Wasser water
Salz, Pfeffer salt, pepper
Koriander cariander
Dill dill
Zubereitung:
Das Gemüse sowie Petersilie, Koriander und Dill waschen, kleinschneiden bzw. fein hacken.
Kabeljau Auf Gemüsebett (Hcg) | Wolfgarten+
Kabeljau:
1. Fisch mit Zitronensaft beträufeln und salzen und pfeffern! Gemüsebett:
2. Sellerie, Zwiebel, Karotten, und Herbstrübe schälen. Mit Lauch und Kohl durch die Küchenmaschine raspeln. Lauch und Kohl danach waschen! Alles in eine Auflaufform geben. Bakofen auf 200 Grad vorheizen! 3. Gemüsebrühe und Weißwein an das Gemüse geben. Mit Salz und pfeffer würzen! Fisch darauf setzen und alles für 20 Minuten im Backofen garen! Reis:
4. Derweil Reis nach Packungsbeilage garen! Soße:
5. Wenn der Fisch fertig ist, Brühe vom Gemüse abseihen und mit Senf, Dill, etwas Weißwein, Salz und Pfeffer würzen! Mit etwas Soßenbinder binden! 6. Gemüse und Reis mit Butterflöckchen toppen! Kabeljau dünsten - so geht's | FOCUS.de. Servieren!
Zarter Kabeljau Im Gemüsebett Rezept | Lecker
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Kabeljau Dünsten - So Geht'S | Focus.De
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Die Fischfilets ebenso aus dem Beutel nehmen, in einer sehr heißen Pfanne mit etwas Öl scharf auf beiden Seiten anbraten und diese auf das Gemüsebett legen. Mit ein wenig Zitronensaft beträufeln und sofort servieren. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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