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Gerade im Sommer ist es wichtig, viel zu trinken! Aber immer nur Wasser ist auf Dauer etwas langweilig. Viele Softdrinks sind voller Zucker. Was bleibt also? Ganz klar, Eistee selber machen – mit unserem Pfirsich-Eistee-Rezept! 3
Beutel
Schwarztee, z. B. Darjeeling
4
Pfirsich
1
mittelgroßes
Ingwer
Zitrone, unbehandelt
TL
Ahornsirup
Außerdem:
Eiswürfel
0. 5
Bund
Minze
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Zubereitung
1 L Wasser aufkochen, in eine Kanne füllen und Teebeutel einhängen. Für 4 Minuten ziehen lassen, Teebeutel herausnehmen und Schwarztee für 1 Stunde im Kühlschrank kaltstellen. In der Zwischenzeit Pfirsiche waschen, entkernen und in Spalten schneiden. Die Spalten von einem Pfirsich dabei etwas feiner schneiden und beiseitelegen. Einfaches Rezept für ein Bergpfirsich Eistee - ohne Zucker. Die restlichen Pfirsichspalten in einen Topf geben, mit Wasser knapp bedecken, aufkochen und Ahornsirup hinzugeben. Etwa 10 Minuten köcheln lassen. Ingwer schälen, klein hacken, mit in den Topf geben. Topf von der Herdplatte ziehen.
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Für ein besonderes Highlight sorgen Sie, wenn Sie zum Tee einige Sauerkirschen hinzufügen. Weitere kalorienarme Sommergetränke: Empfehlen Sie uns weiter.
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Die Mengenangaben können auf- und abgerundet oder handelsüblichen Verpackungsgrößen angepasst werden. 2) Der Kaloriengehalt und sonstigen Angaben zu diesem Rezept werden automatisch aus den Zutaten berechnet. Sie können je nach Zustand und Qualität der verwendeten Zutaten variieren. * Wir übernehmen für Allergiker- und Diabetiker-Rezepte keine Gewähr für eine individuelle gesundheitliche Eignung. Rezept für Pfirsich-Apfel-Eistee ohne Zucker | freundin.de. Bitte fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt, welche Nahrungsmittel bzw. Rezepte für Sie persönlich geeignet sind. Quelle:
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Letzten Pfirsich frisch in Spalten schneiden und auf die Gläser verteilen. (optional) Bei Bedarf nachsüßen und mit Minze dekorieren. Genießen! Tipp: Die übriggebliebenen Pfirsiche schmecken besonders gut auf sommerlichen Salaten oder im Joghurt.
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Pfirsich-Eistee Dieser selbstgemachte Eistee schmeckt nach Sommer pur. Dieses kalorienarme Rezept ist die perfekte Alternative zu herkömmlichen Pfirsicheistees aus dem Handel. Zutaten für einen Liter Eistee 8 Pfirsiche | 1 EL Xylit | 1 Liter Wasser | 3 Teebeutel schwarzen Tee | die Schale einer Bio-Zitrone | etwas Minze zum Garnieren| 1/2 Krug Eiswürfel
Zubereitung 5 Pfirsiche klein schneiden und mit dem Xylit und dem Wasser auf 80° Celsius erhitzen und 5 Minuten köcheln lassen. Den Topf vom Herd nehmen und die Teebeutel und die Zitronenschale dazu geben. Den Tee 5 Minuten ziehen lassen und die Teebeutel samt den Zitronenschalen wieder entfernen. Den Tee mit einem Stabmixer pürieren und durch ein feines Sieb passieren. Die restlichen Pfirsiche in dünne Spalten schneiden und zu den Eiswürfeln geben. Pfirsich estee selber machen ohne zucker es. Mit dem ausgekühlten Pfirsichtee auffüllen, servieren und genießen. Tipp: Sie können den Eistee auch mit süßen Nektarinen, aber auch mit Pflaumen oder Zwetschgen zubereiten. Sie können diese Früchte auch mischen.
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Erfrischend und gesund: Auf Eistee wollen wir im Sommer nicht verzichten. Und schon gar nicht, wenn er ohne zugesetzten Zucker hergestellt wird, so wie dieser Pfirsich-Apfel-Eistee Ein Sommer ohne Eistee ist wie Weihnachten ohne Schnee: irgendwie nicht komplett. Deswegen bekommt das gesunde Getränk bei uns an heißen Tagen so gerne auf den Tisch. Einmal hergestellt, ist der Tee im Kühlschrank zwei bis drei Tage haltbar. Zuckerfreier Pfirsich-Eistee Rezept | Küchengötter. Sie können ihn also immer gut für den nächsten Tag vorbereiten. Gut zu wissen: Traditionell wird Eistee aus grünem oder schwarzem Tee zubereitet. Wichtig ist, dass dieser Tee nach dem Kochen schockartig abgekühlt wird. Setzen Sie den Tee also etwas stärker auf als einen normalen Tee und geben Sie ihn direkt nach dem Kochen in eine Karaffe mit Eiswürfeln. Würden Sie den Tee langsam abkühlen lassen, würden zu viele Bitterstoffe entstehen, die den Tee ungenießbar machen. Wenn Sie Pfefferminztee benutzen, brauchen Sie die schnelle Kühlung nicht, denn er wird nicht bitter. Für Pfirsich-Apfel-Eistee brauchen Sie: 1 Liter Wasser 5 Beutel schwarzen Tee 200 ml Apfelsaft 100 ml Pfirsichsaft Saft von einer halben Zitrone Minze (bei Bedarf) Mineralwasser (bei Bedarf) Apfelspalten (bei Bedarf) Wasser aufkochen und den Tee darin nach Packungsanweisung ziehen lassen.
Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit weiter im Herzen und auf deinen Atem konzentriert. Schweife mit deinen Gedanken nicht ab und entspanne nicht vollkommen. Durch deine Fokussierung hältst du eine gewisse Spannung aufrecht, die es braucht, um deinen Herzraum in deiner Wahrnehmung präsent und offen zu halten. 2. Schritt: Nach dem Ausatmen pausiere kurz, bis der Körper von sich aus nach dem nächsten Atemzug verlangt. Herz und hirn 2. Atme langsam und sanft weiter durch dein Herz mit kurzen Pausen zwischen den Atemzügen. Du kannst dazu langsam rückwärts von 3 - 0 zählen, kurz innehalten ausatmen 3, 2, 1, 0, innehalten und einatmen … 3. Schritt: Für den 3. Schritt, indem Herz und Gehirn miteinander verbunden wird, erinnerst du bewusst ein Gefühl von Dankbarkeit, Mitgefühl, Fürsorge, Wertschätzung. Du kannst dich auf eine der Qualitäten einschwingen, Dankbarkeit, Mitgefühl, Fürsorge, Wertschätzung oder auch auf eine Kombination der unterschiedlichen Gefühle. Unterstützen kann du das, indem du an einen Menschen denkst, der dir nah ist, an ein schönes Erlebnis oder an ein Bild des Friedens inmitten der Natur.
Herz Und Hirn 2
Und jedes Gefühl der Bedrohung fällt von uns ab. Sobald du deine Ressourcen nicht mehr zum Aufbau von Schutz und Abwehr verausgaben musst, steht deine Energie dir wieder frei zu Verfügung. Sicher ist dir der Begriff der inneren Wende geläufig. Gemeint ist damit eine innere Drehung, in der du dich dir selbst wieder zuwendest, anstatt gegen die Wände deines inneren Widerstandes zu rennen – welche dir bis dahin natürlich auch von Außen entgegenkommen. Sobald du deine Abwehr loslässt, bist du dir selbst zugewandt. Mit der freigewordenen Energie kannst du nun deinem Leben eine neue Richtung geben. Jede Bewegung, die aus der Ruhe deines Herzzentrum in Verbindung mit einer klaren Absicht in Liebe heraus entsteht, kreiert eine Schöpfung, die dem Wohle aller Beteiligten dient. Das Quantenfeld reagiert nicht auf unsere Wünsche, es reagiert auf unser Sein. Herz und hirn deutsch. Eine klare Absicht in Verbindung mit einer erhöhten Emotion wirkt als Katalysator und ermöglicht wahre Wunder. Herz und Gehirn in Kohärenz gebracht, sind die Brücke zu einer neuen Realität.
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