Wie erweitere ich am besten mein Bewusstsein? Achtsamkeit, Meditation
Eckart Tolle. Bücher oder Videos. Topnutzer
im Thema Psychologie
Ich interessiere mich schon viele Jahre für die Frage, wie man die eigene Bewusstheit erhöhen kann. Es gibt den spirituellen Weg und es gibt psychologische Wege. Beide funktionieren. Wie erweiterte ich mein bewusstsein youtube. Die Forderung zu erfüllen:
Sei liebevoll, freundlich und verzeihend, zu jedermann, zu jeder Zeit, an jedem Ort, insbesondere zu dir selbst. wäre eine Mischung aus dem spirituellen und dem psychologischen Weg. Sie bringt dich an alle ungeheilten Themen, die du nacheinander anschauen kannst. Wenn du es genauer haben möchtest empfehle ich das folgende Buch von David Hawkins: Erleuchtung ist möglich..
Alles Gute...
Geh einfach mal mit offenen Augen und unvoreingenommen durch die Welt. Also so abseits vom, neben dem Mainstream^^
Ich würde Meditation, Mystik und Magie empfehlen. Vielleicht noch Philosophie, Qi Gong und Religion. Fang doch mit dem Tao Te King an, falls Du es noch nicht kennst.
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Meditation: Eine der probatesten Methoden, das Bewusstsein zu erweitern ist jedoch Meditation. Meditation – alte Techniken wissenschaftlich neuentdeckt Das Wort Meditation kommt aus dem Lateinischen und heißt unter anderem 'religiöse Versenkung'. Von dieser Bedeutung sollten Sie sich jedoch nicht irreführen lassen. Denn meditative Praktiken haben nicht zwingend spirituelle Dimensionen, sondern sind in vielen Fällen ganz und gar weltlich. Etwas vereinfacht könnte man Meditation als Training für das Bewusstsein bezeichnen. In letzten Jahren gibt es einen sprunghaften Anstieg von Forschungsartikel zum Thema Meditation. Unkonfiguriert. Meditation führt das Gehirn in einen schlafähnlichen Zustand. Die Hirnströme verhalten sich dabei ähnlich wie beim Einschlafen oder bei Flow-Erlebnissen. Bei längeren Meditationen können die Aktivitäten im Gehirn auch denen gleichen, die sich beim Träumen beobachten lassen. Meditation kann die Fähigkeit, sich zu Fokussieren, und die innere Ruhe merklich verstärken. In Studien wurden zudem zahlreiche positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit beobachtet – allen voran die Reduktion von Stress.
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Das Bewusstsein kann im strengen Sinne also gar nicht erweitert werden. Spirituelle Praktiken dienen somit nicht der Erweiterung des Bewusstseins, sonder der Erweiterung des Geistes. Aber was bedeutet es nun, den Geist zu erweitern? Um dies zu beantworten, stellen wir uns einen Kreis vor. Innerhalb des Kreises liegen all unsere Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen. Der Kreis symbolisiert also unseren Geist. Machen wir nun eine neue Erfahrung, bekommt der Kreis eine kleine, nach außen gewölbte Beule. Diese Beule umschließt alle neuen Gedanken, Gefühle und Wahrnehmungen, die durch diese neue Erfahrung in unseren Geist gelangt sind. Dies geschieht zum Beispiel, wenn wir uns in einem fremden Land aufhalten. Dort werden wir womöglich mit Speisen konfrontiert, von denen wir bisher nichts wussten. Wie erweiterte ich mein bewusstsein den. Das Wissen um Aussehen, Duft und der Name der Speise erweitern unseren Geist um eben diese Informationen. Wenn wir besonders mutig sind, kosten wir die fremde Speise vielleicht und erweitern unseren Geist damit zusätzlich um das Wissen ihres Geschmacks.
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Du bist in deinen eigenen Film! Das Schöne ist, dein Bewusstsein kann sich von einem Augenblick auf den anderen verändern. Du bist niemals gefangen. Alles was es Bedarf ist die Erkenntnis, dass du gerade wieder in deinem eigenen Film gefangen bist. Wie stellst du das fest? Nun, du fühlst ja dein Denken. Also alle einengenden und ich-fühle-mich-gefangen Gefühle zeigen dir, dass dein Bewusstsein eingeengt ist:) Wenn du dich "frei", "weit" und "tief" fühlst, dann ist auch dein Bewusstsein erweitert. Versuch es mal;)
Hat dich dieser Blog-Artikel inspiriert und könnte er auch für deine Freunde interessant sein? Wie du dein Bewusstsein erweitern kannst | Meditation-Challenge. Dann teile ihn gerne via Facebook mit einem ganz besonderen Menschen. Bist du neugierig geworden und würdest auch gerne dein Bewusstsein ein wenig erweitern? Hier ist deine Chance. Starte die Meditation-Challenge diesen Montag mit einer tollen Gruppe und schau einfach mal, ob dies etwas für dich ist. Hier geht's zur kostenlosen Anmeldung. Liebe Grüße
Andrej
P. S. Jeden Donnerstag Morgen findest du hier einen neuen Beitrag.
Gefahr von Ego-Pushbacks, wenn die Integration der Erfahrung nicht ganzheitlich erfolgt: Das Ego beansprucht die Erkenntnisse für "sich" und glaubt, die Welt verstanden zu haben. 2. Selbstergründung (Meditation)
Ähnlich, wie psychoaktive Substanzen, kann Meditation dazu eingesetzt werden, um das Bewusstsein zu erweitern. Wichtig hierbei ist zuerst zu verstehen, was genau unter Meditation zu verstehen ist. Wie erweiterte ich mein bewusstsein online. Viele denken bei Meditation an buddhistische Mönche, die Tag und Nacht mit geschlossenen Augen am Boden sitzen und kein Wort sagen. Angeblich soll diese Art von Achtsamkeitstraining dazu beitragen, gelassener zu werden, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Konzentration zu fördern. All das ist hier nicht gemeint. Bei der direkten Form der Meditation geht es nicht darum sich auf irgendein Objekt zu konzentrieren (z. B. auf den Atem), sondern die Aufmerksamkeit von allen Objekten abzuziehen, sodass nur noch das Subjekt (also der Meditierende) übrig bleibt. Es geht hier nicht um die Beruhigung oder Kontrolle der Gedanken, sondern um die Bewusstwerdung des eigenen Bewusstseins.