Was sind die Ursachen für Angst vor Verletzung? Warum ist es so schwer ihr zu entkommen? Wie lässt sie sich überwinden? Bewusstsein der Verwundbarkeit
Die Angst vor Verletzung beruht auf dem Wissen um unsere körperliche Verwundbarkeit: Wir haben eine zarte Haut, die leicht zu verletzen ist. Unfälle, Gifte, grobe oder spitze Gegenstände – wie oft verletzt man sich oder "baut" einen Unfall. Davor haben vor allem auch ältere Menschen Angst. Dazu kommt die seelische Verletzungsangst: Auch unsere Seele ist verwundbar, auch sie hat eine "Haut". Wir spüren ganz genau, wenn diese verletzt wird. Das ist der Grund, warum man viele Dinge aus Angst, verletzt zu werden, unterlässt, damit man
nicht schief angeschaut wird;
das Vertrauen eines anderen nicht verliert;
nicht missachtet wird;
Anerkennung und Wertschätzung erhält
und vieles mehr…
Die Angst, seelisch verletzt zu werden, macht, dass wir uns anpassen. Diese Angst ist eine der schlimmsten "Mittel zur Anpassung" in einer Gesellschaft: Wenn man bestimmte Regeln zur Norm erklärt und die kollektive Angst nur genügend schürt, dass der einzelne sich nur ja nicht aus der Spur begibt und zu individuell wird, hat man dadurch eine ganze Gesellschaft unter Kontrolle.
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Für viele Männer ist das ein guter Grund, sich gar nicht erst auf eine Beziehung einzulassen. Somit verhindern sie bereits im Vorfeld, dass sie ihr eigenes Selbstbild nicht mühsam wieder zusammenkehren müssen. Was kannst du gegen diese Angst tun? Ängste gehören zu den Urinstinkten eines Menschen. Sie schützen uns davor, verletzt und enttäuscht zu werden. Männer, die Angst vor einer Beziehung haben, hindern sich selbst daran, glücklich zu sein. Wenn Männer gegen diese Ängste ankämpfen möchten, müssen sie erst einmal lernen, sich selbst zu lieben. Denn nur wer mit sich selber zufrieden ist, hat keine Angst mehr, andere Menschen zu enttäuschen. Wer Angst vor der Liebe hat, sollte zuerst die Liebe zu sich selber zulassen. Danach fällt es einfacher sich nicht mehr darüber zu wundern, warum sich jemand in einen verliebt hat. Wenn die Angst auf einer Verletzung oder schlechten Erfahrung beruht, sollten Männer sich fragen, wo sie selbst das Problem der letzten Beziehung gesehen haben. Nur wenn eine alte Beziehung aufgearbeitet wurde, ist ausreichend Platz und Freiraum für eine neue Bindung.
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Verstehe, dass das Leben keine gerade Linie ist, dass das Glück für niemanden garantiert ist. Jeder komplizierte Moment ermöglicht es uns jedoch, uns selbst besser zu kennen und unsere Zukunft anders zu fokussieren. Sei der Architekt deines eigenen Glücks: Übernimm die Kontrolle
Inwiefern kann ich der Architekt meines Glücks sein? Ganz einfach: Ändere deine Gedanken und du wirst deine Realität ändern. Gedanken erzeugen neue Emotionen und Emotionsaktionen, die es uns ermöglichen, das Leben anders zu sehen. Lassen Sie die Person, die Sie gestern verletzt hat, und konzentrieren Sie sich auf Sie und nur auf Sie. Verstehe, dass du es verdienst, auf dich selbst aufzupassen, diese Wunden mit neuen Illusionen, mit neuen Projekten und neuen Hoffnungen zu heilen. Einen Partner zu finden ist keine Verpflichtung, es ist kein Ziel. Wenn es nun ankommt und Sie sehen, dass es sich an Ihre Leere anpasst, dass es Ihrer Dunkelheit Licht gibt und dass es Sie in Momenten der Traurigkeit zum Lachen bringt, lassen Sie sich trauen, schließen Sie nicht die Türen Ihres Herzens und seien Sie nicht Angst wieder zu lieben.
Sei ehrlich mit dir selbst! Wenn du wegschaust und nicht bereit dazu bist dich deinen Ängsten zu stellen, wirst du immer und immer wieder in die gleichen Situationen geraten, denn die gleichen Handlungen werden immer die gleichen Ergebnisse nach sich ziehen – so wie in allen Lebenssituationen. Nur wenn du herausfindest, was du möchtest und dazu bereit bist, dich deinen Ängsten zu stellen und das Risiko verletzt zu werden einzugehen, kannst du wieder eine glückliche Beziehung führen. Wenn du Bindungsangst verstehen und auflösen möchtest, dann kann ich dir diesen Artikel ans Herz legen. Vergiss nicht: Auf der anderen Seite der Angst erwartet dich das, was du dir immer gewünscht hast! Das gilt nicht nur für die Liebe. Foto: © alphaspirit