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Weiße Bohnen-Thunfisch-Salat - Wohlfühlküche
Alle zwei Monate sehe ich meine Vorräte durch damit nichts verkommt. Dabei finde ich Dinge die ich mal für irgendwas gekauft habe aber dann doch nicht brauchte. Bevor sie dann im Schrank vergammeln überlege ich mir was man noch damit machen könnte. Thunfisch habe ich immer da und sicherlich findet sich dazu noch Gemüse das weg muss …. und Bibbidi Bobbidi Boo haben wir einen sehr eiweishaltigen Salat der sich fantastisch mitnehmen lässt auf die Arbeit. (Zum Bewerten einfach einen Stern anklicken)
Zubereitungszeit 14 Min. Arbeitszeit 14 Min. Gericht Meal Prep, Salat Land & Region Deutschland
Portionen 3 Portionen Kalorien 550 kcal
▢ 2 Dosen Thunfisch (in Öl) ▢ 1 Dose weiße Bohnen ▢ 2 Paprika ▢ 1 Schlangengurke ▢ 2 Tomaten ▢ 1 kl. Zwiebel ▢ 3 EL Zitronensaft ▢ 3 EL Balsamico Essig ▢ 3 EL Olivenöl ▢ Salz ▢ Cayennepfeffer ▢ Paprikapulver (geräuchert) ▢ ½ Bund Schnittlauch ▢ 1 pr. Zucker
▢ Messer ▢ evtl. Dosenöffner ▢ Schüssel
HINWEIS:
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▢ Gemüse waschen und in Würfel schneiden.
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