200 g Möhren
1 Orange
3 EL rote Linsen
1 Zwiebel oder Schalotte
1 TL Olivenöl
1-2 TL mildes Currypulver
500 ml Möhrensaft
2 TL Gemüsebrühe
weißer Pfeffer, gemahlen
Salz
2 EL feine Porreeringe
1. Möhren schälen und in Würfel schneiden. Orange schälen und filetieren: Filets zwischen den Trennwänden herausschneiden, dabei den Saft auffangen. 2. Rote Linsen in ein Siebe geben und abspülen. Schalotte abziehen und fein hacken. Schalottenwürfel im heißen Öl glasig dünsten, Curry dazugeben und kurz andünsten. Möhrensaft dazugießen. Linsen möhren suppe mit. Linsen, Möhrenwürfel und Gemüsebrühe dazugeben und aufkochen. Im leicht geöffneten Topf ca. 20 Min. köcheln lassen, bis Möhren und Linsen gar sind. 3. Orangenfilets und Orangensaft dazugeben. Evtl. noch etwas Wasser dazugießen. Suppe mit Pfeffer und Salz abschmecken. In Tellern angerichtet mit Porreelringen garniert servieren. Quelle:
Für 2 Personen
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Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Möhren und Kartoffeln schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Linsen in einem Sieb abspülen und gut abtropfen lassen. 2. Linsen möhren supper club. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Gemüsewürfel zugeben, 2–3 Minuten mitdünsten. Linsen und Brühe zugeben, salzen, pfeffern, Gewürze zufügen und bei mittlerer Hitze 20–25 Minuten köcheln lassen. 3. Suppe pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken, auf 4 Schalen verteilen. Saure Sahne einrühren und mit Kümmelkörnern bestreuen.
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Für ca. 4 Personen, es darf also auch halbiert werden. Die Linsen in einem Sieb gründlich waschen, abtropfen lassen und beiseite stellen. Die Möhren putzen und wenn nicht Bio, schälen und klein schneiden. Knoblauch und Ingwer in sehr kleine Stückchen schnippeln und mit etwas Öl in einem weiten Topf andünsten, bzw. Linsen-Möhren-Suppe - Die Gemüsegärtner. schmoren – ist ja kein Wasser dabei. Nach der Zugabe von Tomatenmark, alles ständig in Bewegung halten. Bald darauf purzeln die Möhren dazu und freuen sich, kurz mitgeschmort zu werden. Gebt nun zwei gehäufte Esslöffel Instant-Gemüsebrühe darauf, schüttet die Linsen dazu (ruhen übrigens im Sieb) und bedeckt alles mit warmem Wasser. Rührt regelmäßig im Topf herum und gebt immer mal ein bisschen Wasser nach, sodass alles bedeckt bleibt. Achtet aber darauf, dass das Süppchen nicht zu flüssig wird – es sei denn, ihr wollt das. Ihr könnt auch noch nach dem Pürieren heißes Wasser dazu geben, wenn euch die Suppe zu sämig ist. In einer Pfanne ohne Öl röstet ihr zuerst die Cashewkerne und dann die Sonnenblumenkerne an.
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Mit Limettenzesten und gemahlenem Pfeffer garniert servieren.
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Zwiebeln und Knoblauch abziehen, Möhren schälen. Alles grob würfeln. Das Rapsöl in einem Topf erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin glasig dünsten. Die Möhren dazugeben und weitere 2 Minuten dünsten. Die Brühe dazugießen und die Suppe mit etwas Pfeffer würzen. Linsen-Karotten-Suppe von charlycastello | Chefkoch. Etwa 15 Minuten im geschlossenen Topf garen, dann mit einem Pürierstab pürieren. Linsen und Orangensaft hinzufügen und weitere 20 Minuten garen, bis die Linsen weich sind. Die Suppe nach Geschmack mit einem Klecks saurer Sahne anrichten. Nährwerte (pro Portion):
170 kcal, 22 g Kohlenhydrate, 7 g Eiweiß, 5 g Fett, 5 g Ballaststoffe
Bluthochdruck
Brustkrebs-Nachsorge
COPD
Diabetes
Divertikulose
Hashimoto
Parodontitis
PCO-Syndrom
Rheuma
Schuppenflechte
Verstopfung
Die Ernährungs-Docs | Sendetermin | 17. 01. 2022
Zwiebel schälen, klein schneiden und in einem großen Topf mit Öl glasig braten. Möhren und Kartoffelwürfel dazugeben und 2 Minuten kräftig anbraten. Mit Brühe auffüllen. Linsen und Gewürze zufügen und zugedeckt auf kleiner Flamme 20 Minuten köcheln lassen. Danach mit dem Mixstab pürieren und evtl. mit Salz und Pfeffer abschmecken. Sollte die Suppe zu dickflüssig sein, einfach noch etwas Wasser dazugeben. Wer mag kann die Suppe mit Croûtons und Schmand verfeinern. Für die Fleischesser gibt man einfach noch ein paar Wiener Würstchen dazu. Ich persönlich brauche es nicht 🙂
Ihr habt dieses Rezept probiert? Cremige Karotten-Linsen-Suppe Rezept | EAT SMARTER. Dann lasst es mich wissen! Kommentiert, teilt es und vergesst nicht, euer Foto bei Instagram mit #experimenteausmeinerkueche zu taggen. Darüber freue ich mich sehr! Eure Yvonne
Wählen Sie dementsprechend eine passende Holzkiste. Soll die Holzkiste in rustikalem Design sein, dann rauen Sie die Holzleisten gegebenenfalls an und lackieren Sie die Holzkiste mit grauem oder dunkelbraunem Holzlack. Sollen auf den Holzleisten Ortsnamen oder für eine bestimmte Region typische Begriffe aufgetragen werden, können Sie das mit andersfarbigem Holzlack oder durch Löten mit dem Lötkolben umsetzen. Neben dem Auftragen von Lack als Untergrund oder in Form von Verzierungen können Sie auch Applikationen an die Weinkiste anbringen. Eine künstliche Weintraubenrebe, Früchte aus Plastik oder nicht mehr benutzte Korkverschlüsse können mit einem Tacker an die Holzleisten befestigt werden. Ein kleines Fass kann ebenfalls als Dekoration in die Holzkiste gestellt oder, falls es sich um eine Miniatur handelt, außen an der Holzkiste befestigt werden. Achten Sie darauf, dass die Weinkiste durch die Applikationen nicht auf einmal zu überladen wirkt. Holzkisten Mit Deckel, Basteln, Handarbeiten und Kunsthandwerk | eBay Kleinanzeigen. Weniger ist bei dieser Bastelarbeit wesentlich mehr.
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10 mm versetzt eindrehen, damit sie nicht die Schrauben der unteren Leisten treffen. Nun lässt sich die obere Kiste bequem auf die untere Kiste stellen. Sie rastet ein und verrutscht nicht mehr. Holzkiste selber bauen. Im Zimmer oder in der Werkstatt sieht es gleich aufgeräumter aus, wenn Lagerkisten ordentlich übereinander stehen. Auf einen Griff habe ich bei diesem Deckel verzichtet. Greift man den Deckel von beiden Seiten an der Kante, lässt er sich leicht anheben. Bau einer Lagerkiste
Die Beschreibung zum Bau einer Lagerkiste finden Sie aufgeteilt in den beiden folgenden Artikeln:
" Flachdübelfräse Anleitung Teil 2 – Holzverbindung herstellen "
" Flachdübelfräse Anleitung Teil 3 – Verleimen der Holzverbindung ". Weitere Artikel
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Lagerkisten für Nuthobel mit Deckel und Stapelfunktion
Merkmale einer guten Oberfräse – ein Ratgeber
Merkmale einer guten Schleifmaschine – ein Ratgeber
Behandlung von Oberflächen aus Holz mit Leinöl
Fachliteratur
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Das Furniersperrholz aus Fichte ist leicht. Unter den Deckel werden 2 Leisten geschraubt. Durch das Aufschrauben der Leisten bleibt der Deckel dünn. So spart man Gewicht. Die Leisten sind ebenfalls aus 9 mm starkem Fichte Furniersperrholz gefertigt. Holztruhe selber bauen - Holzkiste mit Deckel selber bauen Anleitung zum Nachmachen - YouTube. Kiste schleifen
Bevor man den Deckel herstellt, sollte man die dazugehörige Kiste mit Schleifpapier 80er Körnung sauber schleifen. (Es sei denn, es handelt sich dabei um eine Kiste, die bereits komplett fertig bearbeitet ist. ) Der Deckel liegt dann plan auf. Zeichnet man die Deckelaußenmaße auf der Oberkante der Kiste an, wird man nicht durch Unebenheiten, Bleistiftstriche und Leimreste gestört. Leimreste und Bleistiftstriche stören beim Anpassen des Deckels. Ausrisse und Materialüberstände schleift man beim Vorschliff mit 80er Körnung weg. Mit einer leistungsstarken Maschine lassen sich auch größere Unebenheiten zügig verschleifen. Ermittlung der Abmessungen des Deckels
Es gibt drei Möglichkeiten, einen Deckel für eine Holzkiste aufliegen zu lassen: Überstehend, zurückspringend oder bündig mit der Außenwand der Kiste.
Hier werden rundherum 1, 5cm nach innen gemessen und die Markierungspunkte zu einem Rechteck verbunden. An dieses Rechteck werden nun die beiden 47cm und die beiden 23cm langen Holzleisten angelegt und aufgeleimt. Dadurch ist auf der Bodenplatte nun ein Rahmen aus Leisten vorhanden, der um 1, 5cm nach innen versetzt ist. 2. Schritt: die Wände anfertigen Als nächstes werden die vier Wände der Holzkiste angefertigt. Für die erste lange Seitenwand werden drei 50cm lange Holzbretter miteinander verleimt. Auf der späteren Rückseite wird die Wand zusätzlich durch zwei 20cm lange und 6cm breite, senkrecht angeordnete Holzbretter stabilisiert. Holzkiste mit deckel basteln videos. Diese beiden Bretter werden mit jeweils 10cm Abstand zu den Seitenkanten und mit jeweils 5cm Abstand zu der Ober- und der Unterkante aufgeleimt. Die zweite lange Seitenwand wird nun genauso angefertigt. Das gleiche Prinzip wird anschließend auch bei den beiden kurzen Seitenwänden angewandt. Allerdings bestehen die kurzen Seitenwände aus den 27cm langen Holzbrettern und werden nur durch ein senkrechtes Holzbrett stabilisiert, das mittig aufgeleimt wird.