Im Laufe der Zeit verschiebt sich der Rhythmus der meisten Menschen nach vorne. Wer als Teenager oder Student eine Nachteule ist, kann später durchaus feststellen, dass er nun doch vormittags am aufnahmefähigsten ist. Wichtig auch: Egal wann wir lernen, wir sollten auf jeden Fall darauf achten, ausreichend zu schlafen. Spelen will gelernt sein lösung hotel. Denn erst in dieser Ruhepause des Gehirns werden die neuen Informationen einsortiert und dauerhaft abgespeichert. Gelerntes, wie z. B. Vokabeln, wandern dann in der Tiefschlafphase vom Hippocampus, dem Zwischenspeicher des Gehirns, in das Langzeitgedächtnis. Nach einer solchen Schlafphase hat sich das Gelernte daher erst so richtig eingeprägt.
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