Als integrale Superfood-Faktoren können zudem Nährstoffe aus Wurzeln, Pilzen, Wildkräutern, Polysacchariden, verzweigten Pflanzen-Fasern und Gräsern sowie eine Vielzahl sekundärer Pflanzenstoffe ausgemacht werden. Glycoplan und Superfoods erlangen als wesentliche Schutzsysteme gegenüber Krebs, Autoimmunerkrankungen, Entzündungen, Arteriosklerose, Neurodegeneration und Herz-Kreislauferkrankungen eine immer größere Bedeutung. Die Zukunft von Leistungs- und Regenerationsoptimierung im Sport wird über die Integration des aktuellen Wissensfundus zum Mikrobiom, Energie-Stoffwechsel, Darm-Leber-Mitochondrien- und Gehirn-Achse neue Horizonte erreichen. Dr mosetter ernaehrungsplan. Intelligente Ernährungsmedizin, Foodfactors & Supplements werden dabei die zentralen Bereiche sein. Über die Stärkung des Energiestoffwechsels, im Besonderen der Drehscheiben des ATP-Stoffwechsels, der Mitochondrien mit SCFAs, MCT's, Coenzym Q10, NADH, Kreatin, Ribose und Galactose, können die Kommunikations- und Neurotransmittersysteme des Energiestoffwechsels, die Prozesse der Regeneration und Reparatur, die Protein- und Fasziensynthese, die regelrechte Autophagie, das maßgeschneiderte Recycling und die Neusynthese angekurbelt werden.
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Viele Kinder stehen permanent unter Stress. Durch die Corona-Pandemie wurden uns die vielfältigen Faktoren, die dafür verantwortlich sind, überdeutlich vor Augen geführt: Die Kinder leiden unter einem eklatanten Mangel an Bewegung, ihr Medienkonsum – seien es nun der Fernseher, der Computer oder das Smartphone – nimmt viel zu viel Raum ein, und ihre Ernährung enthält viel zu viel Zucker und ist gleichzeitig arm an Nährstoffen, die für eine gesunde Entwicklung notwendig sind. Dazu kommen hohe Erwartungen von Seiten der meist nicht weniger gestressten und überforderten Eltern. Ist die Stressbelastung konstant zu hoch, können Antriebsschwäche, Gewichtszunahme, ADHS, Lernschwierigkeiten und chronische Schmerzen die Folge sein. Therapeut Kurt Mosetter über die richtige Ernährung beim Training. Was können Eltern tun, um dem etwas entgegenzusetzen? Zunächst müssen sie verstehen, wodurch diese Überforderungsspirale entsteht, um dann mit ihren Kindern auf die Suche nach den Ursachen gehen und Gegenstrategien entwickeln zu können. Im Mittelpunkt steht dabei das Ziel, die Fähigkeit zur Selbstregulation auf verschiedenen Ebenen zu fördern: So setzen die KiD-Bewegungsübungen auf der körperlich-muskulären Ebene an.
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Die Energiekraftwerke aller Zellen, die Mitochondrien sowie die physiologischen Spielregeln des Energiehaushalts in der Leber-Gehirn-Achse bilden dabei zentrale Schnittstellen Als die größten Feinde des Mikrobioms, der Mitochondrien und des Bindegewebes sind inzwischen zweifelsfrei Zucker, Fruchtzucker, kurzkettige Kohlenhydrate und Transfette ausgemacht. Unphysiologische Zuckerüberfrachtungen führen dazu, dass Zucker mit Proteinen im Prozess der Maillard Reaktion "anbrennt" und erhöhte Produktionen von AGE's (im Tandem mit freien Radikalen) eine gesunde Proteinsynthese aushebeln. Dr mosetter ernährungsplan zum abnehmen. Die Spiegel von Glycin, Prolin, Lysin, Glutamin, GABA, und Acetylcholin sinken dabei. Als Grundursache von Energiemangel, metabolischer Acidose, oxidativem Stress, hoher Harnsäure, Ammoniak- und CK-Belastungen, ebenso wie von Muskel- Faszien, Bänder- und Knochenverletzungen konnten Hyperglykämien ausgemacht werden. Leistungsoptimierung in Ökosystemen
In einer vollkommenen Symbiose mit dem Microbiom, den Mikroorganismen, Bakterien und der Flora des Darmes, sowie in engster Verwobenheit mit den in unseren Organismus inkorporierten Bakterienkraftwerken (den Mitochondrien) ist unser Körper Teil eines übergeordneten, übergreifenden Supersystems.
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Innerhalb der Faszien, der die Muskeln umhüllenden Häute, können diese Schmerzen in den ganzen Bewegungsapparat ausstrahlen und "wandern". Chronisch führt diese Energiehaushaltstörung mit zu viel karamellisiertem Zucker im Gewebe und überschüssigem entzündlichen Insulin sogar zu Nervenschmerzen und neuronalen Schmerzzuständen. Was passiert bei Schmerzen im Körper – auf zellulärerer Ebene und im Kopf? Die Zellen leiden Hungersnot, das zellumgebende Gewebe wird sauer und wird durch Entzündungsbotenstoffe belastet, zu viel Laktat und Ammoniak verursachen Schmerz. Die Zellen und Schaltkreise des Gehirns sind in der Verschaltung mitbetroffen. Im Energiemangel werden weniger Beruhigungshormone wie Serotonin, Melatonin oder regenerative Sexualhormone gebildet. Dr mosetter ernährungsplan pdf. Der innere Rhythmus wird belastet, der Schlaf wird schlechter, die Regeneration ist gestört, die Nerven liegen buchstäblich blank, die Muskeln bleiben in der Anspannung stecken und die Anfälligkeit gegenüber Schmerz steigt stark an. Zuviel Zucker im Blut und Gewebe führt zudem zur Karamellisierung von Zucker mit Eiweißen – wie wenn Milch anbrennt.
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Dr. med. Kurt Mosetter ist Arzt und Heilpraktiker, von 2006 bis 2010 betreute er die Spieler der TSG 1899 Hoffenheim mit. Von 2009 bis 2011 die Spieler des HSV Handball. Essen gegen das VERGESSEN! | Dr. med. Kurt Mosetter | NaturMEDIZIN | QS24 Gesundheitsfernsehen - YouTube. Auf Initiative des US-Nationaltrainers Jürgen Klinsmann kümmert er sich seit 2011 als Mannschaftsarzt um die Gesundheit und die Fitness der Spieler der amerikanischen Fußball-Nationalmannschaft. Heute bringt er die Erfahrungen aus der Spitzensport-Ernährung in den Alltag und zeigt die unglaublichen Vorteile dieser Ernährungsform auf Körper, Geist und Seele. Welche Information aus dieser Sendung war für Sie hilfreich und wert es sich zu notieren? Wir freuen uns auf Ihren Kommentar, gerne auch mit vorangestellter Zeitangabe im Format mm:ss (z. B. 11:22), damit andere Zuschauer die Stelle schneller wiederfinden. Wir bedanken uns im Voraus für ihre Mithilfe.
In die Wiege gelegt
In einer Traumwelt von Philosophie und Natur sind Reiner und ich durch die schwere Gehbehinderung und Schmerzerkrankung unseres Vaters Werner mit der Diagnose "Multiple Sklerose" aufgewachsen. Selbstverantwortung der Gesundheit | Dr. med. Kurt Mosetter | 5 Fragen | QS24 Gesundheitsfernsehen | QS24. Wir wurden Zeugen einer unsäglich insuffizienten, gänzlich erfolglosen und kurzsichtigen Schulmedizin. Schon bei unserer Geburt war unser Vater von Schmerz und Gangstörungen geplagt. Von 1964 beziehungsweise 1966 bis ins Jahr 1987 erlebten wir still, gefühlsmäßig und nonverbal, wie unzählig viele MS-Fachkliniken, Universitätskliniken, Neurologen, Schmerzexperten, Internisten und Hausärzte nicht nur unseren Vater so behandelten, dass er schließlich nicht einmal mehr im Rollstuhl sitzen konnte – sondern auch endlos viele andere Patienten mit kurzsichtigen, insuffizienten Medikamenten in Leid, Schmerz, Gangunfähigkeit und Tod führten. Noch schlimmer empfanden wir, unsere Mutter und die Angehörigen hunderter anderer MS- und Schmerzpatienten die psychoemotionale Inkompetenz und das Fehlverhalten der sogenannten Experten im evidenzbasierten System der Schulmedizin.