Eventuell kommen auch Elektrostimulationen infrage. Bei starken Schmerzen kann der behandelnde Orthopäde Schmerzmittel verordnen oder ein Lokalanästhetikum in die betreffende Stelle spritzen. Darüber hinaus ist es ratsam, das Kniegelenk für eine Weile zu schonen und die Knie vor allem beim Sport nicht so stark zu belasten. Vorbeugung (Prophylaxe, Prävention)
Einer Kniescheibenerkrankung lässt sich nur bedingt vorbeugen. Chondropathia patella behandlung und erfahrungsberichte 2. Fachärzte für Orthopädie weisen darauf hin, dass es grundsätzlich wichtig ist, das Knie nicht zu überlasten. Treten Kniebeschwerden auf, sollten Sie das Kniegelenk schonen und stabilisieren. Sportarten, bei denen Stürze auf die Knie häufig vorkommen, z. bei Ballsportarten, oder bei denen abrupt abgestoppt, sollten möglichst vermieden werden. Schonender für die Knie sind das Radfahren, Walen und Schwimmen. Frauen sollten, um die Bänder am Knie nicht zu stark zu belasten, auf Schuhe mit hohen Absätzen verzichten. Prognose
Eine Kniescheibenerkrankung (Chondropathia patellae) nimmt in der Regel einen günstigen Verlauf.
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Wichtig ist außerdem eine gute Führung der Kniescheibe durch die Muskulatur, hier sollte ein entsprechendes krankengymnastisches Training ( Krankengymnastik) erfolgen. Manchmal kommt es zu einer verstärkten Belastung der Kniescheibenhinterfläche dadurch, dass die Kniescheibe nicht genau in ihrem vorgesehenen Gleitlager läuft. Dabei kann sie zur Seite verlagert sein (zu weit nach außen oder innen) oder auch in der vertikalen Achse falsch stehen (in der Regel zu hoch, d. Patellofemorales Schmerzsyndrom – Schmerzen der Kniescheibe | medi. h. zum Oberschenkel / zur Hüfte hin). Wird durch entsprechende Untersuchungen eine solche Fehlstellung festgestellt, muss dies entweder durch gezielte krankengymnastische Maßnahmen oder bei stärkeren Achsabweichungen ggf. auch durch einen operativen Eingriff korrigiert werden. Bei Entzündungsreaktionen ist der Einsatz von entzündungshemmenden Medikamenten (aus der Gruppe der sogenannten cortisonfreien Entzündungshemmer = nicht-steroidale Antirheumatika) in Erwägung zu ziehen. Auf einer Tagung wurde berichtet, daß es nach einer Injektionsbehandlung mit dem hochmolekularen Hyaluronsäure präparat Synvisc (synthetische Gelenkflüssigkeit) zu einem sehr guten therapeutischen Ansprechen bei einer Chondropathia patellae gekommen ist, die auf alle vorherigen Therapieversuche nicht reagiert hat.
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Durch die Muskelschwäche kann es zu gelegentlichen Verrenkungen der Kniescheibe nach außen kommen. Damit die Kniescheibe wieder normal gleitet, muss deshalb unbedingt dieser Muskel gestärkt werden.
Hier sollte dann auch ein seitlicher widerstand am Knie zum Einsatz kommen um die Achse selbstständig zu korrigieren. In der Praxis nimmt man dafür ein theraband oder seitlichen Zug am seilzugapparat. gute Symptomlinderung bietet ein Kinesiotape um die Kniescheibe herum. Dieses wird so angelegt dass diese vom Untergrund etwas abgehoben wird und der Anpressdruck reduziert wird.
Ich hab jetzt Angst
A das es sich eben nicht bessert, da ich seit 4 Jahren immer wieder Schmerzen habe und der Schaden jetzt ja noch größer ist
B bin ich noch sehr jung, ich hab keine Lust die nächsten 50 Jahre immer auf Muskelaufbau zu achten, damit das Knie nich wieder Ärger macht und der Schaden wird durch Alter/Zeit ja definitiv nicht mehr besser, sondern schlechter. Bin ich da nicht noch zu jung um das NICHT zu operieren? Wenn die Kniescheibe schmerzt: Chondropathia patellae | Die Techniker. Ich will auch wieder schmerzfrei mein Sport machen können und hab Bedenken ob das dann ohne OP wird das wird. Würde mir jetzt, persönliche Erfahrungen wünschen, gerne zu beiden Varianten, wie wars nach der OP oder wie wars ohne. sorry, das es länger wurde und danke schonmal für Antworten