Tatsächlich hilft uns Vergebung dabei, loszulassen, was geschah, während wir gleichzeitig Schritte unternehmen um unser zukünftiges Selbst zu schützen. Wir denken häufig darüber nach, ob wir anderen vergeben sollten, aber wir haben die schlechte Gewohnheit, zu vergessen, uns selbst zu verzeihen. Die Wahrheit ist, dass keiner von uns vollkommen ist. Auch auf die Gefahr hin, uns eines wohlklingenden Klischees zu bedienen, stellen wir fest: Wir alle machen Fehler. Es ist wichtig, dass wir dies verstehen, weil wir uns so häufig an Standards orientieren, die unmöglich zu erreichen sind. Nicht verstanden werden des. Diese führen zu Frustration, Angst und Ärger über uns selbst. Zu erkennen, dass wir auch nur Menschen sind, ist der erste Schritt zur Selbstvergebung. Aber wir können einen weiteren Schritt tun. Wenn wir etwas getan haben, wovon wir denken, dass es falsch war, können wir eine Lösung finden für entstandene Probleme suchen, anstatt uns selbst zu quälen. Ziel ist es, jene Denkstrukturen zu durchbrechen, die uns in Sackgassen führen.
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Auf Facebook zum Beispiel wird oft in einem Ton geschrieben, der meiner Meinung nach total unter die Gürtellinie geht. Menschen greifen andere Menschen grundlos an, werfen mit Worten, die sie gar nicht richtig verstehen, um sich und teilen ihr Meinungen ungefiltert mit. Das ist nicht in Ordnung und wirkt sich auch auf die tägliche Kommunikation fern der Onlinewelt aus. Ich achte darauf mich sowohl online, als auch in Gesprächen so auszudrücken, dass ich mit meinen Worten niemanden verletzte. Natürlich habe ich eine Meinung und diese möchte ich auch vertreten, aber eben so, dass es Anderen nicht weh tut. Emotionen zügeln
Da unser Sprachzentrum mit unserem Emotionszentrum verbunden ist, führt es früher oder später zu Problemen, wenn wir online immer nur unter dem Einfluss unserer Emotionen kommunizieren. Dieses Verhalten überträgt sich schleichend auf unser Verhalten in direkten Gesprächen. ᐅ verstanden Synonym | Alle Synonyme - Bedeutungen - Ähnliche Wörter. Wir sollten also immer darauf achten, unsere Online-Kommunikation nicht aus dem Ruder laufen zu lassen, damit die Emotionen auch in persönlichen Gesprächen nicht die Überhand bekommen.
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Durch ein offenes Gespräch, wo jeder in Ruhe sagen darf, was er will und ihm zugehört wird, können bisher unausgesprochene - vielleicht auch unbewusste - Bedürfnisse sich offenbaren. Wochen-Ritual
Warum warten bis ein Konflikt entsteht? Wie wäre es mit der gemeinsamen Regelung, dass z. Freitags sich 20 Minuten Zeit genommen wird und jeder 10 Minuten erzählt, was er/sie in der Woche erlebt hat, was ihr/ihm durch den Kopf geht. Vielleicht auch einfach nur erzählen, ohne das danach darüber diskutiert wird oder Probleme gelöst werden sollen. Nicht verstanden werden der. Um sich dem anderen mitzuteilen, damit der andere am eigenen (inneren) Leben teilhaben kann. Von der Woche zu erzählen, den Erlebnissen, seinen Gedanken dazu und den Gefühlen. Dies gibt Verbundenheit und kann auch helfen, sich selber klarer über das Erlebte zu werden. Und man kann so die Woche ablegen und das Wochenende genießen. Diskutieren, gemeinsam Lösungen erarbeiten, kann man ja später immer noch, wenn man es dann noch für notwendig hält.
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Dann klappt es auch mit dem Verstanden werden! Ich werde jedenfalls versuchen, mir jeden dieser Punkte in mein Hirn einzubrennen, damit ich mich zukünftig nicht so oft mißverstanden fühle und meine Meinung/Ansichten besser kommunizieren kann. PS: Auch diese wunderschöne Illustration ist von Melanie Lueken. Danke, Melanie!
Dies dient der Vermeidung des Sender-Empfänger-Problems. Sender-Empfänger-Problem
Wenn jemand etwas sagt ("Sender"), hat er zuerst eine Idee dessen, was er sagen möchte, und es tauchen Gedanken dazu auf. Diese Wolke an Ideen und Gedanken muss er nun in eine seqentielle Reihenfolge (Sätze) bringen, in eine Struktur. An dieser sich dann entlanghangeln und nacheinander Worte von sich geben, um seine Idee zu "senden". Wobei beim Reden neue Ideen und Gedanken auftauchen, die dann ad hoc in den "Signal"-Fluss an Worten eingeflochten werden muss. Der Zuhörer ("Empfänger") hat nun die Aufgabe, diese nacheinander eintreffenden Worte zu Sätzen zu verbinden (dabei muss er auf ein Punkt, Komma oder anderes Ende-"Signal" achten). ᐅ verstanden werden Synonym - 535 x Anderes Wort und Synonyme für verstanden werden. Aus diesen Sätzen formt er dann Bedeutungen, es entstehen Gedanken und daraus dann die Idee, die der "Sender" in seinem Kopf haben könnte. Es ist also viel Kodier- und Dekodierarbeit zu leisten. Und dabei kann einiges schief gehen. Hinzu kommen dann noch Wortmelodie, Tonfall, Mimik, Gestik, die zusätzlich Informationen liefern (können).