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Inselstraße 10 10179 Berlin Brandenburg
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Country
Germany
Court
DE/BERLIN (CHARLOTTENBURG)
Incorporated
2012-04-02
Type of Business
Gesellschaft mit beschränkter Haftung
Share Capital
25.
Inselstraße 10 10179 Berlin Corona
Ausstattung: Balkon, Terrasse, Einbauküche, Gäste-WC, Fußbodenheizung, Aufzug, Keller
Objektbeschreibung: Diese schöne, großzügige und helle 3-Zimmer-Penthouse Wohnung besticht mit ihrer Terrasse, ihren Bädern und ist am Köllnischen Park gelegen. - zentrale Lage - Kultur und Komfort in unmittelbarer Nähe - Historischer Hafen Berlin, Märkisches Ufer und Spree Promenade sind in der näheren Umgebung - sehr gute Nahverkehrsanbindung - elegantes und modernes Häuserensemble, 2012/2013 gebaut - lichte Raumhöhen von ca. 3 m - hochwertiges Parkett - Bodenfliesen in Küche, Bad und Gäste-WC - Bad mit Wanne, Gäste WC mit Dusche - Einbauküche Haushaltsgeräte - Fußbodenheizung - elektronische Überwachung des Energieverbrauchs - Video-Gegensprechanlage - zentrale Schließanlage - Große Terrasse - Keller, Aufzug - Stellplätze für Fahrräder im Keller Malerarbeiten wären notwendig. Zweite V - B - S Verwaltungs-, Besitz- und Servicegesellschaft mbH, Berlin- Firmenprofil. Weitere Angaben: Verfügbar ab: sofort Objektzustand: neuwertig Qualität der Ausstattung: Gehoben Käuferprovision: 5, 95% (inkl. MwSt. )
Inselstraße 10 10179 Berlin Marathon
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19
10969 Berlin
Firmenname geändert
Alter Firmenname:
Elite Health Care GmbH
Neuer Firmenname:
Entscheideränderung 2
Austritt
Herr Johannes Finze
Geschäftsführer
Eintritt
Herr Jörg Finze
Entscheideränderung 1
Frau Julia Moncekova
Prokurist
Zimmerstr. 5-Zimmer Wohnung zu vermieten, Inselstr. 10, 10179 Berlin, Mitte (Mitte) | Mapio.net. 54
10117 Berlin
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Moderator: Team Wettkampf
Wie fandet Ihr die FIBO POWER? Es war spitze! 20
15%
Hat mir gefallen! 43
32%
Geht besser! 18
13%
Es muss sich was ändern! 54
40%
Abstimmungen insgesamt: 135
TEAM-ANDRO Media
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Beiträge: 1797 Registriert: 05 Feb 2012 20:14
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Fibo Power 2017
In diesem Jahr werden wir zum elften Mal in Folge von der FIBO POWER berichten. Worauf freust du dich am meisten? Es wird erneut zahlreiche Bilder und Videos aus Köln geben. Wir werden u. Zec+ fibo ausgeschlossen wurden. a. zahlreiche Interviews mit Athleten führen, täglich einen "Mr. M"Messe Rundgang veröffentlichen, Bodybuilding & Fitness relevante Aussteller/Stände besuchen und vieles mehr. Die Messe findet vom 06-09. April 2017 statt. Weitere Infos gibt es hier ➤
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Zec+ live auf der FIBO mit Automatikk - YouTube
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Wenn ich trainiere rede ich grundsätzlich nicht. Wie ernährst du dich? Muster-EP
Mahlzeit 1: 40 g Haferflocken/ 20g Whey Isolate Zec+/ ½ Banane
Mahlzeit 2: 40 g Haferflocken/100g Himmberen 20 g Whey Isolate Zec+/ 30g Quark
Mahlzeit 3: 60 g Protein Nudeln Zec+/ 250g Garnelen/ Basilikum Pesto
Mahlzeit 4: 1 Apfel
Mahlzeit 5: 5 g Glutamin Zec+/ 2 Reiswaffeln
Mahlzeit 6: gemischter Salat/ 150g Fisch oder Pute Stichwort: Ernährungsdisziplin: Welche 3 Tipps würdest du jemanden geben, der Probleme damit hat sich diszipliniert und seinen Zielen entsprechend zu ernähren? Man sollte immer das Ziel vor Augen haben und nicht an den Moment denken, sondern an das Ergebnis, welches sich früher oder später zeigt. Kollegah: FIBO-Eskalation bei Zec+, Fler, "Felix Exposed", neues Album & ECHO (Interview) #waslos. Stichwort Nischenernährung: Was hältst du von Ernährungskonzepten wie dem Intermittent Fasting, Carb Backloading, der Paleo Diet und Co.? Da ich es selbst noch nie ausprobiert habe, kann ich dazu nicht viel sagen. Aber eine gesunde und ausgewogene Ernährung plus Sport ist nie falsch;-) Wie bereitest du deine Mahlzeiten zu?
Zec+ Fibo Ausgeschlossen Ran
Welches Trainingsprinzip/-system hat dir persönlich am meisten gebracht? Ich habe kein bestimmtes Trainingsprinzip, aber ich kann von mir aus sagen, dass Plyometrics- Training mir in meiner Vorbereitung sehr viel hilft und auch viel Spaß macht. Wie sieht das Trainingsplan/deine Trainingsroutine aus? Montag: Beine / Bauch
Dienstag: Rücken / Arme
Mittwoch: Plyometrics
Donnerstag: Schultern/ Bauch
Freitag: Beine / Bauch
Samstag: Plyometrics oder Cardio
Sonntag: Pause Bevorzugst du bei einer Diät eher traditionelles Cardiotraining oder HIIT? Zec+ fibo ausgeschlossen ran. Ich bevorzuge meist traditionelles Cardiotraining. In der Wettkampfvorbereitung mache ich am Tag 1-2 Stunden Cardiotraining. Außerhalb der Vorbereitung 2-3 Stunden pro Woche. Wenn du 3 Übungen wählen müsstest, nach denen du für den Rest deines Lebens trainieren dürftest: Welche Übung würdest du wählen und wieso? Sit ups
Squats
Lunges … Weil es für mich die effektivsten sind. Wenn du heute noch deiner Trainingskarriere noch einmal ganz von vorne beginnen könntest: Was würdest du anders machen im Gegensatz zu damals?
Wird bestimmt wieder mega lustig. Ich überlege mir auch jedes Jahr da hinzu fahren, aber mich Schrecken dann immer die hohen Preise ab. Seit dem sich dort auch bestimmte Clowns dort immer feiern lassen ist es wahrscheinlich auch nicht mehr wie früher. LittleMike
TA Elite Member
Beiträge: 5372 Registriert: 11 Feb 2009 14:30
Geschlecht (m/w): m
Körpergewicht (kg): 94
Körpergröße (cm): 183
Körperfettanteil (%): 17
Trainingsbeginn (Jahr): 2009
Bankdrücken (kg): 150
Kniebeugen (kg): 160
Kreuzheben (kg): 195
Trainingslog: Ja
Ziel Gewicht (kg): 85
Ziel KFA (%): 10
Ich bin: auf Diät
claun. TA Power Member
Beiträge: 1446 Registriert: 10 Mai 2011 15:34
Ich bin: Homunculus
von claun. Matthias Clemens: Rückzug aus der Öffentlichkeit, Zec+, FIBO & Underground Expo 2019 #waslos. » 21 Mär 2017 15:42
Wie handhabt ihr das mit dem Gepäck? Bin dieses Jahr das erste mal dort und es wird gebeten ohne Taschen und Rucksäcke wir aber mit dem Zug fahren und somit nichts im Auto lassen können, wäre das problematisch. Vielleicht kann ja einer was dazu sagen, wie das in den letzten Jahren war? Petz_o
Beiträge: 5619 Registriert: 06 Sep 2009 21:03 Wohnort: Luxemburg (Huldang)
Körpergewicht (kg): 90
Körpergröße (cm): 176
Bankdrücken (kg): 125kg
Kniebeugen (kg): 200@98kg
Kreuzheben (kg): 190@80kg
Wettkampferfahrung: Ja
Trainingsort: Zu Hause
Lieblingsübung: Kniebeuge
Ernährungsplan: Nein
Kampfsport: Ja
Studio: Garage:-)
von Petz_o » 21 Mär 2017 17:16
Tellertänzer hat am 21 Mär 2017 15:42 geschrieben: Wie handhabt ihr das mit dem Gepäck?
Unser heutiger Interview-Gast blickt bereits auf massig Bühnenerfahrung zurück: Mit mehr als 20 offiziellen Wettkämpfen (darunter einige Siege) muss sich die Zec Plus Athletin Ramona Alb nicht vor der Konkurrenz verstecken. Die leidenschaftlicher IFBB Bikini-Athletin plaudert ein wenig aus dem Nähkästchen, erzählt wie sie zum Kraftsport kam und was sie motiviert und antreibt. Es erwartet euch ein spannendes Interview mit einer der erfahrensten aktiven Athletinnen. Steckbrief – Ramona Valerie Alb
Alter: 29 Jahre
Größe: 173cm
Gewicht (aktuell): 69 kg
Wohnort/Herkunft: Stuttgart
Webpräsenz: Facebook & Instagram & Youtube Wie bist du zum Kraftsport / Bodybuilding / Sport gekommen? Zec+ fibo ausgeschlossen werde … mein. Ich bin durch meinen Freund zum Bodybuilding gekommen und habe angefangen meinen Körper zu formen – und süchtig geworden. ;-) Was motiviert/inspiriert dich? Hast du Vorbilder? Mich motiviert der körperliche Prozess, den man durch die harte Arbeit sehen kann. Das gibt einem den gewissen Push. Mich inspirieren natürlich andere Sportler aus verschiedenen Bereichen.