44532 Lünen
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Deck den Teil des Körpers auf, den du massieren willst, und nimm die Steine herunter. Reib die Haut und die Steine etwas mit Öl ein. Fahr nun mit den Steinen die Muskelstränge nach, um Verspannungen zu lösen, und nimm neue heiße Steine, wenn die aktuell benutzten abkühlen. Wenn du fertig bist, deck die Körperstelle wieder ab, leg alle Steine wieder auf und mach mit der nächsten Stelle weiter. Bist du mit der Massage fertig, sammle die Steine wieder ein. 5
Dreh den Patienten um. Nachdem du die Vorderseite seines Körpers massiert hast, lass ihn sich umdrehen und auf dem Bauch liegen. Steine für hot stone massage kaufen de. Damit er es bequem hat, kannst du ein aufgerolltes Handtuch unter seine Knöchel legen. Außerdem solltest du die Steine austauschen, damit sie warm bleiben. 6
Deck den Patienten zu und leg Steine auf seine Schulterblätter, in die Kniekehlen und zwischen die Zehen. Für die Schulterblätter und Kniekehlen brauchst du größere Steine, zwischen die Zehen kannst du jeweils kleine Steine stecken. Wickle die Füße anschließend in Handtücher ein, damit die Wärme eingeschlossen wird und die Steine nicht verrutschen.
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Das dauert in der Regel etwa 20 Minuten. Auf keinen Fall darf das Naturgestein in der Mikrowelle erwärmt werden. Tipp: Legen Sie sich ein Handtuch bereit, um die Steine während der Behandlung geräuschlos ablegen zu können. Welches Öl sollten Sie für eine Hot Stone Massage verwenden? Besonders entspannend wir die Massage durch den Einsatz von Aroma Massageölen mit individuellen, wohltuenden Düften. Wer seine Hot Stones Massagesteine in Öl statt Wasser erhitzt, sollte unbedingt darauf achten, ein hitzebeständiges Öl zu verwenden. Steine für hot stone massage kaufen video. PINO bietet hierfür eine Spezial Ölmischung Kräuterstempel & Hot Stones an. Die Formel wurde für thermische Anwendungen entwickelt, hält den hohen Temperaturen stand und ist geruhsneutral für ein angenehmes Massageerlebnis. Die Reinigung der PINO Hot Stones Nach jeder Anwendung sollten die Natursteine gereinigt werden, um Schmutz und Öl zu entfernen. Verwenden Sie hierfür ganz einfach warmes Wasser und ein mildes Reinigungsmittel. Zu aggressive Produkte mit Säure können das Material schädigen.
Außerdem sollten die Steine sehr glatt sein, damit sie sich auf der Haut gut anfühlen. Wenn du keine Basaltsteine finden kannst, tun es auch schöne flache und glatte Flusskiesel. Alternativ kannst du ein Massageset online kaufen. Kauf keine Steine aus einem Steinbruch, es sei denn du kannst jeden Stein individuell begutachten und auswählen. Du solltest eine Sammlung von wenigstens etwa 20 bis 30 Steinen zusammenstellen. Viele Profis haben sogar 45 bis 60 Steine in unterschiedlichen Größen. Du brauchst auf jeden Fall große ovale Steine von etwa 20 mal 15 cm Größe, sieben Steine, die in deine Handflächen passen, und acht kleinere Steine von der Größe einer Münze aufwärts zu der eines Eis. 2
Bau deinen Massagebereich auf. Eine Hot Stone Massage machen: 13 Schritte (mit Bildern) – wikiHow. Hast du keine Massageliege, kannst du auch auf dem Boden oder auf einem Bett massieren. Hast du dich für eine Stelle entschieden, breite ein dickes Laken oder ein großes Handtuch als Unterlage für den Patienten aus. Das ist nicht nur angenehmer, auf diese Weise wird auch überschüssiges Öl von der Massage aufgesaugt und der Patient liegt nicht in einer Pfütze.