Lebensjahr
10 µg
Ab dem 2. bis zum 60. Lebensjahr
15 µg
Schwangere und Stillende
Ab 60 Jahren
20 µg
Vitamin-D-Mangel Werte: Ab wann ein Mangel vorliegt
Ob jemand unter einem Mangel leidet, lässt sich mit den Werten einer Blutuntersuchung feststellen. Bestimmt wird der Gehalt an 25-Hydroxyvitamin-D (Calcidiol). Liegt die Konzentration unter 50 Nanomol pro Liter Blutserum (nmol/l) spricht man laut Bundesamt für Gesundheit (BAG) von Vitamin D-Mangel. Vitamin d3 mangel herzrhythmusstörungen test. Unterschieden wird dabei die Unterversorgung (Konzentrationen zwischen 25-49 nmol/l) und der schwere Vitamin D-Mangel (unter 25 nmol/l). Liegt der Wert unter 25 nmol/l, wird im Allgemeinen eine Therapie mit Vitamin-D-Präparaten empfohlen. Warum nicht jeder zum Vitamin-D-Test muss
Blutuntersuchungen bieten sich nur bei höherem Risiko für einen Vitamin-D-Mangel ab und werden nicht generell als Vorsorge-Tests empfohlen. Sinnvoll sind sie darüber hinaus bei älteren Patienten, die sich einen Sturz zugezogen haben. Dass die Tests inzwischen grossflächig und standardmässig gemacht werden, ist umstritten.
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Wirkung von D3 auf das Herz
Herzrhythmus-Störungen haben viele mögliche Ursachen. Laut verschiedener Studien (siehe unten) kann auch ein dauerhafter Vitamin-D-Mangel eine Herzrhythmus-Störungen auslösen oder aber wenigstens ein Risiko dafür sein. Herzrhythmusstörung durch Vitamin-D-Mangel?. Wenn Vitamin-D einen Einfluss auf die Herzgefäße hat sind sind zwei Fälle zu unterscheiden: Herzrhythmusstörungen durch Vitamin-D-Mangel und solche durch eine Überdosierung von Vitamin D.
Herzrhythmus-Störungen 69364783 © hriana, fotolia
Vitamin D als Allroundtalent um Krankheiten vorzubeugen
Erst seit wenigen Jahren vermuten Experten, dass neben den oben genannten Ursachen Vitamin D eine wichtige Rolle spielt, Krankheiten zu vermeiden. Dazu zählen Krebs-Erkrankungen, Diabetes und Herzrhythmusstörungen. Vitamin-D-Mangel zieht nach Auffassung vieler Experten dieselben Folgen für die Gesundheit nach sich wie Rauchen oder Übergewicht. Eine amerikanische Studie belegt die Vermutung, dass Vitamin-D-Mangel mit anderen Herz-Erkrankungen in unmittelbarem Zusammenhang steht.
Ärzte des John-Hopkins-Hospitals in Baltimore verglichen bei ihren Patienten den Blutdruck mit dem Vitamin-D-Spiegel. Sie stellten fest, dass bei höherem Vitaminspiegel der Blutdruck sank. Dies legte die Vermutung nahe, dass Vitamin-D-Mangel zu Herzrhythmusstörungen und Herzinfarkt führt. Das Risiko, an Herzmuskel-Schwäche bzw. Herzversagen zu sterben, ist diesen Untersuchungen zufolge bei niedrigem Vitamin-D-Spiegel um 280 (Frauen) bzw. 500 Prozent (Männer) erhöht. Die meisten Erkrankungen in der westlichen Welt betreffen das Herz-Kreislauf-System. Ursache dafür ist meist ein schwaches Gefäßsystem. Folgen sind – zunehmend auch bei Kindern – Bluthochdruck und Stoffwechsel-Störungen. Der Blutdruck ist der herrschende Druck in Blutgefäßen und im Herzen. Vitamin D3 - Risikogruppen - Vitamin D3 - Risikogruppen. Als Bluthochdruck –- Hypertonie – gilt chronisch erhöhter Blutdruck von mehr als 140 zu 90. Hypertonie führt zu einer Überlastung des Herzmuskels, der sich nach und nach krankhaft vergrößert. Außerdem verdicken sich die Gefäßwände. Folge ist eine Herzschwäche, die sich möglicherweise zu Herzrhythmus-Störungen weiterentwickelt.