Übersicht Bücher / Kleinschriften Geschenkbücher Zurück Vor Besonderes Mutmach–Buch zum Ausfüllen und Mitmachen Adé Gefühls–Chaos,... mehr Produktinformationen "Du bist stärker als du glaubst" Besonderes Mutmach–Buch zum Ausfüllen und Mitmachen Adé Gefühls–Chaos, willkommen Klarheit! Dieses Mutmach–Buch ist der ideale Alltagsbegleiter für die kleinen und großen Herausforderungen des Lebens und unterstützt Sie auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Balance und Selbstliebe. Nach dem Erfolgstitel "Ich bin ganz bei mir selbst" ist das Mutmach Arbeitsbuch das neueste Werk der "Lebensfreude–Stifterin" Karima Stockmann. Es widmet sich vor allem dem achtsamen Umgang mit herausfordernden Emotionen und bietet alltagstaugliche Lösungen an, wie man befreit von Leid wieder in die eigene Kraft kommt. Mutmachbuch für Erwachsene In diesem liebevoll gestalteten Workbook vermittelt die zertifizierte Stressmanagement–Trainerin und Autorin mit viel Einfühlungsvermögen zahlreichen Tipps und Übungen, wie man in kleinen Schritten zu innerer Stärke und Unbeschwertheit findet, sich für die großen und kleinen Stürme des Lebens wappnet und voller Vertrauen nach vorne blickt.
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Schön, dass du da bist! Ich begrüße dich ganz herzlich im Online-Bereich deines interaktiven Mutmachbuchs "Du bist stärker, als du glaubst" und freue mich, wenn ich dich über das Buch hinaus mit meinem Mut-Lied "Trau dich", dem Schmetterlingsbarometer, sowie ein paar Bonus-Meditationen begleiten darf. Denn auch wenn wir uns nicht kennen: Dein Wohl liegt mir am Herzen! Ich wünsche dir, dass du Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit in dein Leben ziehst, indem du dir selbst Mitgefühl entgegenbringst du deine herausfordernden Emotionen in den Arm nimmst. Meine eigene turbulente Lebensgeschichte hat mir immer wieder gezeigt, dass es möglich ist, schmerzvolle Erfahrungen heilen zu lassen und mit seiner persönlichen Lebenssituation Frieden zu schließen. Wenn du hierfür noch weitere Inspirationen wünschst oder mehr über mich persönlich erfahren möchtest, findest du mich hier: Mut-Lied
Wie wäre es, wenn du dir jeden Morgen dieses Lied zur Einstimmung auf deinen Tag anhörst. Lass dich immer wieder ermutigen und singe am besten laut mit:
"Trau Dich, sag JA zum Leben.
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Uns allen geht es ein bisschen so wie diesem Zirkuselefanten: Wir bewegen uns in der Welt, als wären wir an Hunderte von Pflöcken gekettet. "So ist, es Demian, uns allen geht es ein bisschen so wie diesem Zirkuselefanten: Wir bewegen uns in der Welt, als wären wir an Hunderte von Pflöcken gekettet. Wir glauben, einen ganzen Haufen Dinge nicht zu können, bloss weil wir sie ein einziges Mal, vor sehr langer Zeit, damals, als wir noch klein waren, ausprobiert haben und gescheitert sind. Wir haben uns genauso verhalten wie der Elefant, und auch in unser Gedächtnis hat sich die Botschaft eingebrannt: Ich kann das nicht, und ich werde es niemals können. Mit dieser Botschaft, der Botschaft, dass wir machtlos sind, sind wir gross geworden, und seitdem haben wir niemals mehr versucht, uns von unserem Pflock loszureissen. Manchmal, wenn wir die Fussfesseln wieder spüren und mit den Ketten klirren, gerät uns der Pflock in den Blick, und wir denken: Ich kann nicht, und werde es niemals können. Jorge machte eine lange Pause.
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Vielleicht kommt dir dieses Gefühl bekannt vor: Du würdest gerne ein ganz anderes Leben leben. Etwas anderes tun – das, was du du liebst und was dir wirklich Freude macht. Du hast eine leise Ahnung in dir, dass es richtig sein könnte, dass es dich glücklich machen würde… Doch irgendetwas hält dich zurück. Dein Verstand ist lauter. Unermüdlich bequatscht er dich und redet dir ein, dass es nicht funktionieren wird. Denn dein Verstand weiß bestens, was alles nicht geht. Darin ist er Experte. Falls du also dieses Gefühl gut kennst, dann habe ich eine schöne Geschichte von Jorge Bucay* für dich. Sie zeigt, dass deine vermeintlichen Fesseln aus der Vergangenheit stammen – und dass du stark genug bist, diese zu lösen! Der angekettete Elefant
"Ich kann nicht", sagte ich. "Ich kann es einfach nicht. " "Bist du sicher? " fragte er mich. "Ja, nichts täte ich lieber, als mich vor sie hinzustellen und ihr zu sagen, was ich fühle … Aber ich weiß, dass ich es nicht kann. " Der Dicke setzte sich im Schneidersitz in einen dieser fürchterlichen blauen Polstersessel in seinem Sprechzimmer.
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Bild von AD_Images auf pixabay
Ich schloss die Augen und stelle mir den wehrlosen neugeborenen Elefanten am Pflock vor. Ich war mir sicher, dass er in diesem Moment schubst, zieht und schwitzt und sich befreien versucht. Und trotz aller Anstrengung gelingt es ihm nicht, weil dieser Pflock zu fest in der Erde steckt. Ich stellte mir vor, dass er erschöpft einschläft und es am nächsten Tag gleich wieder probiert, und am nächsten Tag wieder, und am nächsten… Bis eines Tages, eines für seine Zukunft verhängnisvollen Tages, das Tier seine Ohnmacht akzeptiert und sich in sein Schicksal fügt. Dieser riesige, mächtige Elefant, den wir aus dem Zirkus kennen, flieht nicht, weil der Ärmste glaubt, dass er es nicht kann. Allzu tief hat sich die Erinnerung daran, wie ohnmächtig er sich kurz nach seiner Geburt gefühlt hat, in sein Gedächtnis eingebrannt. Und das Schlimme dabei ist, dass er diese Erinnerung nie wieder ernsthaft hinterfragt hat. Nie wieder hat er versucht, seine Kraft auf die Probe zu stellen.
Ein "Heute"-Leser macht seinem Unmut Luft: Er befand sich auf der Heimreise aus Serbien nach Österreich, aber in Ungarn hieß es einfach nur Stop! Und das für mehrere Stunden. Die Urlaubszeit hat noch nicht richtig begonnen, doch schon jetzt müssen Menschen, die in den Süden fahren, Nerven wie Drahtseile haben. Erst vor wenigen Wochen sorgte eine kilometerlange Schlange nach Kroatien für aufsehen - "" berichtete. Sieben Stunden Wartezeit Nun schickte uns ein Leserreporter aktuelle Bilder aus Serbien: Der Mann befand sich gerade auf der Heimreise, als er wegen einer Riesen-Kolonne an der Grenze zu Ungarn anhalten musste. Grenze ungarn serbien wartezeit live map. Rund 30 Busse seien auf der Straße gestanden, so sein Bericht. Es bewegte sich nichts. Laut dem Leser standen zwei Polizisten am anderen Ende, die offenbar für den Stillstand sorgten. Die Gründe dafür sollen den Wartenden aber nicht genannt worden sein, trotz mehrmaligem Fragens. Irgendwann kippte die Stimmung, berichtet er uns. Die Menge zog dann einfach los und bewegte sich auf die Grenze zu, "da wir über sieben Stunden gewartet haben und wir kein Wasser und Essen dabei hatten! "
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Migranten an Grenze aufgehalten
Ungarischer Posten gibt Warnschüsse ab
28. 01. 2020, 18:25 Uhr
Der Grenzübergang Röszke zwischen Serbien und Ungarn ist nach dem Durchbruchversuch geschlossen. (Foto: picture alliance/dpa)
An der Grenze zwischen Serbien und Ungarn stürmen 60 Migranten den Sperrzaun. Ein Grenzposten gibt Warnschüsse ab. Vier Flüchtlinge gelangen trotzdem nach Ungarn, werden aber aufgegriffen. Serben-Aufstand an Grenze wegen zu langen Wartens - Community | heute.at. Der Übergang Röszke bleibt geschlossen. Eine große Gruppe von Flüchtlingen und Migranten hat versucht, die serbisch-ungarische Grenze am Übergang Röszke gewaltsam zu durchbrechen. Die Grenzbeamten hätten drei Warnschüsse abgegeben und verhindert, dass rund 60 Menschen auf ungarisches Staatsgebiet vordringen, sagte eine Sprecherin der Polizei in der südungarischen Stadt Szeged der staatlichen Nachrichtenagentur MTI. Es habe keine Verletzten gegeben. Der Straßengrenzübergang zwischen Horgos (Serbien) und Röszke (Ungarn) war zum Zeitpunkt des Zwischenfalls gegen 5. 30 Uhr noch geschlossen.
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Über arabische Bruderstaaten sagt er, dass sie sehr unsolidarisch seien und syrische Flüchtlinge nicht aufnehmen wollten. Dann fragt er: "Wie ist es in Deutschland? " Mit Material von dpa und Reuters
Auf der ungarischen Seite treffen immer mehr Polizisten ein und postieren sich vor der Grenzsperre. Die Flüchtlinge empfangen sie mit wütenden Pfeifkonzerten. Am Nachmittag, kurz vor 15 Uhr, verschärft sich die Stimmung an dem Grenzübergang. Hunderte von Flüchtlingen laufen plötzlich aufgeregt hin und her, in Windeseile verbreitet sich die Nachricht, dass ein paar Hundert Meter weiter, an der alten Landstraße, Wartende eine Sperre eingedrückt haben und auf ungarisches Territorium durchbrechen. Viele laufen euphorisch los, andere glauben es nicht, schon zu oft in den letzten beiden Tagen sind solche Gerüchte aufgekommen. Später sind Rauchschwaden aus der Richtung des alten Grenzübergangs zu sehen. Grenze ungarn serbien wartezeit live 7. Mehrere Hundert Flüchtlinge, vom Warten frustriert, hatten Steine und Flaschen auf die ungarischen Polizisten geworfen und tatsächlich ein Zauntor eingetreten. Die ungarische Polizei setzt Tränengas ein, später rückt eine Hundertschaft schwerbewaffneter Anti-Terror-Polizisten mit gepanzerten Fahrzeugen an, um einen Durchbruch der Flüchtlinge zu verhindern.