"Junges Ehrenamt im Radsport" +++ 17. Kölner Nikolauslauf +++ Weihnachtsbankdrücken "Junges Ehrenamt im Radsport" Am Samstag, 7. Dezember, richtet die Deutsche Sporthochschule in Kooperation mit der Radsportjugend im Bund Deutscher Radfahrer einen Kongress zum Thema "Junges Ehrenamt im Radsport" an der Deutschen Sporthochschule in Köln aus. Die Veranstaltung richtet sich an alle ehrenamtlichen und hauptberuflichen VertreterInnen und MultiplikatorInnen aus dem organisierten Kinder- und Jugendsport im Bereich Radsport sowie an junge Engagierte und Interessierte. Die Teilnahme am Symposium ist kostenfrei möglich. Weitere Informationen und Anmeldung bis zum 1. 12. 17. Kölner Nikolauslauf Am Sonntag, 8. Dezember, findet der vom Leichtathletik-Team der Deutschen Sporthochschule Köln organisierte Kölner Nikolauslauf statt. Um 10 Uhr beginnt der TopLauf, bevor um 11:30 Uhr der Startschuss für den FunRun fällt. Das LT DSHS e. Nikolauslauf köln 2013 lire la suite. V. spendet 1 Euro für jeden Teilnehmer an den Verein "Freunde und Förderer des Lindenthaler Tierparks e. "
Nikolauslauf Köln 2013 Lire La Suite
Und dann haben die Viren eine Angriffsmöglichkeit. Besser vorher warm einpacken, kurz vor dem Lauf ausziehen was zu viel ist, und danach Klamotten wechseln. Besser zu warm als zu kalt ist keineswegs gut. Zwiebelprinzip ist eigentlich immer das beste, Schichten ausziehen wenn es zu warm wird... aber das geht beim Laufen schlecht. Lange Hose, T-Shirt (lang oder kurz) und Windjacke drüber, die man notfalls noch ausziehen kann (wobei da meine Startnummer drauf ist, also auch schlecht)... das dürfte gerade gut sein. Besser Mütze, damit der Kopf nicht auskühlt... aber bei über 10 Grad dürfte das auch noch ohne gehen (ich lauf allerdings mit)
Zitat von Mimimiie
So richtig kalt isses zwar nich, aber bin noch unentschlossen, ob noch "T-Shirt Wetter" ist oder was längeres obenrum dann doch besser ist... mal sehn...
T-Shirt alleine wird mir dann doch zu frisch, denke, der Wind kann ziemlich kalt werden
03. Nikolauslauf 2013. 2011, 17:47
#13
Danke für die Infos. Ich bin halt echt unsicher mit den Klamotten. Naja, Funktionsunterwäsche habe ich sowieso, Laufhose, langärmliges Oberteil und Jacke.
Nikolauslauf Köln 2021 Fotos
Hallo Ihr Radler,
trotz eisiger Temperaturen und reichlich Eis und Schnee sind doch 5 Scuderisti beim Niklolauslauf gestartet. Erstmal möcht ich Änni zu Ihrem ersten Wettkampf gratulieren. Sie hat die 6, 7km in 51:52 Min absolviert. Die 10km haben gefinisht:
Kämmerling, Cornelius (GER) 49:35
Deutsch, Sascha (GER) 00:55:28
Matthes, Sabine (GER) 01:04:16
Steffenhagen, Christian (GER) 01:04:16
Weiß, Alexander (GER) 01:06:48
Was das für die Punkte für den Winter Coppa bedeutet, kann ich leider als Mathematiker nicht ausrechnen. Ich hoffe aber, dass ich vorne mit dabei bin. Wir sind alle heiß auf den Frühlingslauf am 26. 03. 2013. Selbe Strecke aber wohl kein Schnee 😉 Änni geht dann die 10km an!! Auch wenn sie jetzt schreit…
Merkt euch die Termine für die Winterlaufserie
29. Winterserie des LSV Porz 2013
27. Nikolauslauf köln 2021 fotos. 01. 2013 – 1. Lauf 1 km 5 km 10 km
17. 02. 2013 – 2. Lauf 1 km 5 km 10 km 15 km
03. 2013 – 3. Lauf 1 km 5 km 10 km Halbmarathon 21, 1 km
Bitte auch in den Winter-Coppa aufnehmen. LG
Alex
2011, 16:16
#24
langsamer als ein Meerschweinchen