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Es gibt einige Sätze und Sprüche zum Nein sagen, die ich hier gesammelt habe. Tipps zum Thema Nein. Lesen ist das eine, wie Sie direkt in die Umsetzung kommen, erfahren Sie in meinem Newsletter. Diese Artikel könnten Sie interessieren:
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Zu anderen Menschen Nein zu sagen ist manchmal wirklich schwierig – sei es, weil du etwas nicht tun kannst, weil du schon Pläne hast oder weil du es einfach nicht tun willst! Oft haben wir am Ende ein schlechtes Gewissen, weil wir Nein gesagt haben, und machen uns Sorgen, dass es beeinflusst, wie andere uns sehen und behandeln. Bedenke, dass du nicht immer alles machen kannst, und lerne, mit Überzeugung Nein zu sagen. Und so geht es: 1. Sei vernünftig Du hast aus einem Grund Nein gesagt – vielleicht ist es nicht deine Verantwortung oder du hast keine Zeit dafür. Nein sagen spruch in paris. Vernünftig zu sein ist der beste Weg, mit solchen Dingen umzugehen, und es hält dich davon ab, dich schuldig zu fühlen. Wenn du dir selbst sagen kannst, dass du vernünftig handelst (und das auch glaubst), ist es weniger wahrscheinlich, dass du dich für dein Nein schuldig fühlst. Es ist absolut normal, schon Verpflichtungen oder Pläne zu haben, und du handelst nicht unvernünftig, wenn du diese Pläne nicht ändern willst. Du bist nicht egoistisch, wenn du frühere Absprachen nicht absagen willst.
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Halte an dem fest, was du sagst, und tue dein Bestes, um nicht nachzugeben – dies wird leichter, je öfter du es machst! 5. Sei vorbereitet Manchmal kann es schwer sein, im betreffenden Moment zu reagieren, besonders wenn du es nicht gewohnt bist, Nein zu sagen. Versuche, dir ein paar Antworten zurechtzulegen, damit du nicht auf dem falschen Fuß erwischt wirst – du sagst eher Ja zu Dingen, wenn du dich unter Zeitdruck fühlst. Wie man zu anderen Nein sagt: 7 Tipps ohne Wenn und Aber!. Finde ein paar Sätze, die sich natürlich anfühlen und leicht zu merken sind, wie "Ich sehe kurz in meinem Terminkalender nach und dann melde ich mich nochmal". Tue dein Bestes, um bestimmt und selbstbewusst zu klingen – du sagst nichts Ungewöhnliches und hast im Moment die Kontrolle. Dies ist eine absolut akzeptable erste Antwort und bedeutet, dass es weniger wahrscheinlich ist, dass du mit einem "Ja" herausplatzt. Danach kannst du eine E-Mail oder eine Nachricht schicken, in der du erklärst, warum du keine Zeit hast, weil es sich weniger heftig und beängstigend anfühlen kann, als wenn du jemandem direkt "Nein" sagst.
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Niemand sagt gerne Pläne ab, besonders dann nicht, wenn es sich um etwas handelt, was er gerne macht, oder um jemanden, der ihm wichtig ist, also nutze das. Du brauchst ihm kein schlechtes Gewissen zu machen, weil er dich gefragt hat, aber sei ehrlich und erkläre ihm, dass du deinen Partner/Freund/Kind nicht im Stich lassen willst. Er wird es verstehen und deine Ehrlichkeit sicher schätzen. 3. Sei rational Was ist das Schlimmste, das passieren kann, wenn du Nein sagst? Nein Spruch - Spruch für nein auf Woxikon. Vielleicht hast du es früher einmal getan und jemand war verärgert oder grob zu dir, aber es ist wahrscheinlich nicht so schlimm ausgegangen, wie du gedacht hast. Bedenke, dass auch andere Menschen früher Nein zu dir gesagt haben – wahrscheinlich trägst du ihnen das nicht nach und kannst ihre Gründe dafür verstehen. Erinnere dich daran, wenn du dich schuldig fühlst! Du kannst niemandem böse sein, weil er gute Gründe hat, etwas nicht tun zu können, und er wird auch nicht auf dich sauer sein. Situationen zu rationalisieren kann im betreffenden Augenblick sehr schwierig sein, besonders dann, wenn Gefühle wie Schuld im Spiel sind.
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